Nogometni lukovi

Tri luka s nogu omogućuju vam da stojite i krenete

Koji su lukovi stopala?

Lukovi stopala formirani su od kostiju, ligamenta i tetiva stopala i bitni su za pokret i težinu ležaja. Oblik i visina lukova vaših stopala su jedinstveni; niti dvije osobe nisu iste.

Ljudska noga je nevjerojatno složen mehanizam koji ima dvije vrlo važne funkcije:

  1. Weight bearing
  2. Propulzija u hodanju, trčanju i skakanju.

Za obavljanje ovih funkcija, noga zahtijeva visok stupanj stabilnosti, kao i fleksibilnost. Višestruke kosti i zglobovi nogu daju joj potrebnu fleksibilnost, ali da u potpunosti podržavaju bilo koju težinu, kosti noge trebaju oblikovati luk.

Tri luka stopala

Noga ima tri različita luka. Dva uzdužna svoda (jedan na svakoj strani) idu od naprijed prema natrag; jedan poprečni luk prolazi preko srednjeg poda iznutra prema van.

Medijski uzdužni luk

Medijalni uzdužni luk najistaknutiji je luk nogu i ono što se obično naziva jednostavno, "luk". Polazi od naprijed prema natrag duž unutarnjeg dijela stopala. Ovaj luk apsorbira većinu udara udarca tijekom hodanja, skakanja ili trčanja.

Lateralni longitudinalni luk

Bočni uzdužni luk prolazi paralelno s srednjim uzdužnim lukom, ali je duž vanjskog ruba stopala. Stupanj # 0 iznad, pokazuje koliko je ovaj luk najistaknutiji; to je najvidljivije kod osoba s vrlo visokim lukovima.

Prolazni luk

Završni luk nogu naziva se poprečni luk. Prolazi preko središnjeg dijela izvana prema unutra. Ovaj luk također pruža podršku i fleksibilnost nogu.

Lukovi stopala održavaju se ne samo kod oblika kostiju nego i kod ligamenta. Također, mišići i tetive igraju važnu ulogu u podupiranju lukova.

Vrste stopala

Lukovi, zajedno s drugim tkivima stopala, pomažu određivanju tipa stopala osobe (vidi sliku). Najčešće vrste stopala uključuju:

Visoki lukovi

Visoki luk se također zove pes cavus ili cavus stopalo. Budući da se visina svakog lica svake osobe mijenja normalno, to ne mora biti problem. Oni mogu biti nasljedni. Visoki luk može biti skloniji pretjeranoj ozljedi kada igrate sportski ili trčite. Visoki lukovi također ne apsorbiraju šok ili pružaju toliko potpora tijekom hodanja. Vi svibanj imati koristi od jastuka cipele i custom-kalupljenih umetci za cipele kako bi se s pomoći apsorpciju udaraca.

Ravne noge i pali lukovi

Često se čini da bebe i djeca imaju ravne noge jer imaju masne naslage na nogama. Obično se razvijaju uočljiviji luk. Odrasli mogu imati fleksibilne ravne noge ili mogu dobiti ravnu deformaciju kada se stražnja tibijalna tetiva slabi, što se često naziva padajućim lukovima. Ako je fleksibilan ravni stopalo bolan, često se preporučuje prilagođena ortotika cipela i istezanje ahilne tetive. Za odrasle stanice, tretman može napredovati od običnih cipela ortotika na šetnju prtljažnik i fizikalne terapije ili čak operacije.

izvori:

Stečena deformacija ravnodušnih odraslih osoba, američka ortopedska stopala i gležanjska društva. Pristupljeno 3/30/16.

Ravne noge i visoka luka, Američko ortopedsko društvo za noge i gležanj. Pristupljeno 3/30/16.