Ovi se uvjeti mogu razviti kao rezultat svakodnevne aktivnosti i naprezanja
Većina Amerikanaca šeću tridesetak tisuća kilometara na nogama do trenutka kada su stekli 50 godina. Ipak, većina nas ne obraća pažnju na naše noge - to je sve dok nam ne počnu davati žalost. Vrijeme koje provodimo na nogama i težina koju nose svaki dan mogu nadjačati zglobove i meko tkivo čak i najzdravijih nogu, kao i izložiti ih infekcijama.
Kao rezultat ovog stresa, mogu se razviti određeni uvjeti nogu.
Evo pet najčešćih uvjeta stopala, kao i ono što ih uzrokuje, kako se dijagnosticira, kada vam je potrebna liječnička pomoć i najnovije mogućnosti liječenja.
Altetsko stopalo
Sportašica je također poznata kao tinea pedis i uzrokovana je gljivičnom infekcijom kože. Ova infekcija dobiva svoje ime od činjenice da ga sportaši obično ugovoruju iz bazena, tuševa i svlačionica, gdje njihovi goli noge dolaze u dodir s gljivama. Gljivica koja uzrokuje infekciju također napreduje u vrućem, vlažnom okruženju cipele.
Nogomet sportaša karakterizira crvena, oštar osip na nogama i nogama stopala koje često svrbe . Drugi oblik sportaševe noge utječe na razmake između prstiju i rezultira kožom koja se pojavljuje bijela zbog višak zadržavanja vlage. Može se širiti na druge dijelove tijela, često u prepone i ispod pazuha, obično grebanje infekcije i dodirivanje tih područja.
Antifungalni kreme i losioni koji se stavljaju na tržište su dobar prvi korak u liječenju atletske nogu. Ako infekcija ne reagira, posjet liječniku je u redu, koji će obično propisati oralni ili lokalni lijek protiv gljivica. Kako bi spriječili sportašicu, Američka pedijatrijska liječnička komisija preporučuje da svakodnevno pere noge sapunom i vodom te ih pažljivo osuši, koristeći cipele za tuširanje u javnim tuševima i svlačionicama te nosi čarape koje drže noge suhom.
bunions
Bunion obično predstavlja veliku čašu na strani ili na vrhu velikog pomičnog zgloba ili metatarsophalangealnog (MTP) zgloba. To se događa kada se kost ili tkivo velikog prsta zgloba pomiče izvan mjesta i postaje nestabilno zbog godina nepravilnog pritiska koji se vrši na njemu. Bunioni su obično uzrokovani abnormalnom funkcijom stopala zbog naše naslijeđene vrste stopala, naših cipela ili načina na koji hodamo. Mogu se razviti i zbog ozljeda stopala, neuromuskularnih poremećaja, kongenitalnih deformacija, upalne bolesti zglobova ili nešto jednostavnije kao ravne noge. Cipele koje su previše zbijene mogu također pridonijeti razvoju buniona, čineći žene, koje nose pete, više osjetljive od muškaraca.
Bunioni mogu biti popraćeni crvenilom, oteklima, bolom ili velikim nožnim prstima koji izgleda pomaknut prema drugim prstima. Home lijekovi za liječenje bunions svibanj uključuju izbjegavanje visoke pete cipele preko dva inča, odabirom cipele koje su široke i duboke na prstima, i primjenjujući ice pakete kako bi se smanjila oteklina. Ako nitko od njih ne radi, posjetite podijatru, koji može preporučiti padanje i zatvaranje buniona, protuupalnih lijekova ili kortizonskih injekcija, fizikalne terapije, umetanja ortotskih cipela ili operacije ako sve druge opcije ne uspiju.
Kukuruz i žuljevi
Kukuruz i žuljevi su površine zadebljane kože na nogama koje oblikuju kako bi zaštitile ta područja od iritacije i pritiska. Prilično genije na dijelu tijela, iako nisu ugodni. Corns su male površine duboko obložene kože na vrhu stopala koje su često bolne. Pojavljuju se u koštunskoj strukturi, kao što je točak i rezultat su trenja protiv tih područja. Zujalice su veća područja zadebljane kože koja nisu tako duboka kao kukuruz. Oni su također uzrokovani viškom trenja i obično se nalaze na nogama ili nogama stopala.
Ako su kukuruzni ili žuljevi blagi i ne uzrokuju nikakve simptome, oni vjerojatno mogu ostati sami.
Ako izazivaju nelagodu, trebaju ih pregledati podiatrist. On ili ona može predložiti mijenjanje vaših cipela kako bi bili sigurni da je vaša pravilno opremljena, dodavati padding na cipele ili brijanje kukuruza ili žuljeva s kirurškom oštricom (zvuči bolno, ali obično je bezbolno jer se sastoje od mrtve kože).
Ingrown Toenail
Ingrown toenails su najčešći problem noktiju i oni se razvijaju kada kutovi nokti kopaju duboko u meko tkivo koje ih okružuju. Kada jedan ili oba kraka nokta rastu u kožu, često dovodi do boli, crvenila, otekline, iritacije, pa čak i mirisa. Veliki prst na nozi je najčešći prsti. Iako slabo pristajuće cipele koje gužve prstiju mogu svakako pridonijeti tom stanju, ona također može biti nasljedna ili se razvijati od svakodnevnih aktivnosti, kao što su trčanje ili uklanjanje prstiju.
DIY tretmani urastao noktiju na nogama, osobito onima koji su zaraženi, može uroka nevolje. Ne pokušavajte ukloniti bilo koji dio zaraženog nametnutog nokta i izbjegavati pedikure sve dok ne vidite podiatre koji ih mogu pregledati. Čak i ako niste zaraženi nokti, trebali biste vidjeti liječnika ako vam je urastao toenail uzrokuje bilo kakvu razinu boli. Podijatar može ukloniti uronjeni dio nokta tako da izraste ravno, a ako je zaražena, propisuje lijek.
Da biste spriječili ovaj neugodan problem, pobrinite se za rezanje na nogama ravno, umjesto u zaobljeni oblik. Koristite datoteku za nokte kako biste omekšali uglove. Izbjegavajte cipele s uskim kutnim kutijama.
Plantarni fasciitis
Plantarni fasciitis je također poznat kao sindrom pete potiskivanja . To je upala fascia, ili vlaknastog vezivnog tkiva, koji se proteže uz dno stopala, a obično predstavlja kao bol na dnu pete kad nosi težinu. Pojavljuje se kada se fascikl na ovom području rastegne ili rastezava zbog stresa, naprezanja, ozljeda, neodgovarajuće obuće ili hodanja na tvrdim, ravnim površinama bosonogi. Najčešći uzrok bolova u petama je disfunkcija stopala koja rezultira prekomjernom opterećenju usadne trake.
Bol se obično pogoršava nakon odmora, čineći prve korake iz kreveta nepodnošljivim za neke bolesnike. Kućni tretman može uključivati vježbe istezanja, glaziranje područja, lijekove protiv bolova kao što su protuupalni lijekovi. Ako to ne donese olakšanje, vaš liječnik može vam preporučiti određene vježbe, cipele ili umetke za cipele. Također se koristi fizikalna terapija.
> Izvori
- > Zajednički problemi s nogama i gležanjima. Baylor Scott i White Health.
- > Zdravlje stopala. American Podiatric Medical Association.