Što trebate znati o kloridnoj tekućini ili tabletama
Chlorella je vrsta algi koja kaže da nudi niz zdravstvenih prednosti. Dostupan u obliku dodataka, klorella sadrži niz antioksidansa (uključujući lutein i vitamin C ) i za koju se kaže da je bioraspoloživ izvor vitamina B12 i željeza. Zagovornici tvrde da klorella može pomoći u promicanju detoksifikacije i zauzvrat zaštititi od raka. Ostale prednosti chlorella uključuju liječenje visokog krvnog tlaka , visokog kolesterola , ulcerativnog kolitisa , divertikuloze , Crohnove bolesti , pankreatitisa i problema s jetrom.
Chlorella se obično nalazi u obliku tekućine, tablete ili praha.
Istraživanje o zdravstvenim prednostima Chlorella
Unatoč obilnim marketinškim zahtjevima za zdravstvene prednosti chlorella, nedostaje znanstvena podrška za klorellu učinkovitost u liječenju ili prevenciji bilo kakvih zdravstvenih problema. Iako neke studije na životinjama i istraživanja na testnoj cesti sugeriraju da klorella može ponuditi neke koristi za borbu protiv raka, ti se nalazi još trebaju istražiti u kliničkim ispitivanjima.
Dostupna klinička ispitivanja o zdravstvenim prednostima chlorella uključuju studiju iz 2003. koja je osmišljena za ispitivanje klorellinih učinaka na imunološki sustav. Istraživači su za ovu studiju dodijelili 124 zdravih odraslih osoba (u dobi od 50 i više godina) za uzimanje dodataka klorella (u dozi od 200 ili 400 mg) ili jednom dnevno tijekom 28 dana. 21. dan eksperimenta sudionici su dobili cjepivo protiv gripe. Rezultati istraživanja pokazali su da klorella nije uspjela povećati odgovor antitijela na cjepivo (osim među polaznicima dobi od 50 do 55 godina).
U prethodnom izvješću, objavljenom 2001. godine, istraživači su proučavali učinke klorelnih dodataka na 55 bolesnika s fibromialgijom, 33 osobe s visokim krvnim tlakom i 9 ljudi ulcerativnog kolitisa. Dva ili tri mjeseca sudionici su uzimali 10 g klorella u obliku tableta i svaki dan 100 ml ekstrakta klorele u tekućem obliku.
Analizirajući svoje nalaze, istraživači su utvrdili da dodatak klorella može pomoći u snižavanju krvnog tlaka, snižavanju razine kolesterola, promicanju zacjeljivanja rana i povećanju imunološkog funkcioniranja.
Studija 2014 objavljena u Journal of Nutrition pregledala je upotrebu chlorella (5 g dnevno) ili placebo kod ljudi s blago povišenim razinama kolesterola. Oni koji su uzimali klorelu imali su smanjenje serumskih čimbenika rizika lipida, uglavnom ukupnog kolesterola i triglicerida.
Koristeći Chlorella za zdravlje
Zbog ograničene znanosti iza kliničkih zdravstvenih učinaka, dodatke klorella ne mogu se preporučiti kao tretman za bilo koje zdravstveno stanje. Malo je poznato o štetnim posljedicama koje mogu biti povezane s dugoročnom ili redovitom primjenom dodataka klorella. Ako razmišljate o korištenju dodataka klorella, obavezno se posavjetujte s liječnikom kako biste izmjerili potencijalne prednosti i rizike. Samoobrađivanje i izbjegavanje ili odgađanje standardne skrbi može imati ozbiljne posljedice.
izvori:
Cha KH, Koo SY, Lee DU. "Antiproliferativni učinci karotenoida ekstrahiranih iz Chlorella ellipsoidea i Chlorella vulgaris na ljudskim stanicama raka debelog crijeva". J Agric Food Chem. 2008. 26. studenoga; 56 (22): 10521-6.
Halperin SA, Smith B, Nolan C, Shay J, Kralovec J. "Sigurnosni i imunoenzimirajući učinak dodataka prehrani s kloridom u zdravih odraslih osoba podvrgnutih cijepljenju gripe: randomizirano, dvostruko slijepo, placebo kontrolirano ispitivanje". CMAJ. 2003. 22. srpnja; 169 (2): 111-7.
Trgovački RE, Andre CA. "Pregled nedavnih kliničkih ispitivanja prehrambene doze Chlorella pyrenoidosa u liječenju fibromijalgije, hipertenzije i ulcerativnog kolitisa". Altern. Ther Health Med. 2001 May-Jun; 7 (3): 79-91.
Mohd Azamai ES, Sulaiman S, Mohd Habib SH, Looi ML, Das S, Abdul Hamid NA, Wan Ngah WZ, Mohd Yusof YA. "Chlorella vulgaris aktivira apoptozu kod štakora izazvanih hepatocarcinogenezom". J Zhejiang Univ Sci B. 2009. Jan; 10 (1): 14-21.
Učinak dnevne konzumacije Chlorella na serumske lipide i karotenoidne profile u blago hiperkolesterolemijskim odraslima: dvostruko slijepa, randomizirana, placebo kontrolirana studija. Nutr J. 2014 11. lipnja; 13: 57. doi: 10,1186 / 1475-2891-13-57.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.