Može li stvarno potaknuti vaše zdravlje?
Kava Ganoderma je praškasta mješavina za piće koja tipično sadrži instant kavu i praškasti ekstrakt Ganoderma lucidum (ljekovita gljiva također poznata kao "reishi" ili "Lingzhi"). Mogu se uključiti i drugi sastojci kao što su šećer, ne-mliječni krem i biljke.
Iznad pick-me-up da kava pruža, to je piće koje neki zagovornici kažu nudi niz zdravstvenih prednosti, a ponekad se koriste ljudi koji bi željeli smanjiti unos kave, ali još uvijek povećati njihovu razinu energije.
Unatoč marketinškim zahtjevima za prednosti ganodermske kave, međutim, ne postoji znanstvena podrška za zdravstvene učinke proizvoda.
Zašto ljudi koriste Ganodermu?
Zagovornici tvrde da kava ganoderma može potaknuti imunitet , pomoći u gubitku težine, boriti se od umora, poboljšati pamćenje, povećati izdržljivost energije, smanjiti kolesterol , smanjiti upalu , ublažiti stres, preokrenuti proces starenja i poticati cirkulaciju.
Ganoderma se također spominje kao vrhunski izvor antioksidansa.
Prednosti kave Ganoderme: Može li to pomoći?
Do danas, nikakve znanstvene studije nisu testirale zdravstvene učinke ganodermske kave. Međutim, preliminarna istraživanja pokazuju da ganoderma sama po sebi može ponuditi određene zdravstvene beneficije.
Na primjer, pregled od pet prethodno objavljenih studija iz 2016 zaključio je da se Ganoderma lucidum može primijeniti kao alternativni dodatak konvencionalnom liječenju, s obzirom na njegov potencijal povećanja odgovora tumora i poticanju imuniteta domaćina.
Objavljeno u The Cochrane Database of Systematic Reviews , izvješće nije pronašlo dostatne dokaze koji opravdavaju upotrebu Ganoderma lucidum kao tretmana prvog limfa.
Osim toga, istraživanja pokazuju da kava za piće, općenito, može imati neke blagotvorne učinke. Na primjer, izvješće iz kriticnih pregleda u prehrambenoj znanosti i prehrani iz 2006. godine bilježi da konzumacija kave može spriječiti nekoliko kroničnih bolesti (uključujući dijabetes i Parkinsonovu bolest ).
Međutim, istraživanje je također pokazalo da je potrošnja kave povezana s povećanjem visokog krvnog tlaka (glavni faktor rizika za bolesti srca ).
Dok se ponekad govori da ganodermi pomažu kod visokog krvnog tlaka i bolesti srca, izvješće objavljeno u Cochraneovoj bazi podataka sustavnih pregleda u 2015. godini nije pronašlo dokaze koji potkrepljuju upotrebu Ganoderma lucidum za liječenje kardiovaskularnih čimbenika rizika kod ljudi tipa 2 dijabetes.
Moguće nuspojave
Malo se zna o sigurnosti ganodermske kave. Međutim, ganoderma može uzrokovati niz nuspojava, uključujući mučninu, suho grlo i suhi nos. Trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što pokušate kavu ganoderma, osobito ako uzimate krvni tlak, antikoagulans, antiplatelet ili lijekove protiv raka.
Osim toga, konzumiranje previše kofeina može ubrzati vaš otkucaji srca, poremetiti vaš san, uznemiriti vaš želudac i pogoršati određene probleme mentalnog zdravlja (poput tjeskobe).
Nekoliko je slučajeva zabilježeno kod ljudi koji su razvili hepatitis nakon upotrebe proizvoda ganoderma lucidum. Jedan je bio ekstrakt Agaricus blazei i ganoderma lucidum . Drugi je bio prašak ganoderma lucidum (lingzhi), koji je bio povezan s fatalnim fulminantnim hepatitisom.
Drugi izvještaj sugerira da se Ganoderma lucidum treba koristiti s oprezom zbog potencijalnih toksičnosti.
Također, imajte na umu da biljni i prehrambeni dodaci nisu regulirani od strane američke Uprave za hranu i lijekove na način na koji su lijekovi na recept. U nekim slučajevima utvrđeno je da proizvodi koji se prodaju potrošačima sadrže sastojke koji nisu navedeni na naljepnici, što rezultira štetnim učincima.
Riječ od
Iako možete uživati u blagu gorak okus ganodermske kave, nemojte se upravo ispunjavati. Postoji mnogo istraživanja koja se još treba provesti na ganodermi i njegovim zdravstvenim učincima u kliničkim ispitivanjima velikih razmjera (vrsta dokaza koje želimo vidjeti kako bismo stavili punu količinu u tretman).
Ako i dalje razmišljate o tome da vam je ganodermska kava redoviti dio vaše prehrane, najprije se najprije obratite svom liječniku kako biste razgovarali o tome je li to za vas.
izvori:
> Higdon JV, Frei B. Kava i zdravlje: pregled nedavnih ljudskih istraživanja. Crit Rev Food Sci Nutr. , 2006; 46 (2): 101-23.
Hisamochi A, Kage M, Arinaga T, et al. Liječenje inducirane ozljede jetre povezane s Agaricus blazei Murill, koja je vrlo slična autoimuni hepatitis. Clin J Gastroenterol. 2013. travnja; 6 (2): 139-44. doi: 10.1007 / s12328-013-0359-0. Epub 2013 5. veljače.
> Jin X, Ruiz Beguerie J, Sze DM, Chan GC. Ganoderma lucidum (Reishi gljiva) za liječenje raka. Cochrane Database Syst Rev. 2016 5. travnja; 4: CD007731.
> Klupp N, Chang D, Hawke F, et al. Ganoderma lucidum gljiva za liječenje kardiovaskularnih čimbenika rizika. Cochrane Database Syst Rev., 17 Feb. 17 (2): CD007259.
> Wanmuang H, Leopairut J, Kositchaiwat C, Wananukul W, Bunyaratvej S. Fatal fulminantni hepatitis povezan s Ganoderma lucidum (Lingzhi) praškastim gljivama. J Med Assoc Tajlandski. 2007 Jan; 90 (1): 179-81.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.