Neroli eterično ulje je tip eteričnog ulja koji se koristi u aromaterapiji . Sourced iz cvjetova gorke narančaste stabla ( Citrus aurantium ), neroli eterično ulje je rekao da ponudi niz pogodnosti za mentalno i tjelesno zdravlje.
Uz slatku i začinjenu aromu, eterično ulje neroli se ponekad koristi kao sastojak parfema, kolonije, krema, losiona, ulja za masažu i svijeća.
Zdravlje koristi
U aromaterapiji, eterično ulje neroli obično se koristi za sljedeće zdravstvene probleme:
- Anksioznost
- prehlade
- Glavobolja
- Visoki krvni tlak
- loša probava
- Nesanica
Neroli eterično ulje se kaže da smanjuje upalu , ublažava stres, potiče cirkulaciju i poboljšava raspoloženje.
Kada se koristi u njezi kože i proizvodima za kosu, neroli eterično ulje misli se da liječi masnu kožu, smanjuje znakove starenja i smanjuje pojavu ožiljaka i strija.
Kako radi?
Smatra se da inhaliranje aroma eteričnog ulja neroli (ili apsorpciju ulja kroz kožu) prenosi poruke na područje mozga uključenih u kontrolu emocija. Poznat kao limbički sustav, ovo područje mozga također utječe na živčani sustav.
Predlagatelji sugeriraju da eterična ulja mogu utjecati na brojne biološke čimbenike, uključujući otkucaje srca, razine stresa, krvni tlak, disanje i funkciju imuniteta.
Prednosti
Iako je istraživanje o zdravstvenim učincima eteričnog ulja neroli ograničeno, neke preliminarne studije upućuju na to da ulje može ponuditi određene prednosti.
Evo pojedinosti o dostupnim istraživanjima:
1) Anksioznost
Studije pokazuju da neroli eterično ulje može pomoći ublažavanju anksioznosti. Na primjer, istraživači su, primjerice, objavili u studiji objavljenoj u komplementarnoj i alternativnoj medicini temeljenom na dokazima , učinak aromaterapije nafte na neroli na simptome menopauze, stres i estrogen u žena u postmenopauzi.
Nakon udisanja neroli eteričnog ulja (0,1 posto i 0,5 posto) pet minuta dva puta dnevno tijekom pet dana, sudionici su imali poboljšanu kvalitetu života povezanih s simptomima menopauze, povećanom seksualnom željom i sniženim krvnim tlakom.
U studiji 2013 objavljenoj u komplementarnoj i alternativnoj medicini zasnovanom na dokazima pronađeno je aromaterapijska mješavina koja sadrži eterično ulje neroli koja smanjuje anksioznost i ublažava probleme spavanja u skupini pacijenata s koronarnom angioplastikom u jedinici intenzivne njege.
2) Visoki krvni tlak
Neroli eterično ulje može pomoći u kontroli krvnog tlaka, prema malom istraživanju objavljenom u Komplementarnoj i alternativnoj medicini zasnovanom na dokazima 2012.
Za istraživanje, 83 osobe s visokim krvnim tlakom ili preipertenzijom udahnuše miris bilo mirisa placeba ili aromaterapijske mješavine koja je sadržavala eterična ulja neroli, lavande, ylang-ylanga i mažurana tijekom 24 sata. Rezultati su pokazali da su oni koji su bili dodijeljeni aromaterapiji pomiješali značajno smanjenje krvnog tlaka, kao i razine hormona stresa kortizola.
Kako koristiti
Kada se kombinira s nosačem ulja (kao što je jojoba , slatki badem ili avokado), eterično ulje neroli se može nanijeti izravno na kožu ili dodati u kupke u malim količinama.
Eterično ulje Neroli također se mogu inhalirati nakon prskanja kapi ili dva ulja na krpu ili tkivo ili pomoću aromaterapijskog difuzora ili isparivača.
Ulje se često kombinira s drugim eteričnim uljima, poput bosiljka, mandarina i vapna.
Moguće nuspojave
Iako se aromaterapija općenito smatra sigurnom ako se pravilno koristi, nedostaje istraživanja o ulju neroli.
Eterična ulja mogu biti otrovna ako ih uzimate. Osim toga, neki pojedinci mogu doživjeti iritaciju prilikom primjene eteričnog ulja neroli na kožu. S bilo kojim eteričnim uljem postoji opasnost od kontaktne osjetljivosti . Prije primjene bilo kojeg novog eteričnog ulja preporučuje se test krpelja kože.
Ulje se nikada ne smije nanositi u oči, na sluznice, ili na kožu pod punom snagom. Ulje se apsorbira kroz kožu, tako da ne biste trebali koristiti više od vrlo malih, preporučenih količina kako biste izbjegli toksičnost. Uvijek držite eterična ulja izvan dosega djece.
Ovdje možete saznati više o korištenju eteričnog ulja neroli, no važno je imati na umu da se samo-liječenje kroničnog stanja (poput visokog krvnog tlaka) i izbjegavanje ili odgađanje standardne skrbi može imati ozbiljne posljedice. Ako razmišljate o tome, najprije se savjetujte s liječnikom.
Alternative
Neroli hydrosol, također poznat kao neroli voda ili narančasta cvijet voda, je mirisna voda izrađena od destilacije pare neroli cvijeća. Kako se smiruje i hidratizira koža, oblik hidrokorusa ponekad se koristi kao sastojak tonera za lice, losion poslije brijanja, magle za lice i drugih proizvoda za kožu i kosu.
Nekoliko esencijalnih ulja može imati zdravstvene učinke slične predviđenim prednostima neroli eteričnog ulja. Na primjer, esencijalno ulje lavande, eterično ulje bergamota i eterično ulje ruže mogu također imati smirujuća svojstva.
Gdje ga pronaći
Evo nekoliko savjeta o kupnji eteričnih ulja .
Široko dostupan za online kupnju, neroli eterično ulje prodaje se u mnogim trgovinama prirodnim namirnicama i trgovinama specijaliziranima za proizvode za samo-njegu.
Donja linija
U aromaterapiji, ulje neroli je cijenjeno zbog mirnog i opuštajućeg mirisa. Postoji mnogo načina da ga upotrijebite, od uzimanja aromaterapijske masaže za upotrebu u difuzoru . Ali ako imate neko stanje, nemojte se oslanjati na neroli ulje da biste ga liječili (i uvijek je dobro razgovarati sa svojim pružateljem zdravstvene skrbi prije nego što pokušate s novim tretmanom).
izvori:
> Cho MY, Min ES, Hur MH, Lee MS. Učinci aromaterapije na anksioznost, vitalne znakove i kvalitetu spavanja perkutane koronarne intervencije u jedinicama intenzivne skrbi. Evid Based Complement Alternat Med. 2013 2013 381.381.
> Choi SY, Kang P, Lee HS, Seol GH. Učinci udisanja eteričnog ulja Citrus aurantium L. var. amara na simptome menopauze, stres i estrogen u žena u postmenopauzi: randomizirano kontrolirano ispitivanje. Evid Based Complement Alternat Med. 2014. 2014. godine: 796.518. doi: 10.1155 / 2014/796518. Epub 2014 12. lipnja.
Kim IH, Kim C, Seong K, Hur MH, Lim HM, Lee MS. Inhalacija esencijalnih ulja na krvni tlak i razina kortizola u predivnim i hipertenzivnim tvarima. Evid Based Complement Alternat Med. 2012; 2012: 984.203.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.