Moglo bi biti zbunjujuće za praćenje testova koje redovito trebate pratiti kako bi nadgledali vaše zdravlje. U najmanju ruku, postoje neke uobičajene zdravstvene projekcije koje vjerojatno trebate uzimati, prema raznim medicinskim stručnjacima. (Napomena: Neki laboratoriji imaju različite referentne raspone, stoga upotrijebite raspone navedene za testove u laboratoriju gdje se testovi izvode.
Također, ako imate određeno zdravstveno stanje, sigurno ćete morati raspraviti o potrebi dodatnih testova ili učestalosti testova koje ste dobili sa svojim liječnikom).
Stimulirajuće hormon štitnjače (TSH)
Učestalost: Opća preporuka je da ovo provjerite počevši od 35 godina i svakih nekoliko godina nakon toga. Za žene 60 i više i muškaraca 70 i više godina preporučuje se godišnji test TSH. Također se preporučuje pre-koncepcija i tijekom prvog tromjesečja trudnoće kod žena koje imaju čimbenike rizika za bolesti štitnjače.
Ciljani rezultati: TSH razina od 0,3 do 4,5
Trebate znati: TSH iznad normalne razine može ukazivati na hipotireozu (inaktivnu štitnjaču) ... TSH ispod normalne razine može ukazivati na hipertireozu (preaktivan štitnjače). (Osobe s obiteljskom anamnezom autoimunih bolesti ili uporni simptomi štitnjače, ali normalni TSH, također bi trebali redovito dobiti profil slobodnih T4 / Free T3 i štitnjače kako bi dijagnosticirali bolest štitnjače.
Također imajte na umu da se bolesnici štitnjače obično testiraju najmanje dva puta godišnje, a češće i po potrebi.)
Post krv glukoze
Frekvencija: Godišnje
Ciljani rezultati: 100 mg / dL (miligrama po decilitru)
Trebate znati: Rezultati između 100 i 125 ukazuju na oštećenu toleranciju glukoze, također poznatu kao pred-dijabetes, što zahtijeva daljnje vrednovanje i testiranje.
Rezultati iznad 126 ukazuju na prisutnost dijabetesa. U slučaju povišene razine glukoze u krvi, liječnici će obično propisati promjene u prehrani i tjelovježbi te eventualno lijekovima.
Krvni tlak
Učestalost: godišnje; češće u osoba s visokim krvnim tlakom
Ciljani rezultati: 120/80 mm Hg (sistolički tlak / dijastolički tlak, izmjeren u milimetrima žive)
Trebate znati: Visoki krvni tlak (hipertenzija) označen je rezultatima iznad 140/90. Rezultati između 120/80 i 140/90 ukazuju na pre-hipertenziju. Lijekovi i promjene načina života često se propisuju za hipertenziju.
Kolesterol
Frekvencija: Godišnje
Ciljani rezultati: Tota l kolesterol : 200 mg / dL ili niži; LDL ("loš") kolesterol: 70 mg / dL ili niži; HDL ("dobar") kolesterol: 40 mg / dL ili više
Trebate znati: Kolesterol se mjeri u ukupnim i pojedinačnim očitanjima. Liječenje i promjena načina života, uključujući smanjenje zasićenih masnoća i kolesterola u prehrani, često se propisuju.
DEXA skeniranje kostiju (Dual Energy X-Ray Absorptiometry) za mineralnu gustoću kostiju (BMD)
Učestalost: žene u postmenopauzi mlađe od 65 godina, sve žene nakon 65 godina života; prije ako imate povećani rizik
Ciljani rezultati: T-rezultat -1 ili viši (Vaš T-rezultat je vaš BMD u usporedbi s BMD-om prosječnog 30-godišnjaka.)
Trebate znati: Negativni T-bod pokazuje da imate tanji kosti od prosječnog 30-godišnjaka.
T-rezultat od -2,5 ili niži može ukazivati na osteoporozu. Mjerenje skenira BMD u kralježnici i kuku.
Krvni broj (hemoglobin)
Frekvencija: Godišnje
Ciljani rezultati: 13 do 17 g / dL (muškarci), 12 do 15 g / dL (žene) (gram po decilitru)
Trebate znati: niska razina krvi (anemija) prilično je česta kod žena koje rađaju dob. To je daleko manje tipična kod muškaraca i može biti znak upozorenja na rak debelog crijeva, koji jamči daljnje testiranje.
PSA (specifični antigen prostate)
Frekvencija: Mnogi stručnjaci preporučuju godišnje testiranje za muškarce nakon 50 godina starosti.
Ciljani rezultati: 4 ng / mL ili niži (nanogrami po mililitru)
Trebate znati: Povišene razine PSA mogu ukazivati na probleme prostate, uključujući rak, a treba ih pratiti urolom.
Neki drugi preporučeni projekti uključuju rutinske testove kao što je kolonoskopija za osobe starije od 50 godina (čak i ranije ako imate obiteljsku anamnezu raka debelog crijeva). Osim ako postoji obiteljska povijest ili neki drugi razlog za zabrinutost, žene bi trebale imati godišnji pregled zdjelice i Pap smear čim postanu seksualno aktivni ili u dobi od 18 godina, a trebali bi početi imati godišnje mamografije oko 35 ili 40 godina. Muškarci trebaju imati godišnju prostatu ispiti koji počinju u dobi od 45 godina. Određeni samoprovodi također se preporučuju za ispitivanje grudi za žene i ispitivanje testisa za muškarce - i trebalo bi se provoditi mjesečno kako bi se utvrdile znakovi raka.