Ova vrsta rehabilitacije može smanjiti vaše simptome vrtoglavice
Vaš osjećaj ravnoteže povezan je s normalnim funkcioniranjem unutarnjeg uha i vestibularnog sustava. Vaše unutarnje uho sadrži mrežu prolaza nazvanih koštanog labirinta , koji sadrži našu kočulu (povezanu s našim sluhom ) i naš vestibularni sustav (povezan s našom ravnotežom ).
Vibibularni sustav ili aparat sadrži tri glavna dijela, uključujući utricle, saccule i tri polukružna kanala.
Sustav u cjelini funkcionira kako bi vam pružio osjećaj kretanja, ravnoteže i kako ste prostorno orijentirani u vašem okruženju. Kada imate disfunkciju sa svojim vestibularnim sustavom, vjerojatno ćete patiti od mučnine, vrtoglavice, neravnoteže, glavobolja i poteškoća s vidom.
Možete se osjećati kao da ste bolesni i pate od smanjenja kvalitete života, kao i vaše sposobnosti da ispravno funkcionira u svom poslu ili drugim ulogama. Zajednički poremećaji povezani s ravnotežom i vestibularnom disfunkcijom uključuju:
- benigni paroksizmalni položajni vrtoglavica (BPPV)
- CHARGE sindrom
- labirintitis i vestibularni neuritis
- Meneireova bolest
- bolest putovanja
- perilymph fistula
- vrtoglavica
Je li program rehabilitacije pravi izbor za mene?
Ako se prepoznajete s jednim od tih poremećaja, imajte na umu da svi balans i vestibularni poremećaji nemaju koristi od rehabilitacijskih programa. Na primjer, ako imate perilyfif fistulu ili Meneireovu bolest, rehabilitacija možda neće imati značajnu korist u liječenju simptoma.
U ova dva slučaja liječenje ili operacija je metoda izbora za liječenje.
S druge strane, poremećaji kao što su BPPV, vestibularni neuritis i vrtoglavica pokazali su uspješne rehabilitacijske programe koji pomažu ublažavanju simptoma i poboljšanju kvalitete života. Jedino pravo ograničenje odnosi se na ako imate vizualni, somatosenzorni (osjećaj boli, topline i pritiska) i vestibularnog oštećenja.
Ako imate oštećenja na sva tri područja, pokazalo se da su napori za rehabilitaciju nedjelotvorni. Nakon što vi i vaš liječnik odlučite da je rehabilitacijski program najbolji izbor za vas, morat ćete provesti vrijeme u pronalaženju odgovarajućeg centra kako biste zadovoljili svoje potrebe.
Pronalaženje pravog stanja i centra za vildibularnu rehabilitaciju
Nakon što odlučite sudjelovati u rehabilitacijskom programu, važno je pronaći fizički ili profesionalni terapeut koji je obučen u vestibularnim ili ravnotežnim poremećajima. Možda ćete imati dovoljno sreće da nekoga tko oglašava na mreži na vašem području s tim kvalifikacijama, ali često ćete morati obaviti neki posao i kontaktirajte različite centre za rehabilitaciju u vašem području i raspravite o svojim potrebama.
Kada ih pitate o svom programu, možete se zapitati ima li neki od njihovih terapeuta neurološki klinički specijalist (NCS) certificiran na ploči. Ako ne, to nije nužno pokazatelj da oni nemaju dobar program. Kada postavljate pitanja o svom programu, pitajte kako se usmjeravaju na različite ciljeve rehabilitacije za nekoga s ravnotežom i vestibularnim poremećajem.
Ciljevi ravnoteže i nadbubreznog sustava
Vaš odabrani fizički ili profesionalni terapeut ima nekoliko ciljeva koje će morati zadovoljiti.
Tijekom prvog posjeta imat ćete i subjektivne i objektivne procjene koje će morati obavljati. Tijekom subjektivnog dijela, vaš terapeut će vas pitati detaljna pitanja o tome što čini vaše simptome gore i što ih poboljšava. Pokušat će utvrditi imate li središnji (povezan s mozgovima ili živcima) ili periferni (drugi uzroci poput bolesti unutarnjeg uha). Oni će također postavljati pitanja kako bi utvrdili da li imate bilo kakve poremećaje ili poremećaje koji bi zaustavili napredak s programom rehabilitacije.
Nakon temeljite povijesti, vaš terapeut će izvršiti funkcionalnu procjenu i razviti plan skrbi koji će postići sljedeće ciljeve:
- poboljšati simptome povezane s kretanjem glave ili oka, pokretljivosti i hod
- smanjiti rizik od pada
- smanjiti ili eliminirati simptome vrtoglavice
Metode ravnoteže i nadbubrežne rehabilitacije
Da bi se postigli ciljevi terapije, bit ćete upoznati s mnogim tehnikama koje se temelje na vašim simptomima i povezanim poremećajima. Vježbe kao što su hodanje, jačanje, balansiranje i situacijske vježbe su važni aspekti vašeg programa. Također je osobito važno započeti program što je prije moguće, budući da prirodno ne želite učiniti mnogo tjelesne aktivnosti zbog simptoma koji mogu uzrokovati razvoj drugih tjelesnih oštećenja.
Od vas će se očekivati da sudjelujete u terapijskim vježbama između 2 do 3 puta tjedno i obavljate neke vježbe kod kuće 2 do 3 puta dnevno. Ako tijekom vježbanja kod kuće razvijete simptome koji traju dulje od 20 do 30 minuta, trebate se obratiti svom terapeutu. Vjerojatno ćete dobiti prilagođenu tjelovježbu putem telefona kako biste smanjili rizik od simptoma.
Ako je vaš problem ravnoteže povezan s unutarnjim ušima ili vestibularnom disfunkcijom, vaše će se sesije vjerojatno održavati samo do tri mjeseca. Međutim, ako je vaš poremećaj povezan s vašim živčanim sustavom, sesije rehabilitacije vjerojatno će zahtijevati duži tijek liječenja. Zapamtite, to je ključno za rehabilitaciju kako je propisano, vjerojatno dosljedno, kako bi se postigao ishod koji želite.
Konačno, sve više istraživanja je učinjeno kako bi se poboljšala terapija koju možete izvoditi kod kuće. Neki programi mogu potaknuti upotrebu Tai Chi ili Wii Fit kao dio svojih sjednica temeljenih na kući - obavite svoje istraživanje i pronađite opciju koja vam se najviše sviđa. Vjerojatnije je da ćete i vi to držati na taj način.
izvori:
American Hearing Research Foundation. (2012). Balans i terapija rehabilitacije.
Miller, JL, Schubert, MC & Shephard, NT. (2015). Otvorenologija Cummings: Vestibularna i balansna rehabilitacija. 6. izd.
Whitney, SL & Furman, JM. (2008). Ballengerova Otorinolaringologija Kirurgija glave i vrata: Vibrabilna i rehabilitacija ravnoteže. 17. izd. Stranice 343-350.