Što je bronhokonstrikcija?

Bronhokonstrikcija je medicinski pojam za sužavanje dišnih putova koji se javlja u astmatičnom napadu .

Bronhije ili cijevi koje struji zrak u i iz pluća okruženi su tipom mišića koji se zove glatki mišić. U astmatičarima, ti mišići često stisnuti čvršće u reakciji na određene okidače i upale povezane s pogoršanjem astme.

Budući da su bronhiole uske, blokiraju protok zraka i otežavaju disanje, u nekim slučajevima možete razviti druge simptome kao što su otežano disanje , teško disanje , kašalj , stezanje u prsnom košu i čak i astmatični napadaji .

Zašto dobijem bronhokonstrikciju?

Suženje dišnih putova i naknadni simptomi povezani s bronhokonstrikcijom se odvijaju unutar cijevi koje dopuštaju protok zraka u pluća kada dišete i obrnuto. Glatki mišići se sužavaju ili skraćuju kada ste izloženi aktivirajućim okidačima. Ova izloženost uzrokuje upalu koja dodatno sužava dišne ​​putove pluća. Liječenje astme usredotočeno je na akutno poboljšanje bronhokonstrikcije ili sprečavanje suženja.

Kako spriječiti i liječiti bronhokonstrikciju

Bronhokonstrikcija i simptomi koji slijede su najčešći i najizravniji rezultati nakon što su bili izloženi astmu. Razumijevanje onoga što se događa, zašto se taj proces događa, a tretmani za bronhokonstrikciju su među najvažnijim vještinama astmatičara za održavanje kontrole njihove astme.

Prvi i najbolji način liječenja bronhokonstrikcije je izbjeći sve to zajedno. Najobuhvatniji i najcjelovitiji način da to učinite je da pronađete plan djelovanja protiv astme. Ovaj plan je vaš putokaz za kontrolu astme. Navodi svoje ciljeve i korake koje trebate poduzeti kako biste ih postigli.

Prvi korak je razumjeti ono što aktivira vašu astmu i izbjegavati one izazivače.

Iako to zvuči jednostavno, nije uvijek tako lako kao što zvuči. Mnogo puta morate djelovati poput detektiva i zabilježiti simptome. Kada pogledate svoje simptome s vremenom, slika o tome što uzrokuje vaše simptome je jasnija. Na primjer, jednom sam imao pacijenta koji je samo razvio simptome kada su bili izloženi svježe odrezanu travu. Tek je njezini roditelji tijekom vremena gledali njezine simptome da su mogli vidjeti uzorak.

Dijeta također može utjecati na bronhokonstrikciju. Visoki unos natrija povezan je s bronhokonstrikcijom, a velika doza omega-3 ribljeg ulja može smanjiti rizik. Kao takav promatranje vašeg natrija i nadopunjavanje omega-3s ili dobivanje više u vašoj prirodnoj prehrani može ograničiti neke simptome.

Inhalatori za spašavanje prvi su lijek koji će mnogi pacijenti koristiti za liječenje astme od bronhokonstrikcije. Opuštajući glatki mišić u plućima, bronhokonstrikcija se smanjuje, opstrukcija protoka zraka smanjuje, a disanje postaje lakše. Ovi lijekovi funkcionalno stvaraju veću cijev za protok zraka.

Kada inhalatori za spašavanje nisu dovoljni za održavanje simptoma pod kontrolom (obično se definira kao da trebaju koristiti inhalator za spašavanje više od dva puta tjedno ili trebaju dobiti novu napunjenost za recept u manje od mjesec dana), većina liječnika će propisati inhalirajući steroid.

Inhalirani kortikosteroidi ili ICS su najučinkovitiji i najsnažniji protuupalni lijekovi za prevenciju simptoma astme. ICS je trenutni standard brige kada vam je potrebno više od inhalatora za spašavanje za akutno ublažavanje simptoma astme. Inhalirani kortikosteroidi povećavaju kontrolu nad astmom bolje i učinkovitije od bilo kojeg drugog oblika monoterapije.

Aktivnost i bronhokonstrikcija

Ako sudjelujete u sportu ili imate samo aktivan način života, imam nekoliko prijedloga kada pokušavate izbjeći ili spriječiti bronhokonstrikciju. Sportovi koji imaju kratke eksplozije vježbanja (ili low minute ventilacije) u odnosu na izdržljivost sportova kao što su dugo udaljenost trčanje može biti lakše na pluća.

Takvi sportovi uključuju stvari poput hrvanja, sprinta, nogometa. To ne znači da ne možete sudjelovati u sportu izdržljivosti, ali možda imate više problema i morat ćete se pobrinuti da poduzmete odgovarajuće mjere predostrožnosti.

Nogomet, košarku i hokej i slične aktivnosti izdržljivosti mogu biti vrlo teški za astmatičare. Važno je da vi, vaši treneri i sudionici znate da imate astmu i što trebate učiniti ako niste u stanju komunicirati. Pobrinite se da imate adekvatno vrijeme zagrijavanja kako biste spriječili simptome izazvane vježbom izazvane astmom.

Vježba na hladnom vremenu općenito je teža za one koji pate od astme. Maske za izmjenu topline (Obavezno razgovarajte sa svojim liječnikom ako mislite da biste to trebali pokušati smanjiti izloženost hladnom vremenu), ograničavajući količinu izloženosti hladnom zraku kroz stvari kao što su šalovi, vježbanje kada je najtoplije i korištenje inhalator za spašavanje prije odlaska na hladnoće sve je što možete učiniti kako biste spriječili simptome.

> Izvor:

> MA.Krafczyk. Bronhokonstrikcija izazvana vježbanjem: dijagnostika i upravljanje. 16. siječnja 2016. godine.

> Nacionalni institut za srce, pluća i krv. Pristup: 16. siječnja 2016. Izvješće stručnog panela 3 (EPR3): Smjernice za dijagnostiku i upravljanje astmom