Tibialis prednji mišić je mišić koji se nalazi u prednjem dijelu šindre kosti vaše donje noge. Mišiće tečaja iz podrucja neposredno ispod vašeg koljena, dolje ispred vašeg sjenka, i konačno se pridaje vrhu nogu.
Funkcija Tibialis Anterior Muscle
Vaš prednji tibialis mišić služi da pomogne saviti vaše gležanj i stopalo s tla, kao što se događa kada dodirom nogu.
Mišić također pomaže da povučete stopalo, pokret koji se naziva inverzija. Budući da se prednji tibijski mišić pričvršćuje na vrh nogu, također pomaže da podignete luk svoje noge .
Problemi koji se mogu pojaviti
Nekoliko različitih problema može se pojaviti s prednjim tibialis mišićima koji mogu uzrokovati funkcionalnu pokretljivost ograničenja. To može uključivati:
- Shin udovi
- Slabost mišića uzrokuje pad nogu i visoku stepenicu hod
- Anterior tibialis tendonitis
- Išijasku bol u svom sjaju
Ako imate problema s prednjim tibialis mišićima, možete primijetiti bolove u štipalju, gležanju ili nozi, ili slabost može spriječiti pravilno funkcioniranje prednjeg tibialisa. Posjet vašem liječniku ili fizioterapeutu je u redu ako sumnjate na anteriorne tibialne probleme, osobito one koji uzrokuju gubitak funkcionalne pokretljivosti.
Tretmani
Vaš fizioterapeut može propisati različite tretmane koji pomažu u poboljšanju funkcije i pokretljivosti vašeg prednjeg tibialis mišića.
Tipični tretmani mogu uključivati:
- Istezanje prednjeg tibija
- Jačanje vježbi za prednji tibialis
- Kineziološka traka
- Masaža mišiću
- Neuromuskularna električna stimulacija koja pomaže poboljšati neuromuskularno regrutiranje mišića
Vaš prednji tibialni mišić također može postati slab ako pate od prignječenog gležnja ili fraktura gležnja koji zahtijeva dugo razdoblje imobilizacije.
Ako imate slabost, bol ili stezanje u donjoj nozi ili štihu, možete imati koristi od posjeta vašem fizičkom terapeutu kako biste procijenili svoju specifičnu situaciju. Problem s vašim prednjim tibialis mišićima može pridonijeti čimbeniku vašeg stanja, a vaš PT može propisati točan tretman za pomoć.