Može li ovaj slatki, drvenasti miris pomoći ublažavanju stresa?
Neophodno ulje koje se obično koristi u aromaterapiji , tamno ulje obično dolazi iz smole Boswellia carterii ili Boswellia sacra stabla. Također se zove olibanum, tamno ulje ima slatki, drveni miris i ponekad se koristi za ublažavanje stresa.
U aromaterapiji se inhalira miris eteričnog ulja (ili ga apsorbira kroz kožu) misli se da šalju poruke limbičkom sustavu, regiji mozga koja utječe na naše emocije i živčane sustave.
Predlagatelji sugeriraju da eterična ulja mogu utjecati na brojne biološke čimbenike, kao što su broj otkucaja srca, razine stresa , krvni tlak , disanje i funkciju imuniteta .
Osušeno esencijalno ulje također se koristi kao sastojak parfema, tamjana i proizvoda za njegu kože.
Zašto ljudi koriste naftu od tamjana?
U aromaterapiji se tamno ulje obično koristi za sljedeće uvjete:
- akne
- Anksioznost
- prehlade
- kašalj
- loša probava
- čIR
Osušeno esencijalno ulje također se koristi za ublažavanje stresa i ublažavanje boli.
Kada se koristi kao sastojak u proizvodima za njegu kože, začinsko esencijalno ulje je tretirano suhom kožom i smanjuje pojavu bora, dobnih mjesta, ožiljaka i strija.
Prednosti tamno ulje: Može li pomoći?
Iako preliminarna istraživanja ukazuju da bi tamno esencijalno ulje moglo ponuditi određene zdravstvene prednosti, trenutno postoji nedostatak istraživačkih ispitivanja zdravstvenih učinaka tamjanog ulja.
Na primjer, laboratorijska istraživanja na ljudskim stanicama pokazuju da tamno esencijalno ulje može imati svojstva imunostimulirajućih i protiv raka koje mogu pomoći u zaštiti od raka dojke i raka gušterače . Međutim, važno je napomenuti da su ove studije provedene u laboratoriju (a ne u ljudi) i nisu testirali aromaterapijsku upotrebu tamjanog ulja.
Potrebno je više istraživanja.
Kombinacija eteričnih ulja, uključujući tamno ulje, može pomoći spavanju kod osoba s rakom, navodi se u studiji objavljenoj u Complementary Therapies in Clinical Practice u 2016. godini. Za istraživanje su ljudi s rakom dobili osobne uređaje za inhaliranje koji sadrže eterična ulja.
Od onih koji su koristili uređaj, 64 posto je imalo poboljšanje od najmanje jedne točke na skali spavanja. Eterična uljna mješavina koja uključuje tamjan (Boswellia carterii) također je imala mandarin (Citrus reticulata) i lavandu (Lavandula angustifolia).
Moguće nuspojave
Istraživanje je potrebno za procjenu potencijalnih koristi i rizika. Upijanje tamnosive eteričnog ulja može imati toksične učinke i nije preporučljivo.
Pored toga, neki pojedinci mogu doživjeti iritaciju ili alergijsku reakciju pri primjeni tamno esencijalnog ulja na kožu. Prije uporabe bilo kojeg novog eteričnog ulja treba obaviti test krpice kože. Osim toga, eterična ulja ne bi trebala biti nanesena na kožu nerazrijeđena.
Trudnice ili dojilje i dojilje trebaju se posavjetovati sa svojim pružateljima zdravstvene skrbi prije uporabe eteričnih ulja.
Također je važno napomenuti da samostalno liječenje stanja s tamnožilnim eteričnim uljem i izbjegavanje ili odgađanje standardne skrbi može imati ozbiljne posljedice.
Saznajte više savjeta o korištenju eteričnih ulja .
Gdje ga pronaći
Evo nekoliko savjeta o kupnji eteričnih ulja .
Osušeno esencijalno ulje često je dostupno za online kupnju i prodaje se u mnogim trgovinama prirodnim namirnicama i trgovinama specijaliziranima za proizvode za samozastupanje.
Kako koristiti ulje tamno
Ne treba uzimati tamjan. Kada se kap ili dva kombiniraju s nosačem ulja (kao što je jojoba, slatki badem ili ulje avokada), tamno esencijalno ulje može se nanijeti na kožu ili dodati u kupke u malim količinama.
Osušeno esencijalno ulje također može biti inhalirano nakon prskanja kapi ili dva ulja na tkaninu ili tkivo ili pomoću aromaterapijskog difuzora ili isparivača.
U aromaterapiji se često koriste i druga eterična ulja u kombinaciji s tamjanom. Na primjer, eterično ulje lavande može pomoći u ublažavanju anksioznosti i ublažavanju nesanice , dok se eterično ulje ruže može ublažiti menstrualni grčevi i smanjiti stres. Osim toga, i eterično ulje naranče i eterično ulje limuna mogu poboljšati raspoloženje.
izvori:
> Dyer J, Cleary L, Ragsdale-Lowe M, McNeill S, Osland C. Upotreba aromata u središtu raka: retrospektivna revizija. Complement Ther Clin Pract. 2014. Nov; 20 (4): 203-6.
> Dyer J, Cleary L, McNeill S, Ragsdale-Lowe M, Osland C. Korištenje aromaterokula za pomoć kod problema sa spavanjem: anketa o pacijentu. Complement Ther Clin Pract. 2016. veljače 22: 51-8.
> Suhail MM, Wu W, Cao A, i sur. Boswellia sacra eterično ulje izaziva apoptozu specifične za tumorske stanice i suzbija agresivnost tumora kod kultiviranih humanih stanica raka dojke. BMC Complement Altern. Med. 2011. 15. prosinca; 11: 129.
> Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane ovlaštenog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.