Što trebam znati o tome?
Eterično ulje Orange je prirodni proizvod koji se obično koristi u aromaterapiji . Smatrao da posjeduju ljekovita svojstva, narančasto esencijalno ulje sadrži aromatske spojeve slatkog narančaste biljke ( Citrus sinensis ).
koristi
Prema aromaterapeutskim djelatnicima, inhaliranje eteričnih uljnih molekula (ili apsorbiranje esencijalnih ulja kroz kožu) prenosi poruke u limbički sustav (područje mozga odgovorno za kontrolu emocija i utjecaj na živčani sustav).
Vjeruje se da ove poruke utječu na biološke čimbenike kao što su broj otkucaja srca, razine stresa, krvni tlak , disanje i funkciju imuniteta .
Predlagatelji tvrde da korištenje aromatičnog narančastog eteričnog ulja može liječiti ili spriječiti sljedeće zdravstvene probleme:
- akne
- anksioznost
- prehlade i gripe
- zatvor
- depresija
- upala
- stres
Osim toga, narančasto esencijalno ulje se kaže da poboljšava raspoloženje i potiče detoksikaciju.
Prednosti
Do danas, istraživanje o zdravstvenim učincima narančastog eteričnog ulja je ograničeno. Međutim, neke preliminarne studije pokazuju da narančasto eterično ulje može ponuditi određene zdravstvene prednosti. Evo pojedinosti iz dostupnih istraživanja:
1) Anksioznost
Disanje u mirisu narančastog eteričnog ulja može pomoći ublažavanju anksioznosti , prema maloj studiji objavljenoj u Fiziologiji i ponašanju 2000. godine. Za studiju, 72 osobe (dobi od 22 do 57 godina) bile su smještene u jednu od dvije čekaonice prije nego što su prolazile kroz stomatološko liječenje: u prvoj čekaonici je korišten električni raspršivač za raspršivanje arome aromatičnog eteričnog ulja; u drugoj sobi nije bilo mirisa u okolišu.
Rezultati istraživanja pokazali su da su sudionici izloženi aromi narančastog eteričnog ulja (osobito ženki) imali niže razine anksioznosti i pozitivnije raspoloženje od onih u kontrolnoj skupini.
U novijoj studiji (objavljenoj u " Progress in Neuro-Psychopharmacology & Biological Psychiatry" u 2010), znanstvenici su otkrili da izloženost aromi narančastog eteričnog ulja značajno smanjuje anksioznost kod štakora tijekom eksperimenta na labirintu.
2) Otrovanje hranom
Niz laboratorijskih istraživanja sugerira da narančasto eterično ulje može imati antibakterijska svojstva koja bi mogla biti korisna u uništavanju bakterija za koje se zna da uzrokuju trovanja hranom. Na primjer, studija epruveta objavljena u časopisu Journal of Food Science iz 2008. godine utvrdila je da narančasto eterično ulje pomaže u sprečavanju učinaka Salmonele.
Budući da trenutno postoji nedostatak kliničkih ispitivanja kojima se ispituje upotreba narančastog eteričnog ulja protiv patogena uzrokovanih hranom, preporođeno je preporučiti eterično ulje naranče za sprječavanje ili liječenje trovanja hranom. Također je važno napomenuti da se narančasto eterično ulje ne smije uzimati interno bez nadzora zdravstvenog stručnjaka.
uprava
Kada se kombinira s nosivim uljem (kao što je jojoba, slatki badem ili avokado), narančasto esencijalno ulje može se nanijeti izravno na kožu.
Narančasto esencijalno ulje također se može udisati nakon prskanja nekoliko kapi ulja na krpu ili tkivo (ili pomoću aromaterapijskog difuzora ili isparivača). Nekoliko kapi ulja može se dodati u toplu kupelj.
Riječ od
Zbog nedostatka potpornih istraživanja prerano je preporučiti narančasto esencijalno ulje za bilo koju zdravstvenu svrhu. Ako razmišljate o tome, obratite se svom liječniku kako biste izmjerili potencijalne rizike i koristi.
Imajte na umu da se alternativna medicina ne smije koristiti kao zamjena za standardnu njegu. Samostvarenje stanja i izbjegavanje ili odgađanje standardne skrbi može imati ozbiljne posljedice.
> Izvori:
> Faturi CB, Leite JR, Alves PB, Canton AC, Teixeira-Silva F. "Anksiolitički učinak slatkog narančastog mirisa u Wistar štakorima". Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2010. 30. svibnja; 34 (4): 605-9.
> Fisher K, Phillips CA. "Učinak limunskih, narančastih i bergamotnih esencijalnih ulja i njihovih komponenti na opstanak Campylobacter Jejuna, Escherichia Coli o157, Listeria Monocytogenes, Bacillus Cereus i Staphylococcus Aureus in Vitro te u sustavima hrane". J Appl Microbiol. 2006. Dec; 101 (6): 1232-40.
> Lehrner J, Eckersberger C, Walla P, Pötsch G, Deecke L. "Ambijentalni miris naranče u ordinaciji smanjuje anksioznost i poboljšava raspoloženje kod ženskih bolesnika". Physiol Behav. 2000 Oct 1-15; 71 (1-2): 83-6.
> O'Bryan CA, Crandall PG, Chalova VI, Ricke SC. "Orange Essential Oils Antimikrobno djelovanje protiv Salmonella Spp." J Food Sci. 2008 Aug; 73 (6): M264-7.