Obično je vlakno dobra stvar za vaš debelo crijevo. Smetnje više biljnih vlakana mogu pomoći u smanjenju šećera u krvi, čini vaše bowel movements više redovito, a čak može pomoći smanjiti kolesterol i težinu. Međutim, ako vaša crijeva iscjeljuju ili ste pretrpjeli komplikacije od zračenja - kao što je suženje crijeva - možda ćete morati staviti grubo na čekanje neko vrijeme.
U tom slučaju, trebat će vam prehrana s niskim udjelom .
Kada trebate dijetu s niskim udjelom
Postoji nekoliko puta u vašem životu da bi se trebali pridržavati slabe ostatke prehrane.
- Na primjer, prije kolonoskopije , vaš liječnik može naručiti dan hrane s niskim udjelom kako bi započeo pripremu crijeva i čišćenje za vaš test.
- Ako ste nedavno imali kirurgije crijeva , uključujući kolostomiju ili resekciju, ovu vrstu prehrane može se narediti da vam pomogne da se debelo crijevo odmori ili prelazi s bistre tekućine na redovnu prehranu.
- Ponekad je ova dijeta naređena za ljude koji pate od teških slučajeva divertikulitisa ili upalnih bolesti crijeva , kao što je Crohnova bolest .
Što znači niska preostala?
Niska razina prehrane su vrlo slične prehrani s niskim vlaknima. Riječ ostatak odnosi se na neprobavljivi dio hrane koji ostaje u debelom crijevu , koji se uglavnom sastoji od biljnih vlakana. Jedući manje vlakana, stolica traje duže da putuje kroz vaš debelo crijevo i vaši pokreti crijeva neće biti tako veliki ili prostorni kao što su bili na redovitoj prehrani.
Iako vjerojatno nećete dugo biti na ovoj prehrani, važno je zalihe na pravu hranu. Imajući prihvatljive izbore na raspolaganju vam može pomoći da se pridržavate preporuka liječnika . Zamolite svog liječnika o specifičnim preporukama i ograničenjima, ali je sljedeći popis hrane za odabir i hranu za izbjegavanje tijekom ove prehrane:
Hrana za odabir
- Bijeli kruh ili pecivo
- Konzervirano ili temeljito kuhano voće i povrće (bez sjemenja ili pilinga)
- Pire, kuhan ili pečeni krumpir (bez kože)
- Poached, soft ili tvrdo kuhana jaja
- Sok bez sokova, mlijeko (manje od dvije šalice dnevno)
- Tjestenina i bijela riža (bez cjelovitog zrna ili cijele pšenice)
- Kremasti maslac od kikirikija
- Mliječno ili pirejno meso
- Nutritivni trese (osigurati, pojačati, glicerin)
Hrana koja treba izbjegavati
- Kruh od cjelovitog zrna, pumpernickel, raž
- Orašasti plodovi, sjemenke, mahunarke
- Suho ili sirovo voće i povrće
- Pritisnite sok i alkohol
- Meso s gristle ili chewy
- Zobena kaša
- Kiseli kupus i ukiseljeno povrće
- bobice
- Kokice
Također, imajte na umu da, ako ste na prehrani s niskim udjelom u pripremi za kolonoskopiju , morate izbjegavati bilo koju hranu s crvenom ili ljubičastom bojom (poput repa). Boja može obojiti vaš debelo crijevo i maskirati nepravilnosti.
Dijabetska razmatranja
Ako ste dijabetičar, pridržavanje ove prehrane bit će malo teže, ali ne i nemoguće. Mnoge preporučene hrane - bijeli kruh, riža, tjestenina - su jednostavni ugljikohidrati i utjecat će na šećere u krvi. Morate se pridržavati vaših veličina dijelova , brojati ugljikohidrate i napraviti povrće i mršavih bjelančevina glavno stanje vaše prehrane. Pokušajte eksperimentirati s mekom kuhanom ribom ili peradi, jogurtom i konzerviranim povrćem.
Osjećati se gladnim
Uobičajena pritužba na dijetete s niskim udjelom jest činjenica da se ne osjećaju puni. To je u velikoj mjeri vlakna u našoj prehrani koja se čuva duže, tako da prirodno konzumiranje manje vlakana čini da se osjećate gladni, brže. Razmislite o jedenju pet ili šest malih obroka dnevno, za razliku od dvije ili tri veće. Također možete ugraditi čašu želatine ili bouillon za snack - samo volumen tekućine će trik vaš želudac u puninu za jedan sat ili tako između obroka.
izvori:
Američko društvo za rak. Low Fiber Foods.
MedlinePlus. (ND). Niska rezidualna vlakna.