Komentari koji mogu biti štetni nekome s rakom pluća
"Ljubazne riječi, ljubazni izgled, ljubazni postupci i tople ruke, to su sredstvo milosti kada se ljudi u nevolji bore protiv neviđenih bitaka". - John Hall
Tijekom godina imali smo previše ljudi s karcinomom pluća podijeliti njihovu bol zbog neosjetljivih komentara koje su napravili prijatelji i voljeni. Ne samo da su neki od tih primjedbi bili štetni, već su se osjećali razorne, dolazeći u vrijeme kad ljudi trebaju što više ljubavi i podrške.
Većinu vremena, ovi komentari su napravljeni s dobrim namjerama; ljudi ne pokušavaju biti štetni i uzrokovati bol. Naprotiv, mnogi od tih komentara pokušavaju povezati i podijeliti razumijevanje.
Ono što se čini štetnim za nekoga s rakom možda vam nema smisla. Mnogi ljudi koji žive s rakom dijele činjenicu da to nisu stvarne riječi koje su toliko ozlijeđene, nego ono što oni čitaju u riječima. Na primjer, ako je vaš raka u remisiji ili NED-u (nema dokaza o bolesti), iz ljubaznosti i zabrinutosti možete čuti ljude da kažu: " Kako stvarno znate da je vaš rak nestao? " Umjesto da osjećate ljubav i zabrinutost takav komentar može stvoriti anksioznost zbog ponavljanja, pa čak i osjećaja usamljenosti kao što ste shvatili da ste sami sa svojim vlastitim tijelom na putu s rakom.
Dok pročitate ovaj popis, nemojte se kazniti ako ste nenamjerno napravili neke od tih komentara prijateljima s rakom.
Svi smo zaboravili na noge u usta, a vaš prijatelj s rakom najvjerojatnije je napravio (i još uvijek čini) komentare koji mogu biti štetni za druge s rakom. Ljudi s rakom opraštaju, ali budite li svjesni riječi koje koristimo, može pomoći nekome tko ima rak, možda je manje toliko manje sami na svom putu.
Frustrira je čuti "pogrešne stvari za reći" bez rješenja. Dakle, zajedno s dolje navedenim komentarima, predložit ćemo vam neke alternativne stvari koje vam mogu pružiti. Imajte na umu da često nisu samo naše riječi koje ljudi "čuju", nego naš govor tijela; misli se na govor tijela za 50 do 70 posto komunikacije. Ako želite poslati jasnu poruku prijateljici da ćete biti tamo i želite pomoći, provjerite da li vaše tijelo prenosi i te riječi.
1. Ne kažete: " Koliko dugo pušite? "
Čini se da je gotovo univerzalno da za one koji žive s rakom pluća, jedna od prvih riječi koju osoba kaže kada čuje dijagnozu je "Koliko dugo pušite". Za neke ljude s karcinomom pluća, ove riječi ne bole, ili maskiraju njihovu ozljedu s komentarom kao što je jedan preživjeli rak pluća : " Hvala vam što ste mi rekli da zaslužujem da im se karcinom pluća ." Ali za mnoge ljude ta su pitanja jako strašna, jer osjećaju da ih krivi zbog uzroka njihove bolesti. Pored emocionalne povrede, stigma raka pluća zapravo je vodila neke ljude koji imaju karcinom pluća da bi primali neodgovarajuću njegu, jer se osjećaju nedostojnima za pravilno liječenje. Ljudi obično ne pitaju za pušenje da bude ozlijeđen.
Umjesto toga, to je često način da se uvjerite da su "sigurni ". Na primjer, ako je netko s rakom pluća pušio ili duže pušio, to čini druge osobe priliku za razvoj bolesti niže.
Postoji mnogo izbora za životne navike, koje možemo podići rizik od razvoja raka , ali iz nekog razloga raka pluća često se izdvaja. Prve riječi iz naših usta nakon učenja prijatelja raka dojke nisu obično " koliko dugo ste dojili svaku svoju djecu? " Ne pitamo ljude s rakom debelog crijeva koliko dugo su sjedili. Od svih komentara navedenih u ovom članku, ako postoji jedan za izbjegavanje, izbjegavajte pitati o pušenju.
Imajte na umu da 20 posto žena koje raka raka pluća nikada nisu dotakle cigaretu. Ali čak i ako je netko cijeli život opskrbljuje lanac, ona i dalje zaslužuje našu ljubav i brigu, našu podršku i najbolju moguću medicinsku skrb. Kao posljednja napomena, čuli smo da ljudi tvrde da je ovo pitanje važno; koji traži ljude od raka pluća o njihovom pušenju pomaže educirati druge o opasnostima pušenja. Ovdje ćemo odgovoriti da postoji mnogo resursa za učenje o opasnostima pušenja, a da to ne učinite na štetu ranjavanja vašeg prijatelja.
Umjesto toga kažu: " Žao mi je što se suočavate s tom bolesti. "
2. Ne reci: " Nazovite me ako vam treba nešto "
Ovo može izgledati kao pogreška pisanja. Uostalom, zašto ne biste pitali svog prijatelja s rakom da nazove ako joj treba nešto? Razlog da ovo nije pisanje pogreška je da je većinu vremena, taj poziv jednostavno neće dogoditi. Kad pitamo nekoga da nazove, stavljamo teret poziva na tu osobu, a živi s rakom često je dovoljno opterećeno.
U pisanju ovoga, ne govorimo da ne biste trebali ponuditi pomoć. Molim te učini! Ali kada možete, pitajte što možete učiniti na određeni način, onaj koji olakšava vašem prijatelju teret potreban za razmišljanje. Kad sam prolazio kroz kemoterapiju za rak dojke, ljudi bi često pitali kako bi mi mogli pomoći, ali bilo je teško razmišljati o vrsti pomoći koja mi je potrebna. Čak i odluke poput "želite li da unesete lazanje ili pizzu" bile su ponekad teške, jer sam bio osvaja sve odluke koje sam morao učiniti u vezi s liječenjem. Ono što je najviše pomoglo bile su konkretne ponude pomoći. Jedan dragi prijatelj pitao bi li mogla doći na subotu i cvjetati biljke (nešto što je zahtijevalo samo mozak da ili ne.) Ona se tada pojavila, zajedno s još nekoliko prijatelja i prtljažnika cvijeća, i nastavila ispunite sve moje cvjetnjake.
Ponekad samo činiti nešto bez molbe može biti najveći dar. Imala sam prijatelje koji nisu pitali što želim, ali će se pojaviti s pladnjema zamrznutih jela i pomagala iz trgovine (i odvesti ih ravno u hladnjak i zamrzivač i iskrcati ih). Jedan prijatelj doveo je gomilu knjiga govoreći da su to najbolje knjige koje je pročitao te godine (i jasno je da ni ja nisam obvezan čitati ih).
Umjesto toga, recite: " Mogu li doći sljedećeg srijede i operirati prozore? " Ili " Mogu li vas odvesti na sljedeći tretman? " Ili " Mogu li donijeti večeru sljedećeg utorka? " Ili se samo pojaviti kod jela.
3. Nemojte reći: " Muškarac bivše supruge drugog rođaka imao je karcinom pluća i on _______ "
To se događa cijelo vrijeme. Nakon što čujemo dijagnozu prijatelja, nudimo priče o ostalima koje poznajemo s sličnim stanjem. No, umjesto tih komentara koji rade ono što namjeravaju učiniti - stvaraju vezu - često čine upravo suprotno; ostavite našu prijateljicu još više sami.
Dijeljenje priča o ljudima koji su umrli ili priče o užasima o liječenju posljednje su stvari koje netko živi s rakom pluća mora čuti. Ali sve usporedbe mogu propustiti njihovu oznaku i na kraju bi bile štetne. Na primjer, kad sam bio dijagnosticiran, prijatelj mi je komentirao da je njezina kćer imala "istu stvar koju imaš", i nikada nije propustila dan rada. Siguran sam da je njezina namjera bila smanjiti strah od liječenja, ali umjesto toga, ostavilo me da se osjećam kao da bih se sudi ako trebam odvojiti vrijeme - kao da sam nekako "propustila". Suprotno tome, još jedan prijatelj istaknuo je kako je divna činjenica da je njezina sestra ne samo mogla prestati s radom nakon što je dijagnoza, nego i njezin muž počeo raditi sve kuhanje i pranje. Nije korisno.
U rijetkim slučajevima, dijeljenje priče može biti korisno. Imam prijatelja s rijetkim karcinomom s lošom prognozom. Pronašla je utjehu u raspravi o nekom drugom prijatelju koji je živio i napredovao 15 godina nakon iste dijagnoze. Pažljivo razmislite prije dijeljenja bilo kakvih priča. Fokus bi trebao biti na vašem prijatelju, a ne na drugim ljudima u vašem životu koji su se suočili s rakom.
Umjesto toga reci: " Kako držiš? " I slušaj.
4. Ne reci: " Znam kako se osjećaš "
" Stvarno? Znate li kako je moje tijelo, sa svojom određenom vrstom raka, sa svojim specifičnim simptomima, da živim sa svojom djecom, u mojem domu, s financijskim problemima? " Znam da većina ljudi koji kažu "Znam kako se osjećate "pokušavate biti podržavajući i učinili prijatelja da se osjećaju manje sami, ali u stvarnosti to može ostaviti prijatelja da se osjeća još usamljenijim i izoliranijim.
Osim ako živite s rakom pluća - pa čak i ako jeste - ne možete shvatiti kako je to biti vaš prijatelj. Svatko putovanje je drukčiji. Može biti vrlo primamljivo reći nešto slično ako ste sami imali rak. Na neki način, nakon što vam raka dobije prijem u tajno društvo preživjelih, usporedbe između preživjelih raka mogu biti još bolnije. Na primjer, netko tko živi s karcinomom pluća u fazi 4 ne želi čuti nekoga s karcinomom dojke u fazi 2: "Razumijem kako se osjećate". Jer ne mogu.
Umjesto toga, recite: " Kako se osjećaš? " I budite spremni slušati.
5. Ne kažite: " Morate imati pozitivan stav "
Održavanje pozitivnog stava s rakom nije loša stvar; studije čak sugeriraju da pozitivan stav može pomoći imunološkom sustavu i smanjiti hormone stresa u našim tijelima. No, baš kao što postoji vrijeme da budemo pozitivni, ima vremena kad trebate imati dobar krik.
Reći ljudima koji se natječu s rakom da trebaju ostati pozitivni onesvijali svoje osjećaje. To zauzvrat može uzrokovati zatvaranje i zadržavanje osjećaja iznutra. Reći netko s rakom da su " toliko jaki " može imati isti učinak. Ako želite podržati svog prijatelja s rakom, neka bude na mjestu gdje može biti slab i izraziti svoje strahove.
Umjesto toga reci: " Siguran sam da se s vremena na vrijeme osjećate. Ako trebate rame da plakate, bit ću ovdje za vas. "
6. Ne reci: " Trebate ___ " (uzeti svoj izbor)
- Jedite makrobiotičku prehranu
- Dobiti drugo mišljenje o raku pluća.
- Idi sve organski.
- Započnite sokiranje.
- Pokušajte s najnovijim biljnim lijekom.
- Idite u Meksiko i dobiti laetril .
- Pogledajte majčinu onkologu.
Neki prijedlozi koje ljudi daju mogu biti dobri. Neki su neutralni, a neki čak i opasni. Imala sam jednog prijatelja "savjetovati me" da bih trebao preskočiti operaciju i kemoterapiju i umjesto toga piti sok od mrkve svakih 2 sata. Naravno, odlučio sam zanemariti njezinu preporuku, ali najvažnije je da davanje savjeta vjerojatno nije ono što vaš prijatelj s rakom treba da ju podrži .
Ako namjeravate reći nešto što počinje s " trebate ", razmislite ponovo. Vaš je prijatelj vjerojatno učinio mnogo istraživanja i već je osvajao dostupne opcije. Isto tako, dijeljenje "teorija zavjere" ili komentiranje kemoterapije kao zadaća liječnicima da zaradju novac na štetu pacijenata oboljelih od raka, ne poduzima mnogo za podršku nekome nedavno dijagnosticiranom rakom.
Umjesto toga reci: " Zvuči kao da ste odabrali dobru medicinsku ekipu. Ako vam treba, rado ću vam pomoći da istražite svoje mogućnosti. "
7. Ne reci: " Sve će biti u redu "
Stvarno? Kako možete biti tako sigurni?
Reći svom prijatelju da ste sigurni da će biti u redu vjerojatno nije samo neistina, već minimizira prijateljske strahove o liječenju i budućnosti.
Umjesto toga, recite: " Ja ću biti tamo za vas. " I budite spremni slušati njezine strahove.
8. Ne reci: " Bog može to iskoristiti "
Ili varijacija, " Sve se događa iz razloga ." Kad mi je to netko prvi put rekao, moj ciničan odgovor (koji sam držao za sebe) bio je: " Dobro, mogao bi me upotrijebiti jednako dobro, bez raka."
Vjerojatno imam veliku vjeru, ali ne vjerujem da Bog ima planove za neke od nas da imaju rak tako da možemo pomoći drugima. Isto tako, ne vjerujem da Bog daje ljudima rak jer postoji grijeh u njihovim životima ili da ako imate dovoljno vjere, on će vas čudesno izliječiti. Mnogi od nas znaju za nekoga tko je imao vrlo snažnu vjeru i uvjerenja, ali ipak je podlegla raku. Isto tako, čuda se ponekad događaju onima koji uopće nemaju vjeru.
Umjesto toga, recite: " Mogu li se moliti za vas?" A ako vaš prijatelj kaže da, provjerite jeste li.
9. Nemojte reći: "Zar ne želiš li imati raka dojke sa svim rozama umjesto raka pluća? "
Da, ovo je pravi komentar koji je neko govorio netko s rakom pluća. Postoji neravnoteža u iznosu potpore (i financiranju) za rak pluća u odnosu na rak dojke, ali nije li to dovoljno očigledno (i dovoljno bolno) bez komentiranja o tome?
Drugi "ne kažem" došao je kao komentar na blog koji sam napisao: "Preživjeli od raka pluća trebaju ustati i napraviti razliku poput raka dojke koji su preživjeli". Da, preživjeli zbog raka dojke učinili su prekrasan posao podizanja svijesti. Ali hodati ili trčati za svijest o raku pluća trebate imati pluća i trebate živjeti. Ukupna stopa preživljavanja za rak dojke je pet godina, oko 90 posto. Za rak pluća to je samo nešto više od 17 posto.
Umjesto toga, recite: " Spreman sam i spreman da se pridružim kako bih pomogao uzrok kao zagovornik raka pluća".
10. Ne reci: Ništa
Tišina može biti najteža stvar za nekoga s rakom. Jedan od najvećih strahova od ljudi s rakom je sam - suočavanje s tretmanom sam, suočavanje sa samom boli, umiranje sami ili suočavanje sa samim sobom. Razumijem da sam podijelio niz stvari koje ne bih rekao nekome tko ima rak pluća, ali kad se spusti na nju, bolje je reći nešto nego da ništa ne reći. Ljudi s rakom obično opraštaju od povremene primjedbe manje od taktike. Astronomski je bolji osjećaj napuštanja.
Umjesto toga, recite: " Ne znam što da kažem. "
Konačne misli i opći savjeti
Budući da je šansa možda najgora stvar koju možete "reći" nekome s rakom pluća, ne želim da ljudi koji napuste ovaj članak budu paranojni da će slučajno reći pogrešnu stvar. Ljudi koji žive s rakom razumiju da svojim prijateljima teško može znati što da kažu. Umjesto da zapamti određene komentare da ne kažem, nekoliko generaliteta može vam pomoći.
- Razgovarajte manje i slušajte više.
- Pitajte otvorena pitanja i neka vaš prijatelj usmjerava razgovor.
- Umjesto da se osjećate potrebnim popraviti stvari ili učiniti nešto , ono što vaš prijatelj treba najviše je jednostavno za vas da se tamo .
- Izbjegavajte davati savjete.
- Izbjegavajte kritike.
- Izbjegavajte ekstremne - oboje odugovlačenje i katastrofiranje gravitacije raka mogu biti štetni nekome tko ima rak.
I zapamtite: loše stvari se događaju dobrim ljudima. Ali, ponekad, te loše stvari su malo podnošljivije kada imate prijatelje koji se trude izbjeći govoreći stvari koje mogu biti štetne i umjesto njih zamijenite te komentare.
> Izvori:
> Nacionalni institut za rak. Osjećaji i rak. Ažurirano 11.6.17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings