Živjeti dobro s preaktivanom štitnjaču i post-tretmanom hipotireoza
Probavljanje stvarnosti da ima preaktivan štitnjača (zvan hipertireoza), a zatim sortiranje kroz mogućnosti liječenja Gravesove bolesti je golem proces. Budite uvjereni, ipak, možete proći kroz to i krenuti naprijed sretno i zdravo.
Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da započnete, dok krenete na putovanje štitnjače.
Pronađite endokrinologa za partnera s vama
Jedan od bitnih koraka u uspješnom suočavanju s novom dijagnozom Gravesove bolesti je pronalaženje odgovarajućeg liječnika za vašu njegu štitnjače.
Kada ste hipotireoza i nadomjestak hormona štitnjače (nakon definitivnog liječenja Gravesove bolesti), možda ne trebate endokrinologu za upravljanje vašim stanjima štitnjače . U ovom trenutku vaš liječnik primarne zdravstvene zaštite možda će moći preuzeti brigu.
Preuzmite ocjenu oka
Oko 30% ljudi s Gravesovom bolesti razvija bolest oka (nazvana Gravesova oftalmopatija), koju karakterizira crvenilo očiju, oteklina, a ponekad i nevolje gledanja. Iako je općenito blaga, mali postotak (oko 5%) ima umjerenu do tešku bolest očiju.
Ako razvijete bilo koji simptomi oka, obavezno obavijestite svog endokrinologa i potražite pomoć liječnika specijaliziranog za njegu očiju (zvanog oftalmolog).
Prebrodite plodnost, trudnoću ili probleme s dojenjem
Postoje posebne brige i preporuke za žene s Gravesovom bolesti koje su trudne, trudne se začeti ili dojiti.
Budite sigurni da ste jasni o tome kako Gravesova bolest može utjecati na trudnoću, dojenje ili vašu plodnost, i prije i nakon tretmana.
Na kraju, znanje je moć - uzimajući u obzir činjenice (i ako postoji potreba za planom), pomoći će vam da se vaš um osjeti lako.
Prestani pušiti
Pušenje ima dugačak popis zdravstvenih opasnosti i predstavlja specifična pitanja za osobe s Gravesovom bolešću. U stvari, istraživanje pokazuje da pušenje može pogoršati Gravesovu oftalmopatiju, povećati rizik od recidiva i smanjiti učinkovitost liječenja.
Naravno, prestanak pušenja nije jednostavan pothvat, ali to se može učiniti s pravim planom na mjestu.
Upravljajte svojim stresom
Jednostavno rečeno, upravljanje stresom može učiniti čuda za svoje tijelo i dušu, tijekom ovog potencijalno neodoljivog vremena.
Neki primjeri stresno-umirujućih aktivnosti uključuju:
- Tai Chi
- Biofeedback terapija
- Kreativni tretmani poput umjetnosti, glazbe i plesne terapije
- Molitva
- Masaža
- Refleksologija
- Autohipnoza
- Meditacija i vođene slike
- Journaling
- Idete za šetnju prirodom
- vježba
Dobiti i dati podršku
Sudjelovanje u grupi za podršku može vam pomoći da se nosite sa svojim novodijagnosticiranim stanjima štitnjače. Bez obzira prikupljate li informacije, tražeći resurse, formirate prijateljstva ili oslobađate neki stres, grupa za podršku vam može pružiti mir, da niste sami na putu štitnjače.
Riječ od
Budući da je novo dijagnosticirano Gravesova bolest može biti izazovna, ali naopako je taj tretman gotovo uvijek uspješan. Zato nastavite tražiti znanje, uzmite dubok udisaj i ne zaboravite biti ljubazni prema sebi u međuvremenu.
> Izvori:
> Američka udruga štitnjače. (2017). Gušavost.
> Sawicka-Gutaj N et al. Utjecaj pušenja na štitnjaču - ažuriranje. Endokrynol Pol. 2014. 65 (1): 54-62.