Sve o životinjama legende i ljudi svjetskih plavih zona
Pojam "plave zone" je to ime koje se dodjeljuje zemljopisnim područjima u kojima ljudi žive dulje i zdravije živote. Ta geografska područja također su nazvana "vruće točke dugovječnosti". U ranim 1970-ih popularno je popularno izvješće National Geographic, mnogi od tvrdnji tih tzv. Plavih zona pokazali su se da su bili pretjerano pretjerani.
Ipak, ostaje činjenica da u svim tim područjima plave zone, starije osobe su puno aktivnije, mladenstvene i energičnije nego u Sjedinjenim Državama. Možda najvažnije, većina također ne pate od kroničnih bolesti koje smo na Zapadu jednostavno povezali s starenjem, otkriće koje je rasvijetlilo ono što zdravo starenje može izgledati.
Najpoznatije plave zone Riječi
U knjizi Dan Buettner, The Blue Zones: Lekcije za dulje življenje od ljudi koji su živjeli najduže , raspravlja o pet područja plavih zona koje je identificirao zajedno s National Geographic i timom istraživača dugovječnosti. Ove su se zone prostirale iz kugle s obale Nicoya Costa Rice na Sardiniju, u Italiji. Oni su uključivali:
- Ikarija (ili Ikaria), Grčka
- Loma Linda, Kalifornija
- Sardinija, Italija
- Okinawa, Japan
- Nicoya, Kostarika
Iako su ove pet plavih zona postale najpoznatije kao rezultat uspjeha Buettnerovog rada, nisu jedina područja u svijetu koja su identificirana kao dugovječni vrućih mjesta.
Profili drugih studiranih plavih zona
Osim djela Buettnera i National Geographica početkom 2000-ih, istraživači su pokazali zanimanje za iznimnu dugovječnost koja se vidi u zajednicama i kulturama na nekoliko drugih područja svijeta:
- Okinawani : Buettner zasigurno nije bio prvi koji je pokazao interes za ovu skupinu zdravih, dugotrajnih ljudi u Japanu. Zapravo, Okinawani su najcjenjenije dokumentirano i proučavano stanovništvo stogodišnjaka. Žive dulje i zdravije od bilo kojeg drugog ljudi na svijetu. Jedna od njihovih tajni kulturna je praksa Hari Hachi Bu .
- Hunza Valley , u Pakistanu, kaže se da je mjesto koje potiče dug život. Legenda kaže da ljudi Hunza rutinski žive do 90 godina u dobrom zdravstvenom stanju, a mnogi žive čak 120 godina. Legenda ili ne, ljudi Hunza žive zdravo u starosti. Oni jedu prehranu prvenstveno od voća, zrna i povrća.
- Prema izvještaju Vilcabambe na južnoj regiji Ekvadora, 100 godina i dalje, dok su ostali u dobrom stanju. Neki ljudi ovu dugovječnost pripisuju prirodnoj mineralnoj vodi, a drugi jednostavno na svoj jedinstveni stil života. Tvrdnje da su Vilcabamba dosegle dob od 120 i više, međutim, vjerojatno su pretjerane.
- Abkhazija: Tijekom sovjetskih vremena, Abkhazija je držana kao najduže živjeli ljudi na Zemlji. Dok su tvrdnje bile pretjerane, nitko ne može poreći da su Abkhazi živjeli u svojim devedesetima i šire, bez ikakvih kroničnih bolesti koje pogađaju Zapad.
Zajedničke karakteristike plavih zona
Iako još uvijek ima dosta pitanja o plavim zonama, što je istraživanje potvrdilo je da sve ove poznate plave zone imaju više nego samo njihov broj zdravih, dugotrajnih zajedničkih ljudi. Zapravo, ljudi koji nastanjuju ta mjesta dijele vrlo specifične kulturne, prehrambene i životne osobine unatoč velikoj udaljenosti njihovog geografskog razdvajanja.
Te zajedničke karakteristike ljudi koji žive u plavim zonama uključuju:
- Smanjuje se ukupni porast (osobito u usporedbi sa svojim zapadnim kolegama)
- Jesti više voća i povrća
- Jede zdrave masti
- Ostati aktivan tijekom života
- Imajući pozitivan stav o starenju
Ono što je najintrigantnije o tim zajedničkim karakteristikama jest da nitko nije izvan dosega za ostatak čovječanstva. Ali oni zahtijevaju cijeli novi pristup životu.