Gdje trebate početi?
Pitanje:
"Upravo sam s dijagnozom fibromijalgije i osvajao sam se. Ne razumijem kakva je ova bolest ili što trebam učiniti. Moj je život mjesecima bio nered, dok su liječnici pokušali shvatiti što nije u redu s ja, a sada kad znam što nije u redu, ne znam što da radim s njim. Gdje da krenem? "
Odgovor:
Normalno je da se osjećate ovako kad ste s dijagnozom kronične bolesti.
Čak i ako je dijagnoza bila, na neki način, olakšanje, to je ogroman udarac i stvarno zastrašujuće vrijeme.
Dobra vijest je da sada znate što je pogrešno i može početi otkrivati što to znači i kako upravljati njome. Iako ne postoji poznati lijek za ovu bolest i uvijek imate neke simptome, uz odgovarajuće liječenje i upravljanje, možete početi osjećati se bolje i vratiti se svojom kvalitetom života.
Dobivanje ruku na vašem bolešću
Jedna od prvih stvari koje želite učiniti jest stjecanje razumijevanja onoga što se događa u vašem tijelu. Zatim možete početi s informiranim odlukama o tome koji smjer slijedi.
Ovi članci mogu pomoći:
Siguran sam da ste željni početi istraživati tretmane i osjećati se bolje. Svaki slučaj fibromijalgije je drugačiji, tako da ćete vjerojatno morati isprobati mnogo stvari prije nego što pronađete neki posao.
Važno je znati da ćete se vjerojatno suočiti s leđa. Također, neki tretmani mogu pomoći samo malo. To je u redu - ključ je tražiti nekoliko koji sve pomažu nekima; niti jedan tretman neće oduzeti sve vaše simptome.
Dok vi i vaš liječnik tražite učinkovite tretmane, postoji mnogo toga što možete učiniti sami.
Većina od nas treba mijenjati načine života i svakodnevne navike kako bi se ostvarila prava poboljšanja. Normalno je oduprijeti se tim promjenama. Promjena je uvijek teška, a nepoželjna, neupadljiva promjena je osobito teška.
Međutim, ako možete identificirati i promijeniti stvari koje čine vašu bolest teže, prednosti su vrijedne.
Emocionalno, to će vjerojatno biti teško prilagoditi. Posve je normalno proći kroz niz emocija i imati uspone i padove. Većina od nas prolazi kroz vrstu žalovanja i mora doći do mjesta prihvaćanja.
Ako se osjećate kao da ste "zaglavljeni", u bilo kojem koraku ovog procesa, ne zaboravite da je vaš liječnik važan resurs. On ili ona svibanj biti u mogućnosti ponuditi rješenja ili, ako je potrebno, vas uputiti stručnjaku za mentalno zdravlje. To je nešto s puno ljudi s kroničnim bolestima - ne zato što je njihova bolest psihološka, već zato što je teško živjeti s bolešću.
Iza osnova
Nakon što ste prošli početne korake prilagodbe na dijagnozu, vjerojatno ćete trebati informacije i smjernice o svim vrstama stvari.
Za to, svakako istražite brojne članke o sljedećim temama:
- Simptomi : Mogli biste se baviti kombinacijom nekih 70 simptoma, a neki od njih mogu izgledati doista čudno. Saznajte detaljne informacije o tome što su, što ih uzrokuje i kako se njima postupati i nositi s njima.
- Liječenje: dobiti dublji pregled mogućnosti liječenja, uključujući lijekove na recept, dodatke, nuspojave i komplementarne i alternativne tretmane.
- Svakodnevni život : Saznajte o svim aspektima svakodnevnog života s fibromijalgijom, od radnih pitanja do prehrane i vježbanja do stvari poput pranja i kuhanja. Dobijte ideje od ljudi koji su bili tamo, tako da ne morate naučiti sve na teškom putu!