Što trebaš znati
U biljnoj medicini, hmelj se kaže da nudi niz zdravstvenih prednosti. Žensko cvijeće biljke Humulus lupulus L. , hmelj se često koristi za liječenje artritisa , fibromijalgije , nesanice , dijabetesa i simptoma menopauze . Iako nalazima iz laboratorijskih pokusa i istraživanja na životinjama pokazuje da hmelj može posjedovati određena svojstva za poboljšanje zdravlja, do sada je malo studija koje su testirale potencijalne koristi od hmelja za ljudsko zdravlje.
Znanost iza zdravstvenih prednosti hmelja
Evo pojedinosti iz dostupnih istraživanja o zdravstvenim prednostima hmelja:
1) Klimakterij
Istraživanja s test-tube pokazuju da 8-prenylnaringenin (tvar pronađena na hmelju) može djelovati kao phytoestrogen (prirodna kemikalija za koju se zna da oponaša djelovanje estrogena). Budući da se razine estrogena znaju opadati tijekom menopauze, neke žene uzimaju hmelja kako bi ublažile simptome menopauze. Doista, studija iz časopisa Maturitas iz 2006. godine otkrila je da dnevni unos hmelja pomogao u ublažavanju simptoma menopauze (poput vrućeg bljeska). Studija je uključivala 67 žena u menopauzi; liječenje je trajalo 12 tjedana.
2) Nesanica
Uparivanje hmelja s valerijem može pomoći u liječenju nesanice, prema istraživanju objavljenom u australskom obiteljskom liječniku . Pregled je obuhvatio 16 prethodno objavljenih studija, od kojih je 12 utvrdilo da korištenje valerijana samostalno ili u kombinaciji s hoppingom pomoglo je poboljšati kvalitetu spavanja i smanjiti vrijeme koje treba zaspati.
Koristi se kao gorak agent u pivu, a hmelja se smatraju da daju sedativne učinke.
Više istraživanja o zdravstvenim prednostima hmelja
Prema nalazima iz pokusa na životinjama i stanicama u kulturi, hmelj pokazuje obećanje kao prirodno sredstvo za sprječavanje raka, liječenje dijabetesa i smanjenje rizika od pretilosti . Međutim, ovi nalazi još se moraju istražiti u kliničkim ispitivanjima.
upozorenja
Malo se zna o sigurnosti dugotrajne upotrebe hmelja. Međutim, osobe s hormonskim osjetljivim stanjima (kao što su određeni oblici raka dojke) možda trebaju izbjegavati dodatke koji sadrže hmelja (zbog djelovanja estrogena slične hmelju).
Doplate nisu testirane na sigurnost, a zbog činjenice da prehrambeni dodatci uglavnom nisu regulirani, sadržaj nekih proizvoda može se razlikovati od onoga što je navedeno na naljepnici proizvoda. Također imajte na umu da sigurnost dodataka u trudnica, majki za skrb, djeci i onima s medicinskim uvjetima ili koji uzimaju lijekove nije utvrđena. Ovdje možete dobiti dodatne savjete o korištenju dodataka.
Koristeći hranu za zdravstvene svrhe?
Zbog ograničenog istraživanja, predugo je preporučiti dodatke hmeljima kao tretman za bilo koje zdravstveno stanje. Ako razmišljate o upotrebi hmelja u liječenju ili prevenciji bilo kojeg stanja, obratite se svom liječniku kako biste izmjerili potencijalne rizike i prednosti. Imajte na umu da se alternativna medicina ne smije koristiti kao zamjena za standardnu njegu. Samostvarenje stanja i izbjegavanje ili odgađanje standardne skrbi može imati ozbiljne posljedice.
> Izvori:
> Heyerick A, Vervarcke S, Depypere H, Bracke M, De Keukeleire D. "Prva prospektivna, randomizirana, dvostruko slijepa, placebo kontrolirana studija o korištenju standardiziranog hop ekstrakta radi ublažavanja menopauznih nelagoda". 2006. 20. svibnja; 54 (2): 164-75.
> Ho YC, Liu CH, Chen CN, Duan KJ, Lin MT. "Inhibicijski učinci ksantohumola iz hmelja (Humulus Lupulus L.) na humane stanice hepatocelularnog karcinoma". Phytother Res. 2008. studeni 22 (11): 1465-8.
> Milligan SR, Kalita JC, Pocock V, Van De Kauter V, Stevens JF, Deinzer ML, Rong H, De Keukeleire D. "Endokrine aktivnosti flavonoida 8-prenylnaringenina i srodnih hopova (Humulus lupulus L.)" Clin Endocrinol Metab. 2000 Dec; 85 (12): 4912-5.
> Salter S, Brownie S. "Liječenje primarne nesanice - učinkovitost valerijana i hmelja". 2010 Jun; 39 (6): 433-7.
> Yajima H, Ikeshima E, Shiraki M, Kanaya T, Fujiwara D, Odai H, Tsuboyama- > Kasaoka > N, Ezaki O, Oikawa S, Kondo K. "Isohumuloni, gorke kiseline dobivene iz hmelja aktivirati i peroksizom proliferator-aktiviran Receptor Alfa i Gamma i smanjenje otpornosti na inzulin. "J Biol Chem. 2004, 6. kolovoza, 279 (32): 33456-62.
> Yajima H, Noguchi T, Ikeshima E, Shiraki M, Kanaya T, Tsuboyama- > Kasaoka > N, Ezaki O, Oikawa S, Kondo K. "Prevencija prehrane izazvane pretilosti dijetalnom isomeriziranom hop ekstraktom koji sadrži Isohumulone, u glodavaca. "Int J Obes (Lond). 2005 Aug; 29 (8): 991-7.