Sve što trebate znati o ovoj prirodnoj metodi kontrole rađanja
Metoda standardnih dana je prirodna metoda kontrole rađanja obitelji . Radi se o ideji da se odsustvo od seksa tijekom plodnih dana značajno smanjuje šanse da postanete trudni. Standardne dane metoda temelji se na formuli koja uravnotežuje potrebu za pružanjem učinkovite zaštite od neplanirane trudnoće, a ograničava žensko plodno razdoblje na nekoliko dana što je više moguće.
Metode kontrole rađanja svjesnosti o plodnosti, poput standardnih metoda, mogu biti učinkovite kontracepcije kada se koriste ispravno . Istraživanja sugeriraju da Metoda standardnih dana može zadovoljiti potrebe raznih žena s različitim karakteristikama i okolnostima.
Kako funkcionira metoda standardnih dana
Da biste koristili metodu Standardnih dana, parovi moraju biti suzdržani (ili koristiti kondom ili drugu rezervnu kontrolu rođenja) tijekom najplodnijih dana svakog mjeseca.
Da bi bili najučinkovitije, parovi koji prakticiraju metodu standardnih dana moraju prepoznati važnost dužine ciklusa praćenja i ne imati seks kada ste najvjerojatnije ovulirali . Od svih prirodnih opcija planiranja obitelji , Standard Days Method zahtijeva najmanje dana apstinencije ili barijere kontracepcije . Da biste uspješno koristili ovu metodu, sve što trebate učiniti je izbjegavati nezaštićeni seks od 8. do 19. dana vašeg ciklusa (ukupno 12 dana).
Kako povećati uspjeh
Da biste maksimizirali učinkovitost Metoda standardnih dana , možete koristiti CycleBeads.
Oni se sastoje od kružnog niza od 32 kuglice označene bojama. Korištenje CycleBeadsa je jednostavno - svaki dan premjestite gumeni prsten preko jednog zrna kao način da vidljivo pratite gdje ste u svom menstrualnom ciklusu. Boje kuglica pokazuju da li ste na plodnom ili neplodnom danu. CycleBeads također je sjajan način nadziranja duljina ciklusa kako bi bili sigurni da su između 26 i 32 dana.
Da biste saznali više o ovoj metodi, istražio sam članak o UpToDate- pouzdanoj elektroničkoj referenci koju su koristili mnogi liječnici i pacijenti. Prema UpToDate ,
"Standardni dani metode (SDM) određuju plodne dane koristeći dvije skupine vjerojatnosti: vjerojatnost trudnoće s obzirom na ovulaciju i vjerojatnost ispravnog vremena ovulacije s obzirom na sredinu točke ciklusa. SDM je prikladan za žene čiji menstrualni ciklus obično traje od 26 do 32 dana (oko 78% ciklusa je unutar tog raspona). Dakle, žene s sindromom policističnih jajnika, adolescenata, dojilje s amenorejom, žene koje su nedavno nakon poroda i žene u menopauzi često nisu dobri kandidati. "
"Budući da tijekovi tinejdžera obično nisu uobičajeni, SDM možda neće biti idealan za njih. Ako imate određene probleme koji uzrokuju nepravilna razdoblja , kao što je samo imati dijete, početak menopauze ili preskakanje / nema razdoblja, Osim toga, SDM nije dobar izbor ako imate sindrom policističnih jajnika (neravnoteža ženskih spolnih hormona, što može uzrokovati promjene i nepravilnosti u menstrualnom ciklusu). "
Pet stotina žena je podučavano metodom standardnih dana za istraživanje. Zatim su te žene pratile do 13 ciklusa. Navedena stopa trudnoće iz studije bila je manja od 5 na 100 žena godišnje uz pravilnu upotrebu. Tipična stopa trudnoće korisnika SDM bila je 12 na 100 žena godišnje. Načinjeni drugi način, Standardni datumi metoda je oko 95 posto učinkovita s pravilnom upotrebom i 88 posto učinkovitije s uobičajenom upotrebom.
Trebam li koristiti metodu standardnih dana?
Standardni datumi metoda izračunava vaše plodne dane otkrivajući kada će najvjerojatnije ovulirati. Budući da je to jedan od najlakših metoda svijesti o plodnosti, većina žena može uspješno koristiti ovu metodu.
Ovu metodu možete naučiti vrlo brzo. Dakle, sve dok vaš menstrualni ciklus traje 26 do 32 dana, dobar ste kandidat za metodu standardnih dana.
Je li učinkovito?
Vodeći razlozi zbog kojih se čini da su metode Standardnih dana manje učinkovite uključuju:
- Parovi svjesno uzimaju rizik od neplodnog seksa na plodne dane.
- Žene u početku nisu pratile duljinu ciklusa (možda imate manje redovitih ciklusa nego što ste zapravo mislili).
- Ako imate česte cikluse izvan raspona od 26 do 32 dana, pa ako u jednoj godini imate više od jednog ciklusa koji je duži od 32 dana ili kraći od 26 dana, bilo bi pametno pronaći drugačiju kontrolu rađanja metoda .
Prednosti metode
Osim što je super jednostavan za korištenje, mnoge žene koje ne žele koristiti uređaj za kontrolu rađanja (kao što je IUD , implant , ili dijafragma ) ili hormonska kontrola rađanja dobrodošli su priliku za korištenje standardnih dana metode. Druga važna prednost je u tome što Metoda standardnih dana omogućuje povećanje uključenosti muškaraca - potiče ljude da:
- uzdržati se
- Koristite kondome tijekom plodnih dana
- Dobiti kondome
- Pomozite svojim partnerima pratiti plodne dane
Čini se da i metoda Standardnih dana pomaže u poboljšanju interakcija pacijenta i liječnika . Kako? Pa, liječnici mogu koristiti ove rasprave na zaslonu za probleme koji bi mogli učiniti metodu Standardnih dana manje učinkovite, kao što su:
- Loša komunikacija s parom
- Upotreba alkohola
- Nasilje u partnerstvu
Konačno, ova se metoda oslanja na snažnu komunikaciju parova. Tako parovi koji razmišljaju o njegovoj upotrebi imaju priliku istražiti njihov odnos i produbiti vezu jedni s drugima.
Kako započeti
Vaš liječnik vam može pomoći da utvrdite je li način standardnih dana prikladan kroz jednostavna savjetovanja. Vaš liječnik bi vas trebao pitati o pravilnosti vašeg razdoblja. Ako se vaše razdoblje obično razlikuje oko mjesec dana i obično dolazi kada ih očekujete, vaš liječnik treba razmotriti savjetovanje o načinu standardnih dana. Možete početi primjenjivati metodu Standardnih dana ako znate kada je započeo posljednji period - ako ne, trebat ćete pričekati do sljedećeg razdoblja.
Istraživanja i istraživanja dosljedno upućuju na to da žene odabiru metode svijesti o plodnosti, poput metoda Standardnih dana, zbog zabrinutosti zbog nuspojava i zdravstvenih rizika drugih metoda kontrole rađanja, kao što je hormonska kontracepcija . Mnoge žene ne razmatraju prirodne metode zbog nedostatka informacija, pogrešnih uvjerenja o tim metodama kao što su neprikladni i / ili zabrinutosti o stopama neuspjeha. Prema UptoDateu , samo 1% žena u SAD-u koristi metode prirodnog planiranja obitelji, a 3,6% ih koristi širom svijeta.
Dakle, ako tražite metodu kontrole rađanja svijesti o plodnosti, imajte na umu da se standardni datumi apeliraju na široki raspon žena diljem svijeta. To je najlakše od svih prirodnih metoda planiranja obitelji kako naučiti i koristiti, a muškarci i žene izvještavaju visoku razinu zadovoljstva ovom metodom.
Želite li saznati više? Pogledajte temu UpToDate , "Metode prevencije trudnoće na temelju svijesti o fertilnosti", za dodatne detaljne medicinske informacije o metodama standardnih dana i drugim mogućnostima osvješćivanja plodnosti.
Izvor:
Jennings, Victoria. "Metode sprečavanja trudnoće na temelju svijesti o fertilnosti". UpToDate. Pristupljeno: srpanj 2016.