Prirodne metode kontrole rađanja

Metode prirodnih kontrola rađanja uključuju specifične akcije koje naravno mogu učiniti kako bi se spriječila neželjena trudnoća . Prirodne metode su neki od najstarijih oblika kontracepcije dostupni. Prirodna kontrola rađanja često ne košta ništa i obično nema nikakvih nuspojava . Ako odaberete metodu prirodne kontrole rađanja, kako biste bili učinkoviti, morate se obvezati na ovu odluku. Ove metode zahtijevaju disciplinu i samokontrolu. Također je korisno da ste u stabilnom odnosu gdje vi i vaš partner mogu otvoreno razgovarati i surađivati ​​jedni s drugima.

1 -

Apstinencija

Abstinencija se definira kao da nema partnera nikakvu vrstu seksualnog odnosa ili seksualne igre. To je jedina metoda kontrole rađanja koja je 100% učinkovita u sprječavanju trudnoće, kao i spolno prenosivih bolesti . Odabir apstinencije je vaša odluka, ali kako biste mogli raditi u vezi, i vi i vaš partner morate pristati na ostanak. Ponekad je teško prakticirati apstinenciju . Ako imate određene razloge za taj izbor, možda ćete ga lakše držati.

2 -

Povlačenje

Povlačenje je ponašanje u kojem čovjek povlači penis iz vagine prije nego što ejakulira. To možda neće biti pouzdana metoda prirodne kontrole rađanja iz dva razloga. Muškarac izbacuje pred-ejakulaciju tekućine kada je uzbuđen. Ova tekućina može sadržavati najmanje 300.000 spermija. Ove sperme se oslobađaju u vaginu, jer mu je penis još uvijek unutra - i samo jedna sperma za oplodnju jaja. Metoda povlačenja također se oslanja na potpunu samokontrolu. Morate imati točan smisao vremena za povlačenje penisa na vrijeme.

3 -

Metode svjesnosti o plodnosti

Metode osvješćivanja plodnosti zahtijevaju od žena da nadgleda svoje tijelo kako bi utvrdila kada je najplodnija . Zatim izbjegavajte nezaštićeni seks oko vremena ovulacije . Ova prirodna metoda kontrole rađanja uključuje obraćanje pozornosti na različite promjene tijela (poput bazalne tjelesne temperature ili sluznice cerviksa) i snimanje ih da predvidite kada ćete ovulirati. Da biste bili uspješni , morate biti spremni snimiti i prikazati svoje znakove plodnosti. Zatim, vi (i vaš partner) moraju pristati na seks bez seksa (ili za upotrebu sigurnosne kontrole ) za 7 dana prije i 2 dana nakon ovulacije.

Metode svijesti o fertilnosti uključuju metodu Billings , Symptothermal Method i Standard Days Method . Također možete iskoristiti Fertility iPhone Apps kako biste lakše pratili promjene vašeg tijela. Knjige poput poduzimanja odgovornosti za vašu plodnost: Definitivni vodič za prirodnu kontrolu rađanja može biti od pomoći u objašnjavanju kako se prakticira prirodno planiranje obitelji.

4 -

Outercourse

Outercourse je bilo koji tip seksualne igre bez seksualnog odnosa. To uključuje ljubljenje, erotsku masažu, ručnu stimulaciju (s rukama), masturbaciju, trljanje jedni protiv drugih, oralni seks, maštariju, analni seks i / ili korištenje seksualnih igračaka. Ova prirodna metoda ne može se u potpunosti zaštititi od spolno prenosivih bolesti jer postoji kontakt s kožom ili kožom ili razmjena tjelesnih tekućina. Korištenje dentalnih brana ili kondoma može pomoći smanjiti rizik od dobivanja STD tijekom ovih aktivnosti.

5 -

Kontinuirano dojenje (Metoda laktoze amenoreje)

Kontinuirano dojenje (Lactation Amenorrhea Method) može odgoditi ovulaciju do 6 mjeseci nakon poroda. Ova prirodna metoda kontrole rađanja djeluje jer hormon koji je potreban za poticanje proizvodnje mlijeka sprječava oslobađanje hormona koji aktivira ovulaciju . Ne biste se trebali osloniti na ovu metodu duže od 6 mjeseci ili ste dobivali razdoblje od rođenja. Metoda laktatne amenoreje je učinkovita samo ako hranite bebu najmanje 6 puta dnevno - svakih 4 sata tijekom dana i svakih 6 sati noću - s obje dojke.