Tinejdžersko hrkanje - može izgledati slatko ili smiješno, ali to može biti ozbiljan problem. Zbog hrkanja, tinejdžerica može imati značajne probleme s ponašanjem i izvedbom škole.
Kako i zašto
Hrkanje se može dogoditi kada protok zraka iz pluća i kroz usta i nos postaje poremećen. Ponekad hrkanje je bezopasno i ne uzrokuje nikakve probleme.
U drugim slučajevima, hrkanje je znak ozbiljnijeg problema s blokiranjem dišnih putova. Ovaj značajniji hrkanje može se nazvati opstruktivnom apnejom spavanja (OSA) i ponekad se naziva disanje disanje. OSA dovodi do umora ili spavanja tijekom dana. Umor, zauzvrat, može dovesti do problema s ponašanjem i pažnjom.
Postoji nekoliko razloga zašto mladež može hrkati do te mjere da disanje neuobičajeno diše. Jedan od velikih krivaca mogu biti tonzili ili adenoidi. Ako se oni povećaju, mogu ometati protok zraka kroz grlo, usta i nos. Ako vaš sin ili kći imaju kronični tonzilitis , vaš teen može imati problema s hrkanjem. Pušenje cigareta može povećati stope hrkanja. Budući da je pretilo dijete također može povećati rizik od hrkanja ili opstruktivne apneje za vrijeme spavanja. Drugi čimbenici rizika za disanje koji je poremećen od spavanja su male čeljusti ili mali dišni putovi, unos alkohola prije spavanja, obiteljska povijest apneje u snu ili povijest zagušenja ili kašlja.
Izvedba škole
Postoji mnogo istraživanja koja sugeriraju da snoring i poremećaj disanja u snu mogu dovesti do problema ponašanja i problema sa školskom izvedbom.
Utvrđeno je da djeca koja tijekom dana pate kao rezultat hrkanja imaju kraće razdoblje i probleme koji kontroliraju njihovo ponašanje.
Ova dva pitanja mogu pridonijeti problemima kod kuće iu školi. Neke studije upućuju na to da hrkanje koje se ne čini značajnim ili nije dovoljno ozbiljno da se smatra opstrukcijskom apnejom spavanja može uzrokovati probleme. Jedna je studija pokazala da djeca s "blagim" snoringom imaju problema s hiperaktivnošću, pažnjom, socijalizacijom i čak imaju veće stope anksioznosti i depresije.
Studije koje se usredotočuju na hrkanje i školsku učinkovitost imaju tendenciju da se slažu da je oko 10% djece i tinejdžera "uobičajeni" snorers. Uobičajeni snorer je osoba koja trese tri ili više puta tjedno. Studije su pokazale da učenici koji se smatraju uobičajenim snorersima pogoršavaju u školi nego oni koji ne hrkaju.
Dobra vijest je da ako se hrkanje ispravlja, problemi ponašanja i školski problemi mogu se poboljšati. Studije sugeriraju da oni koji su hrkali zbog proširenih tonzila ili adenoida mogu dobiti olakšanje operacijom.
Teško je reći je li dovoljno samo za spavanje da razbije tinejdžersku školsku izvedbu ili ako je prisutnost značajnog hrkanja čini razliku. Jedna od prvih stvari koje možete učiniti je pomoći vašem tinejdžeru da dobije dovoljno spavanja . Ako se vaš teen često snori, važno je razgovarati s pedijatrom o daljnjoj procjeni i testiranju.
Budući da hrkanje može utjecati više nego samo ocjene vaših tinejdžera, važno je uzeti ozbiljno. Možda svatko može spavati lakše!
izvori:
Chervin, RD, MD, MS, Archbold, KH, PhD, Dillon, JE, MD, Panahi, P., MD, Pituch, KJ, MD, Dahl, RE, MD | i Guilleminault, C., MD. Nepažnja, hiperaktivnost i simptomi disanja koji su poremećeni u spavanju. Pedijatrija 2002, 109 (3), 449-456.
Gozal, D. Poremećaj spavanja i školska učinkovitost u djece. Pedijatrija 1998, 102 (3), 616-620.
Millman, RP i Radna skupina o pospanosti kod adolescenata / mlađih odraslih osoba i AAP odbora za adolescente. Pretjerana pospanost kod adolescenata i mlađih odraslih osoba: uzroci, posljedice i strategije liječenja. Pediatrics 2005, 115, 1774-1786.
O'Brien, LM, PhD, Mervis, CB, PhD, Holbrook, CR, RPSGT, Bruner, JL, BSc, RPSGT, Klaus, CJ, RPSGT, Rutherford, J., MA, Raffield, TJ, MA i Gozal ., MD. Neurobehavioral Implications Habitual Hrkanje u djece. Pedijatrija 2004, 114 (1), 44-49.
Shin, C., Joo, S., Kim, J. i Kim, T. Prevalencija i korelati uobičajenog hrkanja u učenicima srednjih škola. Chest 2003, 124, 1709-1715.
Urschitz, MS, Guenther, A., Eggebrecht, E., Wolff, J., Urschitz-Duprat, PM, Schlaud, M. i Poets, CF Snoring, povremena hipoksija i akademska izvedba u djece osnovne škole. Respiracijska i kritička medicinska njega 2003, 168, 464-468.