Kako upravljati radnim izazovima kada imate artritis
Ako imate artritis, vjerojatno ste se pitali kako možete raditi i nastaviti svoju karijeru unatoč funkcionalnim ograničenjima bolesti. Pogledajmo neke od pitanja koja biste mogli imati i koje vam opcije mogu pomoći da nastavite raditi unatoč izazovima.
Radni izazovi povezani s artritisom
Artritis može utjecati na vašu sposobnost za rad. Budući da se bol i fizička ograničenja ne mogu zanemariti, osobe s artritisom često trebaju prilagoditi svoje radno okruženje ili mijenjati svoj raspored rada kako bi nastavili raditi.
Budući da artritis postaje teži, bit će potrebne značajne promjene.
Trebate li otvoriti svoje izazove s poslodavcem? Koje izmjene su najkorisnije? A kada trebate razmotriti invaliditet?
Odnos s poslodavcem je faktor u radu
Postoje razne okolnosti koje određuju možete li nastaviti raditi unatoč artritisu. Neke okolnosti i čimbenici mogu biti kontrolirani, dok drugi ne. Dva od najvažnijih čimbenika donekle su povezana - ozbiljnost vašeg artritisa, zajedno s podrškom koju dobivate od svog poslodavca. Ako je odnos zaposlenika i poslodavca snažan, komunikativan, poštovan i iskren, vjerojatnije je da će poteškoće biti nadvladane. Nasuprot tome, odnos s poslodavcem ili nadzornikom koji je antagonistički ili nezainteresiran, neće poticati surađivački napor za pronalaženje rješenja.
Treba li biti iskren o izazovima?
Razgovaralo se o tome koliko biste trebali reći svom poslodavcu o izazovima života s artritisom.
Uostalom, poslodavac ima jedan primarni cilj i to je produktivnost. Biste li znali istinu o vašim borbama prijetiti tom cilju?
Neki ljudi se boje gubitka posla i ne žele otkriti cijelu istinu o svom artritisu. Oni minimiziraju borbe:
- Ne priznavajući stvarnu težinu boli i druge simptome
- Idete na posao kad to ne bi trebali
- Ne nose ograde, podupirače ili braces kad god trebaju
Drugi ljudi vjeruju da skrivanje istine konačno opada. Nedostatak potpunog otkrivanja postaje teži jer se artritis pogoršava. Jednostavno rečeno, postaje sve teže varati.
Treba uzeti u obzir vrstu rada
Od svakog zaposlenika očekuje se određena razina produktivnosti. To je rekao, sposobnost obavljanja zadataka i ispunjavanja rokova prirodno postaje sve teža kada se razina invalidnosti povećava. Velika tvrtka koja ima mnogo zaposlenika ne mora biti zabrinuta zbog individualne produktivnosti kao manje tvrtke. Velika tvrtka može imati dovoljnu radnu snagu kojom zaposlenici imaju tendenciju da se međusobno usklade. Ne da ne očekuju uspješnost, ali velika tvrtka može lakše dopustiti dodatne bolesne dane ili rukovati privremenim zastojima. Budući da postoji više ljudi na raspolaganju za vas, teret je manji za veću tvrtku.
Točna priroda posla određuje koliko artritis može utjecati na vašu izvedbu. Fizički zahtjevan posao koji uključuje podizanje, nošenje, hodanje ili puno stojeća bi svakako bilo više od posla stolova. Za posao koji je fizički zahtjevan može postati teško ili nemoguće zadržati tijekom vremena.
To rečeno, aktivnosti stolova također mogu biti teške kod artritisa, a istraživanje osoba s reumatoidnim artritisom iz 2016. godine pokazalo je da su čvrsti čimbenici povezani s nesposobljavanjem za rad i da su snage ručke i dometa gibanja kretanja.
Fleksibilnost pomaže
Bilo da li vaš posao mora biti izveden u skladu s preciznim rasporedom je još jedan razlog. Ako vam je artritis prouzročio da vam nedostaje puno posla, ili neočekivane artritisne bljeskove učinili ste manje pouzdanim, posao koji djeluje na uskom rasporedu nije optimalan.
Prilagodba radnog okruženja
Ako je moguće napraviti specifične prilagodbe na radnom mjestu, može vam pomoći da nastavite raditi i održavate očekivane razine produktivnosti.
To svakako treba razmotriti i razgovarati prije nego što razmislite o napuštanju posla. Neke prilagodbe mogu koštati novac, ali tvrtka će više željeti trošiti novac na izmjene i adaptacije ako je vaš radni rekord dobar, namjeravate ostati zaposleni od strane tvrtke, i osjećaju da bi ih bilo teško zamijeniti.
Postoji širok spektar mogućih prilagodbi ili modifikacija koje su se pokazale korisnima za osobe koje žive s artritisom. Neki su vrlo jednostavni. Drugi su opsežniji i skuplji. Moglo bi biti tako jednostavno kao mijenjanje visine stolice ili stolova , mijenjanje mjesta zaliha ili korištenje ergonomske opreme. Potrebne izmjene možda neće ni uključivati vaše fizičko radno okruženje, već umjesto toga, može uključivati zahtijevanje kasnijeg pokretanja ili promjenu ručkoga ili prekršajnog rasporeda.
Može se konzultirati profesionalni terapeut kako biste procijenili svoj radni prostor i ponudili vrijedne prijedloge. Također je važno razumjeti Zakon o Amerikancima s invaliditetom kako biste upoznali svoja prava i razumjeli razumne napore koje vaš poslodavac mora poduzeti kako bi zadovoljio vaše potrebe. Upoznajte se sa zakonom.
Statistike o onesposobljenosti su zastrašujuće
Studije koje pokazuju utjecaj reumatoidnog artritisa na zapošljavanje su zastrašujuće. Starije studije pokazale su da više od 50% ljudi koji su radili prije pojave bolesti prestao raditi u roku od 10 godina od njihove dijagnoze. Oni koji su imali veću autonomiju rada i fleksibilnost imali su veću vjerojatnost da će ostati zaposleni. Druge studije pokazale su da između 20 i 30 posto ljudi već ne može raditi dvije do tri godine nakon dijagnoze. Artritis ostaje najveći uzrok invalidnosti u Sjedinjenim Državama.
Posljednjih nekoliko desetljeća postalo je normom anti-reumatskih lijekova koji modificiraju bolest, biologiju i ranog i agresivnog liječenja , ali stope invaliditeta i dalje su iznenađujuće visoke. Međutim, počinjemo vidjeti neke poboljšanja. U 2012. godini zabilježeno je da je biološka terapija, kao i agresivna upotreba tradicionalnih antireumatskih lijekova koji modificiraju bolest (DMARD), bila povezana s značajnim dobicima u ishodima invaliditeta. Nedavno je švedska studija otkrila da za osobe s reumatoidnim artritisom koji su imali terapiju protiv tumorske nekroze (anti-TNF) počeli su u roku od pet godina od dijagnoze dvaput vjerojatnije da će raditi tri godine niz liniju.
Budući da rano i agresivno liječenje čini važnu ulogu u pomaganju ljudima da nastave raditi, potrebno je malo vremena da razumijete trenutne smjernice za liječenje reumatoidnih artritisa i razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da vaš plan liječenja bude temeljit i ažuran.
Depresija, artritis i radna nesposobnost
Važno je napomenuti da, iako su fizička ograničenja artritisa često promatrana kao glavni čimbenik u nesposobnosti za rad, prisutnost depresije iznimno je važna. Depresija, umjesto aktivnosti bolesti ili reakcije na terapiju, bila je jači prediktor o tome hoće li osoba razmotriti radnu nesposobnost. Depresija je previše česta i često koegzistira s artritisom . Ne samo da depresija, kao u ovom slučaju, povećava potrebu za radnom nesposobnošću, ali može opljačkati ljude s artritisom radosti življenja. Razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnosti da se suočite s depresijom kako bi vam pomogao da riješite ovu prečestu zabrinutost ako je potrebno.
Donja crta na radu s artritisom
Da biste nastavili raditi, morate biti u skladu s vašim liječenjem kako biste bolest dobro kontrolirali. Morate raditi na poslu na kojem još uvijek možete funkcionirati i biti produktivni unutar vašeg fizičkog i funkcionalnog ograničenja. Također je neophodno imati podršku i razumijevanje vašeg poslodavca i suradnika.
Činjenica je da s dijagnozom reumatoidnog artritisa postoji inherentni rizik invalidnosti u radu. Rizik je veći s fizički zahtjevnim poslom, starijom dobi, nižom razinom obrazovanja i većim funkcionalnim invaliditetom s aktivnostima svakodnevnog života . To je rekao, rano i agresivno liječenje, pazeći na prilagodbu vašem radnom okruženju, a rješavanje drugih uvjeta, kao što je depresija, može poboljšati vaše šanse za nastavkom rada i prednostima rada na vašem samopoštovanju i financijskoj dobrobiti, biće.
> Izvori:
> Hansen, S., Hetland, M., Pedersen, J., Ostergaard, M., Rubak, T., i J. Biomer. Sposobnost za rad u bolesnika s reumatoidnim artritisom: Studija o prospektivnom riziku isključenja i vjerojatnosti povratka na posao. Reumatologija (Oxford) . 2017. 28. ožujka (Epub ispred tiska).
> Krishnan, E., Lingala, B., Bruce, B., i J. Fries. Invaliditet u reumatoidnom artritisu u dobu bioloških tretmana. Anali reumatskih bolesti . 2012. 71 (2): 213-8.
> Verstappen, S. Reumatoidni artritis i rad: Utjecaj reumatoidnog artritisa na odsutnost i prisutnost. Najbolja praksa i istraživanja. Klinička reumatologija . 2015. 29 (3): 495-511.
> Wechalekar, M., Quinn, S., Lester, S. et al. Strategija za liječenje prema cilju čuva radni kapacitet u inhalacijskom tijelu za reumatoidni artritis liječen kombinacijom konvencionalne DMARD terapije. Časopis za kliničku reumatologiju . 2017. 23 (3): 131-137.