Prepoznavanje, liječenje i življenje s poremećajem panike
Osobe s fibromialgija (FMS) i sindrom kroničnog umora ( ME / CFS ) često imaju simptome anksioznosti i napadi panike.
Panični poremećaj može oslabiti i imati značajan utjecaj na vaš život. To vas može natjerati da se bojite svakodnevnih situacija poput odlaska na posao; napregnuti svoje odnose; i uzrokovati izbjegavanje stvari koje mogu izazvati simptome. Kada dodate ovo FMS i ME / CFS, koji sami oslabiti, problemi se mogu međusobno spojiti.
Ponekad su simptomi blage i ne zahtijevaju liječenje - samo naučite nositi se s njima. Drugi puta, međutim, kada su ozbiljniji, mogu biti preklapajući uvjeti kao što je panični poremećaj. Ako je to slučaj s vama, trebat ćete odgovarajuću dijagnozu i liječenje kako biste prestali sa zarobljavanjem anksioznosti.
Čak i ako simptomi panike i anksioznosti ne zadovoljavaju kriterije za formalnu dijagnozu, određeni tretmani i strategije suočavanja mogu vam pomoći. Stoga je važno razgovarati o tim simptomima sa svojim liječnikom i napraviti neke promjene načina života.
stručnjak za poremećaje panike, Katharina Star je licencirani stručni savjetnik koji je osposobljen za nekoliko komplementarnih tretmana. Ona također ima osobno iskustvo s paničnim poremećajem i problemima koje može prouzročiti u vašem životu.
U nastavku sam sastavio niz svojih članaka za koje mislim da će najviše pomoći korisnicima FMS-a i ME / CFS-a.
Osnove poremećaja panike
Prvo, važno je razumjeti što je poremećaj panike, kako se napadi panike razlikuju od anksioznih napada i drugih osnovnih informacija o poremećaju panike.
- Što je poremećaj panike?
- Anksioznost napada i napad panike
- Borba ili Teorija leta
- Dijagnoza poremećaja panike
To bi vam trebalo dati ideju o tome trebate li razgovarati sa svojim liječnikom i potražiti dijagnozu.
Simptomi poremećaja panike
Primarni simptomi poremećaja panike su sasvim različiti od onih FMS i ME / CFS, tako da se uvjeti općenito lako razlikuju. Panični poremećaj može uzrokovati više fizioloških simptoma zajedno s psihološkim.
Uvjeti imaju slične simptome, međutim, uključujući i gastrointestinalne probleme. Također, neki liječnici kažu da mnogi od njihovih pacijenata s FMS i ME / CFS pokazuju znakove kognitivne distorzije i neracionalnih uvjerenja. Učenje o ovim simptomima može vam pomoći u rješavanju višestrukih stanja.
- simptomi
- Fizički simptomi
- GI simptomi
- Kognitivna izobličenja
- Iracionalni uvjerenja
- Predispozna tjeskoba
Liječenje poremećaja panike
Većina tretmana za panični poremećaj također se koristi u FMS i ME / CFS, tako da oni mogu učiniti dvostruku dužnost za vas. Prilikom odlučivanja o tretmanima provjerite je li vaš liječnik svjestan svih vaših dijagnoza, tako da on / ona može odabrati najbolje opcije za vas.
- antidepresivi
- Benozodiazepines
- Odaberite terapeuta
Također pogledajte:
Samostalno upravljanje
Mnogo toga možete učiniti sami kako biste upravljali simptomima paničnog poremećaja.
Dolje navedene informacije i strategije mogu vas voditi prema zdravim načinima sprječavanja napadi panike i načina na koji će ih proći kad napadnu.
- Živjeti s poremećajem panike
- Kako se prestati brinuti
- Dobivanje napada panike
Poremećaj panike i ljudi u vašem životu
Suočavanje s bilo kojom bolesti je teško i može biti gore kada je mentalna bolest. Ovi članci o odnosima i pomaganju drugim ljudima da razumiju vaše stanje mogu vam pomoći da i ljudi u vašem životu budu u skladu s vašim poremećajem.
- Panični poremećaj i veze
- Pomozite obiteljima i prijateljima da shvate
Više resursa
Ti su resursi samo vrh ledenog brijega.
Katharina nudi mnoštvo informacija o svim aspektima paničnog poremećaja. Da biste nastavili učiti, možete:
- Pregledajte njezin položaj
Za više informacija o neurotransmitera koji su uključeni u FMS, ME / CFS i panični poremećaj, pogledajte moje članke: