Što trebaš znati
Bacopa monnieri, također poznata kao brahmi ili vodeni izop, je biljka dugo korištena u ayurvedi kako bi se poboljšala memorija, izoštrila funkcija mozga i smanjila anksioznost .
Dostupni u obliku kapsule ili tablete, postojeći dokazi upućuju na to da bakaopa može poboljšati komunikaciju kemikalija mozga uključenih u spoznaju, učenje i pamćenje te sprečavanje upale mozga.
Prednosti Bacopa
Do danas, nekoliko studija testiralo je zdravstvene učinke bacope. Međutim, istraživanja pokazuju da biljka pokazuje obećanje u liječenju i / ili prevenciji sljedećih zdravstvenih problema:
1) Kognitivna funkcija
Nekoliko je studija pokazalo da bacopa može pomoći u očuvanju pamćenja i poboljšanju kognitivne funkcije. U izvješću objavljenom u Journal of Ethnophamacology u 2014. godini, istraživači su analizirali devet prethodno objavljenih studija koje ocjenjuju učinak bacope na kognitivnu funkciju.
U svom zaključku, istraživači su izjavili da bacopa ima potencijal za poboljšanje spoznaje, ali su potrebna velika i dobro osmišljena ispitivanja koja uspoređuju dodatak lijekovima.
U istraživanju od 48 starijih odraslih osoba (65 i više godina) bez demencije, istraživači su otkrili da 12 tjedana liječenja bacope (doza od 300 mg dnevno) dovodi do značajnih poboljšanja u pamćenju, depresiji , anksioznosti i srca stopa.
2) Alzheimerova bolest
Rezultati istraživanja na životinjama i istraživanja u testovima pokazuju da bi baka mogla pomoći u borbi protiv Alzheimerove bolesti . Na primjer, u istraživanju moždanih stanica u kulturi iz 2008. godine, znanstvenici su otkrili da antioksidanti u bacopa pomognu suzbijanju oksidativnog stresa (destruktivni proces koji se smatra da pridonosi Alzheimerovoj bolesti).
U studiji iz 2010. godine kod štakora s životinjskim modelom Alzheimerove bolesti, izgledalo je da bacopa čuva memoriju i štiti od gubitka funkcije u stanicama mozga.
3) Stres
Istraživanja sugeriraju da bakaop može pomoći u promjeni aktivnosti određenih enzima koji su uključeni u reakciju na stres, što sugerira da bi baka mogla omogućiti mozak da bude spreman podnijeti stres. Mala studija objavljena u Phytotherapy Researchu 2014. procijenila je učinke ekstrakta bacopa u zdravih ispitanika koji su prolazili kroz više zadataka. Istraživači su otkrili pozitivne kognitivne efekte, neke pozitivne efekte raspoloženja i smanjenje razina kortizola kod onih koji su uzimali bacopa.
Moguće nuspojave
Bacopa može izazvati nuspojave kao što su suha usta, mučnina, grčevi u trbuhu, povećana pokreta crijeva i umor.
Bacopa može povećati razinu kalcija u krvi, prema jednom kliničkom ispitivanju.
Doplate nisu testirane na sigurnost, a zbog činjenice da prehrambeni dodatci uglavnom nisu regulirani, sadržaj nekih proizvoda može se razlikovati od onoga što je navedeno na naljepnici proizvoda.
Na primjer, jedna studija analizirala je 12 uzoraka i detektirala olovo, kalcij i krom u svim uzorcima, ali na razinama ispod dopuštenih granica. Druga studija otkrila je povišene razine kadmija, bakra, olova i cinka te je savjetovao da se bacopa analizira za metalni sadržaj prije upotrebe u biljnim dodatcima.
Bacopa je također poznat kao brahmi i ne smije se miješati s gotu kola i drugim biljem koje se također ponekad nazivaju brahmi.
Bacopa može negativno utjecati na određene lijekove kao što su antikolinergični lijekovi, lijekovi Alzheimerove bolesti (inhibitori acetilkolinesteraze) i lijekovi koji se koriste za glaukom. Bacopa može utjecati na razine neurotransmitera kao što su serotonin, dopamin i GABA, a postoji nedostatak istraživanja o tome može li biljka komunicirati s lijekovima koji djeluju na te neurotransmitere.
Imajte na umu da sigurnost dodataka u trudnicama, majkama u skrbi, djeci, onima s medicinskim uvjetima ili koji uzimaju lijekove nije utvrđena.
Također možete dobiti savjete o korištenju dodataka ovdje , ali važno je napomenuti da samostvarenje stanja i izbjegavanje ili odgađanje standardne skrbi mogu imati ozbiljne posljedice.
Odbijanje
Iako se široko promovira bacopa kao tretman za poremećaje pamćenja i studije se čine obećavajućim, još uvijek nedostaje velikih kliničkih ispitivanja (vrsta istraživanja koja želimo vidjeti kako bismo stavili punu zalihu u tretman).
Ako i dalje razmišljate o tome, svakako se savjetujte s pružateljem osnovne skrbi kako biste izmjerili prednosti i nedostatke i raspravite je li vam to prikladno.
izvori:
> Benson S, Downey LA, Stough C, Wetherell M, Zangara A, Scholey A. Akutna, dvostruko slijepa, placebo-kontrolirana cross-over studija 320 mg i 640 mg doza Bacopa monnieri (CDRI 08) reaktivnost i raspoloženje. Phytother Res. 2014, 28 (4): 551-9.
Učinak standardiziranog ekstrakta Bacopa monnieri na kognitivne učinke, anksioznost i depresiju kod starijih osoba: randomizirano, dvostruko slijepo, placebo-kontrolirano ispitivanje. J Altern. Complement Med. 2008. 14 (6): 707-13.
> Kongkeaw C, Dilokthornsakul P, Thanarangsarit P, Limpeanchob N, Norman Scholfield C. Meta-analiza randomiziranih kontroliranih ispitivanja kognitivnih učinaka ekstrakta Bacopa monnieri. J Ethnopharmacol. 2014. 151 (1): 528-35.
> Limpeanchob N, Jaipan S, Rattanakaruna S, Phrompittayarat W, Ingkaninan K. Neuroprotektivni učinak Bacopa monnieri na beta-amiloidno induciranu staničnu smrt u primarnoj kortikalnoj kulturi. J Ethnopharmacol. 2008. 30; 120 (1): 112-7.
> Sadhu A, Upadhyay P, Agrawal A, i sur. Upravljanje kognitivnim determinantima u senilnoj demenciji Alzheimerovog tipa: terapeutski potencijal novog poliherbalnog lijeka. Clin Drug Investig. 2014., 34 (12): 857-69.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.