Gorka dinja, također poznata kao gorka tikva ili Momordica charantia , tropska voćna tikva koja kaže da nudi različite pogodnosti. Konzumiran kao hrana, sok (poznat kao sok od karela) ili čaj, gorka dinja sadrži spojeve za koje se smatra da pomažu u liječenju stanja poput dijabetesa. Ekstrakti gorke dinje također su široko dostupni u obliku prehrambenih dodataka.
Zašto se koristi?
Preliminarna istraživanja pokazuju da spojevi pronađeni u gorčoj dinji mogu imati učinke slične onima inzulina, što je hormon koji je dopušten širenju šećera u krvi. Budući da ova aktivnost slična inzulinu može pomoći u zaštiti od inzulinske rezistencije i da šećer u krvi raste, smatra se da gorka dinja može pomoći u borbi protiv dijabetesa.
Osim toga, gorka dinja kaže da pomaže liječiti i / ili spriječiti sljedeće zdravstvene probleme:
- akne
- Zatvor
- Giht
- Herpes
- Menstruacijske pritužbe
- Psorijaza
- Ulcerozni kolitis
Bitter dinja također je rekao da se bore protiv raka i promicanje mršavljenja.
Prednosti
Evo pojedinosti o dostupnim istraživanjima o gorućoj dinja i njegovim mogućim prednostima:
1) Dijabetes
Iako preliminarna istraživanja pokazuju da gorka dinja ima hipoglikemijske učinke, trenutno nedostaje kliničkih pokusa koji podupiru ta otkrića.
Za izvješće objavljeno u Cochrane bazama podataka o sustavnim pregledima 2012, istraživači su analizirali četiri prethodno objavljena klinička ispitivanja (ukupno 479 sudionika) koji su testirali potencijalne prednosti gorke dinje u liječenju dijabetesa tipa 2.
Imajući u vidu da su proučene studije niske kvalitete, autori izvješća otkrili su da gorka dinja nije imala značajan utjecaj na kontrolu šećera u krvi u usporedbi s lijekovima na dijabetesu (glibenklamid i metformin) ili placebom.
2) Visoki kolesterol
U istraživanju na životinjama objavljenom u istraživanju prehrane u 2013. godini, znanstvenici su primijetili da životinje koje su stavljene na prehranu obogaćenu ekstraktom gorke melone doživjele su značajno smanjenje razine kolesterola .
3) gojaznost
Preliminarna studija o životinjama objavljena u Diabetes Research and Clinical Practice u 2008. godini pokazala je da je gorka dinja pomogla smanjiti nakupljanje visceralnog masnog tkiva kod miševa koji su hranili prehranu s visokim udjelom masti. Obilježen viškom masnoća oko želuca i trbuha, visceralna pretilost povezana je s povećanim rizikom od stanja poput bolesti srca i dijabetesa.
Moguće nuspojave
Gorka dinja može izazvati nuspojave kao što su glavobolje, uznemireni trbuh, bolovi u trbuhu, mučnina, povraćanje i proljev.
Izvješće s jednim slučajem upućuje na to da gorka dinja može izazvati paroksizmalnu atrijsku fibrilaciju.
Budući da gorka dinja može smanjiti razinu šećera u krvi, koristeći gorko dinje u kombinaciji s lijekovima koji snižavaju šećer u krvi mogu uzrokovati da šećer u krvi padne na opasno nisku razinu. Ako uzimate bilo koju vrstu lijeka koja snižava šećer u krvi, posavjetujte se s liječnikom prije uzimanja gorkih dodataka dinja.
U studiji 2014. o miševima, konzumacija visokih doza (do 4000 mg / kg tjelesne težine) ekstrakta ekstrakta ekstrakta gorke melone imala je toksične učinke na bubreg. (Prethodna studija ukazuje na to da je gorka dinja sigurna kod ljudi pri dozi od 20 mg / kg tjelesne težine.)
Trudnice ne smiju koristiti gorku dinja.
Alternative
Iako nikakav dodatak prehrani ne treba koristiti kao zamjena za standardnu njegu dijabetesa, postoje dokazi da određeni prirodni lijekovi mogu pomoći u reguliranju šećera u krvi i pomoći u liječenju dijabetesa.
Ovi lijekovi uključuju biljke kao što su cimet , ginseng i kurkuma .
Osim toga, neka istraživanja pokazuju da strategije poput redovitog konzumiranja čaja i održavanja optimalnih razina vitamina D mogu biti od koristi za zaštitu od šećerne bolesti.
Gdje ga pronaći
Mnoge azijske prodavaonice trgovine prodaju gorko dinje kao cjelovitu hranu. Osim toga, dodatke prehrani koji sadrže gorak ekstrakt dinja mogu se naći na mreži iu trgovinama, drogerijama i trgovinama prirodnih namirnica koje se specijaliziraju za biljne proizvode.
> Izvori:
> Mardani S, Nasri H, Hajian S, Ahmadi A, Kazemi R, Rafieian-Kopaei M. Utjecaj ekstrakta Momordica charantia na funkciju i strukturu bubrega kod miševa. Časopis za nefropatologiju. 2014. 3 (1): 35-40.
> Ooi CP, Yassin Z, Hamid TA. Momordica charantia za dijabetes melitus tipa 2. Cochrane Database Syst Rev. 2012, 15. kolovoza, 8: CD007845.
> Ray RB, Raychoudhuri A, Steele R, Nerurkar P. Ekstrakt Bitter melon (Momordica charantia) inhibira proliferaciju karcinoma dojke moduliranjem regulacijskih gena staničnog ciklusa i potiče apoptozu. Cancer Res. 2010 1. ožujka; 70 (5): 1925-31.
> Shih CC, Lin CH, Lin WL. Učinci Momordica charantia na otpornost na inzulin i visceralnu pretilost kod miševa na visokoj masti. Dijabetes Res Clin Pract. 2008 Aug; 81 (2): 134-43.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.