Savjeti za jelo u kineskom restoranu bez žgaravice

Izaberite hranu s roštilja ili hranu na prženim

Kineski restorani mogu biti teški za uživanje kad imate tendenciju da se žgaravica. Posuđe može sadržavati sastojke koji potiču vaš refluksa kiseline, a možda ćete biti teže kontrolirati svoje obroke, kao što možete kod kuće.

Razmotrite sljedeće savjete o izbjegavanju žgaravice, i zašto biste trebali vidjeti liječnika ako se žgaravica pogorša ili je česta.

Izbjegavajte Trigger Foods u kineskom restoranu

To bi trebalo biti neosjetljivo, ali kad gledate izbornik, lako ga je privuklo glad i jela koja su zvučala ukusna.

Ako imate žgaravicu, naravno, želite izbjeći hranu koja pokreće žgaravicu. Drugim riječima, popijte pržene i začinjene jela. Primjeri određenih namirnica koje mogu izazvati žgaravicu u kineskom restoranu uključuju:

Ako niste sigurni što je u zdjelici ili kako se jelo priprema, nemojte se bojati pitati. Također, nemojte se bojati zatražiti izmjene ili zamjene ako bilo koje jelo sadrži sastojke koji mogu izazvati žgaravicu za vas. Na primjer, možete zatražiti nepržene piletine sa svojim predjelom ili s bijelom ili smeđom rižom umjesto pržene riže.

Naručite ove jela u kineski restoranu

Sljedeći popis kineskih stavki izbornika može biti ljubazniji prema želucu i jednjaku. Nitko od njih nije pržen ni začinjen. Osim toga, većina od njih je lakša tako da oni neće aktivirati refluks osim ako ne jedete previše.

Ove opcije koje možete uzeti u obzir uključuju:

Suočavanje s kineskom hranom žgaravica

Vjerojatno možete pratiti barem jednu epizodu žgaravice na ono što ste jeli.

Za mnoge od vas postoji svibanj biti hrana koju nikada ne možete jesti, jer žgaravica događa svaki put kada to učinite. Tada je vjerojatno da neke hrane možete jesti u ograničenim količinama bez da se osjećate previše žgaravice. Možda ćete i primijetiti da ponekad, kako ili kada jedete umjesto onoga što jedete, izaziva neugodne simptome.

To se sve govori, vjerojatno postoje slučajevi kada poduzimate sve mjere predostrožnosti na svijetu i još uvijek završite žgaravicom. Ovo je veliki znak da se morate kretati u upravljanju vašim načinom žgaravice izazvanu hranom . Drugim riječima, kada trošite puno vremena i energije koji upravljaju vašim žgaravicama nakon obroka, najbolje je staviti se na sigurnu hranu na prvom mjestu.

Riječ od

U konačnici, ne zaboravite razgovarati sa svojim liječnikom ako je vaš žgaravica česta (dva ili više puta tjedno) ili pogoršava. Mogli bi patiti od ozbiljnijeg stanja, poput bolesti gastroezofagealnog refluksa (GERD). Dobra je vijest da se ovo stanje može učinkovito liječiti modifikacijama života i / ili lijekovima (koje su obično potrebne samo privremeno).

Još jedan čep o tome zašto je važno da vidite svog liječnika jer GERB ne liječi može dovesti do ozbiljnih komplikacija poput čira na jednjaku , jednjaka , Barrettova jednjaka i raka jednjaka.

Na kraju, budite sigurni i dobri za sebe i ne dijagnosticirajte se sami.