Nalazite se u idealnoj težini , pratite nisku kiselinu, izbjegavajte hranu koja može izazvati žgaravicu i uzimate antacide - ali još uvijek imate žgaravicu . Zašto?
Zašto još uvijek pati od žgaravice?
- Temeljni uvjet: Važan prvi korak je da se vaš liječnik otkloni bilo koji temeljni uvjet koji može uzrokovati žgaravicu, kao što je GERD ili hiatalna kila .
- Noćni problemi: Možda imate dobru kontrolu gorušice tijekom dana, ali se probudite noću zbog žgaravice . Moglo bi biti da lažeš previše ravno, prerano si u krevetu nakon jela ili zbog nekog drugog razloga. Možete pokušati podići glavu vašeg kreveta, pazeći da pričekate barem 2-3 sata nakon jela prije odlaska u krevet ili ležeći na lijevoj strani (istraživanja pokazuju da ležanje na lijevoj strani pomaže smanjiti broj epizoda žgaravice) , Ako ti ili drugi načini sprečavanja noćne žgaravice ne rade, možete s liječnikom razgovarati što još možete učiniti, kao što je uzimanje H2 blokera .
- Nove hrane: Još jedan razlog zbog kojeg se može doživjeti proboj žgaravice jest ako ste jeli novu vrstu hrane koja pokreće žgaravicu. Da biste vidjeli može li to biti problem, možete zadržati dnevnik hrane tjedan ili dva. Navest ćeš ono što jedete kad jedete, i jesu li nakon toga iskusili žgaravicu. Ako vam se čini da se žgaravica ponavlja nakon što jedete jednu od navedenih hrana, izbjegavajte tu hranu i provjerite poboljšavaju li se vaši simptomi.
- Previše jelo: ako znate da ste samo jeli svoju hranu "gorušica" , možda ćete previše jesti za vrijeme obroka. Prekomjeran želudac može staviti dodatni pritisak na donji ezofagealni sfinkter (LES), koji bi mogao prisiliti LES da se otvori kada ne bi trebao dopustiti sadržaj želuca da se vrati u jednjak. Bolje je jesti pet ili šest manjih obroka tijekom dana, a ne tri veće. Također ćete htjeti provjeriti ove savjete za planiranje obroka za sprečavanje žgaravice.
Ako ustanovite da vam žgaravica ostaje i nakon poduzimanja ovih koraka, možda ćete trebati lijek koji kontrolira proizvodnju kiseline u želucu. Ako već uzimate lijekove, kao što je inhibitor protonske pumpe (PPI), može biti da vaš lijek više ne djeluje učinkovito. Važno je razgovarati sa svojim liječnikom o preporuci uzimanja lijekova ili ako vaš trenutni lijek više ne nadzire vaše simptome. Zajedno možete odlučiti je li potrebno započeti lijek ili bilo kakve promjene u lijekovima ili doziranju.
Možda vi i vaš liječnik osjećate da je operacija, kao što je operacija fundoplastike , opcija za vas. Dok operacija fundoplicacije može pomoći ublažavanju teških žgaravice, neki ljudi smatraju da još trebaju lijekove nakon operacije. Trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom o prednostima i nedostacima ove operacije prije donošenja odluke.
Kao što je gore spomenuto, prvi korak koji biste trebali poduzeti ako imate kronično žgaravicu, usprkos ispravnim stvarima koje ste poduzeli kako biste je spriječili, razgovarajte sa svojim liječnikom. On ili ona može procijeniti vaše simptome, uz fizički pregled, a zajedno možete formulirati plan liječenja koji će vam pomoći.
izvori:
Informacije koje možete trbuh - Žgaravica i GERD često postavljana pitanja. American College of Gastroenterology, 21. srpnja 2010. http://patients.gi.org/
Žgaravica, gastroezofagealni refluks (GER), i gastroezofagealna refluksna bolest (GERD). NIH Publikacija br. 07-0882 svibanj 2007. Nacionalni probavni sustav bolesti Clearinghouse (NDDIC). https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults
Peikin, MD, Steven R. Gastrointestinalni zdravlje. New York, NY: HarperCollins Publishers, Inc., 2004.
Rinzler, Carol i Ken DeVault, MD. Žgaravica i refluks za lutke. Wiley Publishing, Inc, 2004