Što uzrokuje nesanicu kod osoba s rakom?

1 -

Uzroci raka povezane nesanice

Nesanica kod osoba s rakom je vrlo uobičajena, ali ima malo pažnje u odnosu na opasnosti koje ona predstavlja. Ne samo da nesanica značajno utječe na kvalitetu života osoba s rakom, ali čini se da negativno utječe na stopu preživljavanja.

Nesanica je definirana kao poteškoće u spavanju u trajanju od 30 minuta ili više i / ili noćnih buđenja dodajući do 30 minuta ili više, povezano s dnevnim umorom.

Budući da je korisno razumjeti uzroke prije nego što se raspravlja o tretmanima, počnite s opisivanjem nekih uzroka i čimbenika rizika za nesanicu kod osoba s rakom. To uključuje biokemijske promjene povezane s rastom tumora, tretmanima raka, simptomima povezanim s rakom i tretmanima raka, kao i rutinskim i suživotnim zdravstvenim uvjetima.

2 -

Rast raka uzrokuje nesanicu

Rast tumora po sebi utječe na biokemijske i molekularne procese koji se odvijaju u tijelu. Ako se sjećate ljudi koji komentiraju spavanje za rastući tinejdžer, slika postaje jasnija.

Iako postoji malo toga što se može učiniti izravno za ovaj uzrok nesanice, osim liječenja raka to je podsjetnik da često mnogi uzroci nesanice i umora zajedno rade u ljudi s rakom da uzrokuju simptome. Kontrola tih uzroka nad kojima imamo neku kontrolu postaje sve važnija.

3 -

Fizičke promjene uzrokovane rakom

Kada govorimo o fizičkim promjenama koje prate dijagnozu raka, kirurgija je često prva misao. Kirurški postupci za rak mogu na mnoge načine dovesti do nesanice. Postupak popravka koji traje nakon operacije povećava biokemijske procese koji zauzvrat mogu dovesti do nesanice i umora. Osim toga, spavanje tijekom dana (kao što je opći anestetik) u kombinaciji s neizbježnim poremećajima spavanja noću za provjeru vitalnih znakova, može dovesti do situacije u kojoj nesanica počinje vrlo rano u liječenju raka.

4 -

Rak liječenja

I kemoterapija i terapija zračenjem mogu dovesti do stanične smrti, što za posljedicu ima molekularne promjene koje predisponiraju na umor i poremećaj sna. Mnogi lijekovi koji se koriste zajedno s kemoterapijom mogu mijenjati raspored spavanja.

Steroidi, kao što je dexametazon, često uzrokuju stanje hyperarousal za nekoliko dana, što zauzvrat može slijediti veća potreba za spavanjem. Ljudi s rakom svibanj želite raditi sa svojim liječnicima da raspored svoje kemoterapije infuzije i steroidi ranije u dan kako bi se smanjiti ovaj uzrok nesanice.

5 -

Simptomi raka i raka tretmana

Postoje mnogi simptomi raka i liječenja raka koji mogu igrati pustoš sa spavanjem. Neki od njih uključuju:

• Bol
• Mučnina i povračanje
• Periferna neuropatija
• Kašalj
• Pomanjkanje daha
• Vruće trepće
• svrabež
• Proljev

6 -

Emocije raka

Uobičajene emocije koje prate dijagnozu raka mogu biti brutalne u sposobnosti zaspavanja. Kako naši umovi preispituju što se događa, simptomi anksioznosti i depresije često se pojačavaju kada sunce padne.

Stres i oslobađanje hormona stresa također igraju ulogu, a ovaj stres može trajati tijekom života nakon dijagnoze raka. Prvo, postoji stres dijagnoze, nakon čega slijedi strah od ponavljanja ili progresije ako je rak stabilan ili strah od smrti ako se rak nastavlja napredovati ili se ponavlja. Sljedeći članak će pregledati neke načine na koje kontrola stresa može imati vrlo pozitivan utjecaj na kontrolu ovog zajedničkog uzroka nesanice.

7 -

Fizička neaktivnost

Dobivanje manje vježbe tijekom dana može otežati spavanje noću, a mnoge su situacije u kojima fizička neaktivnost postaje norma s rakom. Sedentarno ponašanje može biti prisiljeno hospitalizacijama, kemoterapijskim sjednicama, radijacijskim sjednicama, putovanjima za onkološke posjete i zbog boli i nuspojava samog raka.

8 -

Postojeći medicinski uvjeti

Medicinski uvjeti osim karcinoma važan su uzrok nesanice. Nekoliko uvjeta koji su snažno povezani s nesanicom uključuju:

• Apneja za vrijeme spavanja je čest uvjet obilježen kratkim periodima apneje (doslovno, bez daha) tijekom noći. Vi svibanj povezati apneja za vrijeme spavanja s prekomjerne težine ili hrkanja, ali provjerite ove iznenađujuće znakove apneja za spavanje da imajte na umu.
• Problemi štitnjače obično su općeniti i mogu se pojaviti u odnosu na rak ili kemoterapiju. Ako se čini da drugi uzroci ne uzrokuju nesanicu, obratite se svom liječniku o ovoj mogućnosti. Provjerite ove 10 stvari koje trebate znati o poremećajima štitnjače i umoru .

9 -

okolina

Ako ste ikada pokušali dobiti dobar noćni odmor u bolnici, znate koliko je važno imati dobru sannu okolinu . Buka, sjajna svjetla i televizija mogu poremetiti inicijaciju spavanja. Sigurno je da je bolnica najbolje mjesto za to, ali potrajati minutu razgovarati sa svojom medicinskom sestrom. Ponekad male stvari, kao što je zavarivanje zavjesa ili preseljenje u prostoriju gdje je manje prevrata, mogu učiniti sve razliku.

To nije samo fizičko okruženje koje može biti bučno. Razmišljajući o svojim strahovima, o razgovorima s prijateljima ili članovima obitelji koji vas uznemiruju ili pokušavate napisati popis obveza u vašem umu, može vas i zadržati.

10 -

Loše navike spavanja

Ljudi koji spavaju rutinu za spavanje imaju više poteškoća s zaspati. Potrebno je neko vrijeme da se tijelo smiri nakon gledanja vijesti ili razgovora o stresnoj temi. Ponekad sve što je potrebno kako bi se uklonili ovaj uzrok nesanice je redoviti raspored spavanja, a prethode navikama koje vaše tijelo zna da je vrijeme za odmor.

Prekomjerno vrijeme provedeno u krevetu ili dulje vrijeme u kasnim poslijepodnevnim satima može otežati zaspati noću. Nerealna očekivanja o spavanju također mogu biti čimbenik nesanice. Ako vaše tijelo iscjeljuje od liječenja raka, možda ćete trebati više spavanja - ali ne nužno cijeli dan proveden u krevetu.

_izvori:

_{Američko društvo za kliničku onkologiju. Problemi sa spavanjem: Nesanica. Pristupljeno 11/30/15. http://www.cancer.net/navigating-cancer-care/side-effects/sleeping-problems-insomnia}

_{Nacionalni institut za rak. Nesanica kod pacijenata s rakom. Ažurirano 22.05.2015. http://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/sleep-disorders-pdq#section/_3}

_{Roscoe, J. et al. Poremećaji povezani s rakom i umor i spavanje. Onkolog . 2007. 12 Suppl 1: 35-42.}