Jedan od najpopularnijih lijekova za simptome menopauze jest ulje noćurka (također poznato kao EPO), ulje izvađene iz sjemena biljke večernje jagode ( Oenothera biennis) .
Ulje noćurka bogato je gama-linolenskom kiselinom ( GLA ), esencijalnom masnom kiselinom koja je uključena u proizvodnju hormonski sličnih tvari zvanih prostaglandini. Povećanjem proizvodnje prostaglandina, smatrat će se da EPO pomaže u sprječavanju hormonalnih promjena povezanih s menopauza.
Zašto žene koriste ulje noćurka?
Recimo da EPO pomaže u sljedećim promjenama povezanim s menopauzi:
- Anksioznost
- Gubitak kose
- Vruće trepće
- Nesanica
- Bol u zglobovima
- Promjene raspoloženja
- Noćno znojenje
- Dobitak težine
Vinska jaglaca ulje je jedan od najpopularnijih lijekova za promjenu menopauze. Izvješće objavljeno u menopauzi u 2015. godini ispitivalo je žene u postmenopauzi u dobi od 50 do 65 godina i utvrdilo da je 70,4 posto koristilo prirodne lijekove, a najčešće se koristi ulje večernjeg jaglaca.
Druga anketa objavljena u The Medical Journal of Australia u 2015. godini otkrila je da su fitoestrogeni (poput soje) najčešće korišteni za simptome poput vrućine i noćnog znojenja, nakon čega slijedi večernje ulje jaglaca.
Istraživanja na ulju noćurka za klimakterijumom
Zagovornici tvrde da ulje noćurka može pružiti olakšanje od brojnih simptoma menopauze, kao što su vrući bljesak, noćno znojenje, poteškoće s spavanjem , suhoće vaginalne bolesti i poremećaj raspoloženja.
Međutim, postoji malo znanstvene podrške za teoriju da večernja jaglacem ulja može pomoći u liječenju simptoma menopauze. Zapravo, Nacionalni instituti zdravstva (NIH) navode da "nema dovoljno dokaza koji bi podržali upotrebu ulja noćurka za bilo koje zdravstveno stanje".
Dok je nekoliko studija testiralo utjecaje nafte na jesenske jagode na žene koje prolaze kroz klimakterijumom, većina dostupnih istraživanja donijela je negativne rezultate.
Na primjer, u pregledu objavljenom u američkom obiteljskom liječniku u 2009, istraživači su izjavili da nema dovoljno dokaza kako bi se utvrdilo je li ulje večere jabučica učinkovita za "većinu kliničkih indikacija" (uključujući simptome povezane s menopauza).
U maloj studiji objavljenoj u Arhivu ginekologije i porodice u 2013. godini, žene u dobi od 45 do 59 godina koje su imale promjene vezane za menopauze, uzimale su večernju ulje za jagodicu ili placebo šest tjedana. Na kraju studije došlo je do poboljšanja u težini vrućih treptaja, ali ne i frekvencije ili trajanja vruće bljeskalice.
Moguće nuspojave i sigurnost
Vinska ulja jaglaca vjerojatno su sigurna za većinu ljudi, prema NIH. Međutim, upotreba dodataka na ulje jaglaca može uzrokovati nuspojave kao što su uznemireni želudac, glavobolja, mučnina i proljev. Bol u želucu i labav stolice ili proljev mogu ukazivati na to da je doza previsoka. Rijetko, druge nuspojave uključuju povećane modrice, krvarenje, nizak šećer u krvi, alergijske reakcije ili napadaji.
Ne biste trebali uzimati ulje jaglaca ako imate krvarenje, epilepsiju ili neki drugi poremećaj napadaja. EPO se ne smije uzimati u kombinaciji s određenim lijekovima (uključujući lijekove za snižavanje krvi ili dodatke, lijekove protiv krvnog tlaka, lijekove za shizofreniju i antidepresive).
Također se ne smije uzimati u roku od dva tjedna od planirane operacije.
Ako razmišljate o upotrebi noćnog ulja jaglaca za liječenje ili prevenciju simptoma povezanih s klimakterijumom, posavjetujte se s liječnikom prije nego što započnete svoj režim dopunjavanja.
Odbijanje
Ako tražite prirodno olakšanje simptoma menopauze, razmislite o promjenama načina života kao što je redovito vježbanje, uravnoteženoj prehrani, vježbanju tehnika opuštanja i preuzimanju joge .
Ako i dalje razmišljate o pokusnom ulju s jagodom, posavjetujte se sa svojim pružateljem zdravstvene skrbi najprije kako biste najbolje odgovorili na vaše brige i poboljšali svoje dobro.
izvori:
> Farzaneh F, Fatehi S, Sohrabi MR, Alizadeh K. Učinak oralnog noćnog ulja jaglaca na vruće trepere u menopauzi: randomizirano kliničko ispitivanje. Arch Gynecol Obstet. 2013. Nov; 288 (5): 1075-9.
> Gartoulla P, Davis SR, Worsley R, Bell RJ. Korištenje komplementarnih i alternativnih lijekova za simptome menopauze u australskim ženama u dobi od 40-65 godina. Med J Aust. 2015. 3. kolovoza; 203 (3): 146, 146e.1-6.
> Kelley KW, Carroll DG. Vrednovanje dokaza o alternativnim sredstvima za prevenciju vrućine u žena u menopauzi. J Am Pharm Assoc (2003). 2010 Sep-Oct; 50 (5): e106-15.
> Nacionalni centar za komplementarno i integrativno zdravlje. Ulje noćurka [NCCIH bilje na prvi pogled]. NCCIH publikacija br. D341. Ažurirano rujan 2016.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.