Ako imate bol u leđima, možda se pitate što uzrokuje vaše simptome. Posjet vašem liječniku može vam pomoći u određivanju uzroka vaše boli i može pronaći najbolju strategiju liječenja vaših simptoma.
Bolovi niskog leđa pogađaju gotovo sve u jednom ili drugom trenutku. Često može započeti bez upozorenja i bez ikakvog razloga. Bol obično traje od nekoliko dana do nekoliko tjedana, a može ograničiti vašu sposobnost obavljanja takvih jednostavnih zadataka kao što su sjedenje, dizalica s stolca, savijanje ili uspinjanje.
Nizak leđni dio ili lumbalna kralježnica sastoji se od 5 kostiju koje su složene jedna na drugu. Između kostiju je mekan spužvast disk. Kičmena moždina i živci zaštićeni su ovim kostima i diskovima. Mnogi mišići i ligamenti se pričvršćuju na lumbalnu kralježnicu, dajući mu kombinaciju pokretljivosti i stabilnosti.
Postoji mnogo živaca koji potječu od niskog leđa. Neki od tih živaca ostaju u donjem dijelu leđa, dok drugi putuju u druge dijelove tijela, poput stražnjice ili nogu. Stoga se simptomi niskog leđa mogu osjetiti na mnogim mjestima u tijelu. To može učiniti dijagnozu i liječenje problema s niskim leđima zbunjujućim i teškim.
Praćenjem gdje osjetite bol i razumijevanje načina na koji se bol mijenja, možete pomoći svom liječniku ili fizioterapeutu propisati najbolji tretman za bolove u leđima.
Ovdje su najčešći simptomi problema koji dolaze s donjeg dijela leđa:
- Središnji bol u leđima. Središnji bol donjeg dijela leđa obično je uzrokovan malim izbočenjem diska ili mišićnim naprezanjem u donjem dijelu leđa. Ova vrsta bolova niskog leđa obično odgovara na nježne duljine i posturalnu korekciju .
- Središnja bol donjeg dijela leđa s boli dolje obje noge. Ova prezentacija je vrlo tipična za stanje nazvanu kralježnicom stenoza . Ovo stanje se javlja kada je leđna moždina suviše sužena i živci koji putuju niz noge su komprimirani. Uobičajena prezentacija stenoze je bol u leđima i nogu s kratkim hodanjem, koja se odmah oslobađa sjedištem ili savijanjem prema naprijed. Istraživanja pokazuju da fizikalna terapija može biti učinkovita terapija za kralježničnu stenozu.
- Niska bol u leđima na jednoj ili drugoj strani, ali ograničena na područja iznad bedra. Ovaj prikaz boli najčešće je posljedica mišićnog naprezanja i trebao bi reagirati na posturalnu korekciju i nježno istezanje. Mali izbrazni disk također može uzrokovati ovu vrstu bolova u leđima.
- Bol u leđima na jednoj strani koja putuje dolje ispred ili iza bedra, ali ne prelazi koljeno. Obično, bol koji putuje niz bedro posljedica je stisknutog živca. Živci mogu biti stegnuti bilo izbočen ili hernirajući disk, arthritic facet joint, ili rast kostiju koštanog materijala, kao što je kost spur. Bol svibanj ili svibanj ne biti popraćena obamrlosti ili trnci u bedra, i slabost mišića može također biti prisutna.
- Niska bol u leđima na jednoj strani koja putuje niz nogu i u tele, gležanj ili stopalo. Bol koja putuje s niskog leđa na donju nogu naziva se išijas . Mnogi smatraju da je to najteža prezentacija bolova u leđima. Bol može ili ne mora biti popraćena ukočenost ili trnci. To je obično uzrokovano stegnutim živacom iz lumbalnog diska, artritisnim zglobom ili kostiju . Zapamtite, ako je bol popraćena iznenadnim gubitkom mišićne snage ili gubitkom kontrole crijeva ili mjehura, potrebno je odmah posjetiti liječnika.
Riječ iz
Većina epizoda niske bolove u leđima je kratkotrajna i odlazi bez liječenja. Nažalost, nakon što imate bolove u leđima, vjerojatno ćete imati više epizoda, a povremeno će se oni pogoršati s vremenom. Važno je održavati snažnu i mobilnu kralježnicu kako bi se spriječilo pogoršanje bolova niskog leđa. Osnovne vježbe koje se izvode jedanput ili dvaput dnevno dobar su način za održavanje zdravlja vaše kralježnice.
Razumijevajući gdje se osjećate bol i što je moguće uzrokovati bol, možete pomoći svom liječniku ili fizioterapeutu propisati najbolje liječenje kako bi se osiguralo pozitivan ishod i brz povratak na normalnu funkciju.