Što trebate znati o indijanskom tamjanu
Što je Boswellia ili indijski tamjan?
Boswellia je stablo koje potječe iz Indije. Smatra se da je ekstrakt izveden iz smole od smole od kora drveta Boswellia da ima neke zdravstvene prednosti. Boswellia je klasificirana kao ayurvedska biljka . Također se naziva i indijski tamjan.
Koje su zdravstvene prednosti Boswellia?
Smatra se da su Boswellia imali anti-inflamatorne i analgetske (bolno ublažavanje) svojstva.
Postoji dobar, ali ne i jak znanstveni dokaz za upotrebu Boswellia u liječenju kronične astme i raka. Postoji nejasan znanstveni dokaz za njegovu uporabu u liječenju reumatoidnog artritisa, osteoartritisa , ulceroznog kolitisa i Crohnove bolesti. Sveukupno, dokazi koji podupiru njegove blagotvorne učinke su slabi.
Što je raspoloživost Boswellia?
Boswellia je dostupna kao kapsula ili pilula. Uobičajena preporučena doza je 300 mg. do 400 mg tri puta dnevno. Međutim, sigurno doziranje Boswellia nije dobro proučeno. Preporuča se da za one koji se odluče koristiti Boswellia treba odabrati proizvod koji sadrži 60% bosvelične kiseline.
Studije koje podržavaju prednosti Boswellia
2003. godine randomizirana, placebo-kontrolirana, crossover studija procijenila je sigurnost, učinkovitost i podnošljivost ekstrakta Boswellia serrata u 30 bolesnika s koljena osteoartritisa koljena . Rezultati objavljeni u Phytomedicine pokazali su da je 15 bolesnika primilo Boswellia, dok je ostalih 15 primalo placebo 8 tjedana.
Nakon prve procjene koja se dogodila u 8 tjedana, skupine su imale razdoblje ispiranja (vrijeme koje tijelo treba potpuno očistiti). Za sljedećih 8 tjedana pacijenti su prešli da primaju suprotno od onoga što su imali tijekom prvih 8 tjedana. Bolesnici koji su primali Boswellia su izvijestili o smanjenju bolova u koljenu, povećanoj fleksibilnosti koljena i povećanoj pješačkoj udaljenosti.
Udruženi oticanje je smanjen. Nije bilo vidljivih promjena na rendgenskim zrakama.
Godine 2007. istraživači su objavili rezultate u Indian Journal of Pharmacology od 6 mjeseci randomizirane, prospektivne, otvorene, komparativne studije koja je procijenila učinkovitost, sigurnost i podnošljivost ekstrakta Boswellia serrata u usporedbi s valdekoksibom (brand Bextra, uklonjen iz tržište u SAD-u 2005.) u 66 bolesnika s koljena osteoartritisa. Bol, ukočenost i poteškoće u obavljanju dnevnih aktivnosti znatno su se poboljšali u roku od dva mjeseca od liječenja s Boswellia i poboljšanje je trajalo do mjesec dana nakon zaustavljanja liječenja. Došlo je do značajnog poboljšanja u bolesnika liječenih valdekoksibom nakon jednog mjeseca liječenja, ali blagotvorni učinak nije nastavljen nakon prestanka liječenja.
Godine 2008. provedena je studija koja uključuje 5-Loxin, ekstrakt Boswellia serrata koji je obogaćen s 30% 3-O-acetil-11-keto-beta-bosveličnom kiselinom. Bilo je 75 pacijenata uključenih u 90-dnevnu studiju, prema rezultatima objavljenim u Arthritis Research Therapy . U razdoblju od 90 dana bolesnici su primili ili 100 mg. ili 250 mg. 5-Loxina ili placeba. Otkriveno je da 5-Loxin smanjuje bol i poboljšava fizičku funkciju kod pacijenata osteoartritisa koljena.
U 2010, 5-Loxin i Aflapin, oba izvedeni iz Boswellia serrata, uspoređeni su za koljeno osteoartritisa. U studiji je bilo 60 bolesnika s osteoartritisom, objavljeno u časopisu International Journal of Medical Sciences . Pacijenti su primili ili 100 mg. 5-Loxin ili 100 mg. Aflapin ili placebo tijekom 90 dana. I 5-Loxin i Aflapin značajno poboljšali bol i fizičku funkciju.
U 2011. godini rezultati u 30-dnevnom ispitivanju koji su procijenili djelotvornost Aflapina za upravljanje simptomima osteoartritisa objavljeni su u časopisu International Journal of Medical Sciences . Sudjelovalo je 60 ispitanika koji su primili ili 100 mg.
Aflapin ili placebo. Ustanovljeno je da Aflapin značajno poboljšava bol i fizičku funkciju u samo 5 dana.
Nuspojave, upozorenja i kontraindikacije za Boswellia
Ljudi koji imaju poznatu alergiju u Boswellia trebaju izbjegavati proizvode koji ih sadrže ili članove obitelji Burseraceae. Općenito, Boswellia se smatra sigurnom ako se koristi prema uputama, osim ako nije poznata alergija. Neke nuspojave koje su se pojavile u studijama uključuju mučninu i refluks kiseline . Međutim, sigurnost i toksičnost Boswellia ne smatra se dobro proučavanim. Dermatitis se također pojavio u kliničkim ispitivanjima produkta koji je sadržavao Boswellia serrata, no moglo je doći zbog drugih sastojaka.
Sigurna uporaba Boswellia tijekom trudnoće nije proučavana, stoga se ne preporučuje trudnicama. Boswellia također nije proučavana kod djece.
Ako razmišljate o upotrebi Boswellia, kao i kod svakog liječenja, svakako prvo razgovarajte sa svojim liječnikom.
izvori:
Dodatak Vodič: indijski tamnocrveno. Danas je artritis. Pristupite 20.02.2013.
Boswellia (Boswellia serrata). Prirodna medicina AZ. Pristupite 20.02.2013.
Učinkovitost i podnošljivost ekstrakta Boswellia serrata u liječenju osteoartritisa koljena - randomizirano dvostruko slijepo placebo kontrolirano ispitivanje. Kimmatkar N. et al. Phytomedicine. Siječanj 2003.
Otvoreno, randomizirano, kontrolirano kliničko ispitivanje ekstrakta Boswellia serrata u usporedbi s valdekoksibom u osteoartritisu koljena. Sontakke S i sur. Indijski časopis za farmakologiju. 2007; 39: 27-9.
Dvostruko slijepo, randomizirano, placebo kontrolirano ispitivanje učinkovitosti i sigurnosti 5-Loxina za liječenje osteoartritisa koljena. Terapija istraživanja artritisa. Srpanj 2008.
Usporedna učinkovitost i podnošljivost 5-Loxin ad Aflapina protiv osteoartritisa koljena: dvostruko slijepa randomizirana, placebo kontrolirana klinička studija. Sengupta K et al. Međunarodni časopis za medicinske znanosti. Studeni 2010.
Dvostruko slijepo, randomizirano, placebo kontrolirano kliničko ispitivanje procjenjuje ranu djelotvornost Aflapina kod osoba s osteoartritisom koljena. Vishall AA i sur. Međunarodni časopis za medicinske znanosti. 12. listopada 2011.