Znati kada je vrijeme i što su vaše mogućnosti
Ako imate multiplu sklerozu (MS) , savjetujemo vam da koristite trbuh ovisno o vašoj razini nesposobnosti. To može uzrokovati emocionalni uznemirenost u nekima, jer se može tumačiti pogoršanjem bolesti ili očitovanjem stanja koje biste radije držali skrivenom.
Ili bi to moglo biti temeljnije, što predstavlja gubitak slobode koji se kasnije može proširiti na vašu vožnju i sposobnost brige o sebi.
Kako odlučiti ako trebate Cane
Iako su te vrste zabrinutosti razumljive, pokušajte se ne nadmašite sebi. Na kraju, MS nema određen tečaj. Ovisno o brojnim čimbenicima, uključujući i koliko dobro brinete o sebi , ta bolest može ili ne mora napredovati.
U ovoj fazi, važno je utvrditi je li nedostatak mobilnog uređaja spreman držati vas od aktivnosti koje biste mogli slijediti. Ili, obrnuto, hoće li vam štapa držati vas od aktivnosti iz neugodnosti ili samosvijesti?
Iako za to nema pravog ili krivog odgovora, morate učiniti više nego samo prepoznati vaše zabrinutosti. Morate odlučiti koji su strahovi stvarni ili koji nisu. Da biste to učinili, pokušajte zaboraviti osjećaje na trenutak i usredotočite se isključivo na pitanje mobilnosti. Započnite pitajući se:
- Držim li se na namještaju ili na radnim plohama kad hodam kroz sobu?
- Osjećam li se privremeno ili strah kad se približavam stepenicama ili spuštajući ili uzlazeći stepenice)?
- Je li bol mioma , zglobova ili koljena pogoršana?
- Utječe li bol na brzinu kojom hodam, kamo idem ili koliko daleko idem?
- Imam li bilo kakvih problema s ravnotežom ili stabilnošću?
- Izlazim li manje zbog problema s mobilnošću ili boli?
- Izbjegavam li hodati u gužvi, jer mogu otići ili biti gurnuta?
- Jesam li se ikada bojala prelaska ulice?
- Jesu li drugi ljudi predložili da dobijem trsku?
Na temelju vaših odgovora na vama je da odlučite možete li se upravljati bez trske ili ako je morate razmotriti, sada ili u skoroj budućnosti.
Ako odlučite zaustaviti se
Ako se odlučite zaustaviti, trebali biste postaviti određene kriterije da vam kažu kada, ako ikad, trebate dobiti štap. Možda znate da je vrijeme da više ne možete napraviti omiljenu stazu za pješačenje ili propustiti neki događaj (poput crkve ili društvene aktivnosti) koju redovito prisustvujete.
Ili bi bilo da biste radije čekali i vidjeli bi li se simptomi MS-relapsa poboljšali nakon tretmana ili ako bi tijek fizičke rehabilitacije zapravo mogao poboljšati vašu mobilnost.
Ono što ne želite učiniti jest pričekati dok ne dođete do nesreće. Postavite neka osnovna pravila sada i pokušajte biti iskreni prema sebi, usredotočujući se na prednosti mobilnog uređaja kao i njegovu percipiranu manjkavost.
5 savjeta za pronalaženje pravog kanta
Ako odlučite da je vrijeme da biste dobili štapiću, postoje neki opći savjeti koje biste trebali slijediti kako biste pronašli onu koja se odnosi na vaše fizičke i emocionalne potrebe:
- Provjerite je li trbina pravilno veličine. Kao opće pravilo, vrh trbuha treba se podudarati s nabiranjem u zglobu kada vam ruka vise ravno. Ako je predugo, možda će biti teško upravljati oko stvari i neće dati puno podrške. Ako je prekratak, možete se zavaliti i izgubiti ravnotežu.
- Utvrdite svrhu trske. Ako vam je potrebna trska kako bi vam osigurala ravnotežu na neravnom terenu, vjerojatno će vam trebati samo jedan krak. Ali, ako vam je potrebna da podnese težinu kada hodate ili kretate po površinama, onda se najvjerojatnije odlučite za quad štap s četiri gumene noge. Neki će čak i izabrati da odgovaraju određenoj situaciji.
- Razmotrite stisak. Kut nagiba također je važan. Ako je previše akutno, to bi moglo potisnuti zglob i izazvati naprezanje. Ručka također treba lijepo stati u ruci i imati udoban držač. Dok će ugravirana srebrna stezaljka zasigurno izgledati čvršće, nepropusna guma ili polistiren može biti udobnija i spriječiti slučajne poteškoće.
- Radite s fizioterapeutom. Pobrinite se da imate barem jednu sesiju s fizičkim terapeutom kako biste osigurali pravilnu upotrebu vašeg psa. Trenirao terapeut može vam pokazati kako koristiti svoj štap za maksimalnu učinkovitost bez trošenja nepotrebnih napora ili napora. Korištenje trske nije uvijek intuitivno. Ovisno o vrsti simptoma koje ste proživjeli, možda ćete morati pomicati štap ujednačeno s zahvaćenom nogu ili suprotnom nogom.
- Izaberite štap koji vam se sviđa. Ne morate popiti trgovinu medicinskog opskrbe i iskoristite prvu šalicu koju vidite. Postoji mnogo različitih stilova i boja koje se mogu povezati s vašom osobnom izjavom stila. Imajući pravo štap može promijeniti vaš stav o mobilnim uređajima i omogućiti vam više slobode bez obzira na stupanj vaše invalidnosti.