Postoji toliko mnogo mogućih razloga da čovjek može razviti erektilnu disfunkciju (ED), gotovo je nemoguće generalizirati najbolje načine liječenja. Ono što radi za jednog čovjeka možda neće raditi za druge jednostavno zato što imaju probleme iz različitih razloga. To bi moglo poticati da čujete da postoje razne mogućnosti koje se mogu razmotriti, od psihološkog savjetovanja do promjena načina života, lijekova do tretmana i uređaja.
Važno je također zapamtiti da kada je ED komplikacija kroničnog stanja kao što su visoki krvni tlak ili dijabetes, najučinkovitiji pristup liječenju vjerojatno će uključivati fokusiranje na zdravstveni problem.
Promjene načina života
Različite osobne navike i životni stil povezani su s ED. Na neki način, ovo je dobra stvar, jer se navike mogu prekinuti i preispitivati odluke. Štoviše, mnogi čimbenici životnog stila koji doprinose seksualnim problemima su oni koji utječu na zdravlje i dobrobit, fizički i mentalno. Obraćajući se tim čimbenicima, dakle, mogu imati koristi od poboljšanja erektilne disfunkcije.
Evo nekoliko promjena načina života koje mogu imati značajan utjecaj na erektilnu disfunkciju:
Prestani pušiti
Pušenje utječe na cirkulaciju na način koji može inhibirati protok krvi u penis i utječe na sposobnost postizanja ili održavanja erekcije.
Ako ste već pokušali prestati i ako niste bili u mogućnosti, hladnoća purice vjerojatno neće ni ovaj put raditi. No, ima dosta lijekova i pomagala koje možete pokušati udariti u naviku .
Ponovite alkohol
Pijte manje ili prestanite piti zajedno, ako znate da previše pijete za svoje cjelokupno zdravlje.
Ako imate problema s alkoholom, program u 12 koraka, kao što je Anonimni alkoholičari, može vam pomoći u upravljanju.
Dobijte više vježbi
Redovita tjelesna aktivnost poboljšava cirkulaciju krvi i smanjuje rizik od bolesti srca, dijabetesa i pretilosti, a sve to može imati utjecaja na spolnu funkciju.
Istraživanja pokazuju da muškarci koji više vježbe u srednjem životu imaju 70% manji rizik od erektilne disfunkcije u usporedbi sa sjedećim muškarcima.
Prolio dodatnu težinu
Prekomjerna tjelesna masnoća može igrati ulogu u erekcijskoj disfunkciji promicanjem upale i pretvaranjem testosterona u estrogen. Prema jednoj studiji, trećina pretilih muškaraca s erektilnom disfunkcijom vratila je spolnu funkciju nakon što je sudjelovala u dvogodišnjem programu mršavljenja.
Pazite na zube
Bolest gume može potaknuti upalu koja može dovesti do poremećaja erekcije. Istraživanja su pokazala da liječenje parodontne bolesti može ukloniti ED. U studiji iz 2017, muškarci s bolestima desni koji su primili lijek za njega su značajno poboljšali erektilnu funkciju nakon tri mjeseca.
Za bicikliste: prespajanje sjedala
Ako bicikla puno i imate jako usko sedlo na biciklu, razmislite o prebacivanju na "no-nosno sjedalo" koje je šire na poleđini od konvencionalnog sedla, omogućujući vam da se veća težina distribuira u sjedeće kosti.
Provjerite je li sjedalo u ravnini ili nagnuto prema dolje i na visini koja dopušta da vaš koljeno bude samo malo savijeno na dnu pedaljnog ciklusa. Podizanje upravljača na vašem biciklu tako da sjedite uspravno može također pomoći.
Pletene biciklističke hlačice su dobra ideja, ali teško napunjeno sjedalo nije: Vi ćete se zapravo spuštati dublje u sedlo i osjećati više pritiska i utrnulost. Ako osjetite bol ili ukočenost u prepone dok ste na duljanoj vožnji biciklom, odmarajte se, podignite se na pedale, istegnite se i "prilagodite" dok se normalni osjećaj ne vrati.
propisi
Oralni lijekovi za erektilnu disfunkciju koji slijede djelovanje pojačavajući učinke dušikovog oksida, prirodne supstance koja opušta krvne žile kako bi dopustila da krv protječe u penis.
Uz ovaj efekt na mjestu, moguće je dobiti erekciju kao odgovor na seksualnu stimulaciju i održati ga.
- Viagra (sildenafil) je jedan od najpoznatijih ED lijekova; ona stupa na snagu u roku od jednog sata i obično traje tri do četiri sata.
- Cialis (tadalafil) treba uzeti 30 minuta prije seksualne aktivnosti.
- Levitra ili Staxyn (vardenafil) moraju biti uzeti od 10 minuta do jednog sata prije spolnog odnosa i mogu biti učinkoviti do 12 sati.
- Stendra (avanafil) može se uzeti 15 minuta prije seksualne aktivnosti.
Ti lijekovi imaju neke ozbiljne nuspojave, stoga razgovarajte o ovoj opciji sa svojim liječnikom, pazeći da on ili ona zna cijelu povijest bolesti i sve druge lijekove i dodatke koje uzimate.
Imajte na umu da za neke ljude lijekovi poput Viagra mogu raditi samo u kombinaciji s drugim terapijama. Nema puno istraživanja o kombiniranom tretmanu za ED, ali vrijedi razgovarati sa svojim liječnikom o tome.
Ako ne možete uzeti jedan od ovih oralnih lijekova, vaš će liječnik možda pokušati Caverject (alprostadil for injection), hormon koji ubrizgava u penis pomoću fine igle ili Muse (alprostadil urogenital), maleni supozitorij kojeg možete umetnite u vrh penisa. Obje ove će donijeti erekciju u roku od pet do 15 minuta bez seksualne stimulacije.
Hormonsko liječenje
Istraživanja pokazuju da muškarci u srednjoj životnoj dobi koji imaju ED uz niski libido mogu imati nedostatak testosterona. Proizvodi testosterona trebali bi se koristiti samo pod vodstvom liječnika, jer je važno pratiti razine testosterona. Ako su previsoke, vlastita proizvodnja testosterona odbija.
Hormonski problemi rijetko su uzrok ED-a, iako hormonska nadomjesna terapija za povećanje razine testosterona može pomoći nekim muškarcima. Prije nego što uzimate testosteron, liječnik će vam testirati kako biste bili sigurni da ste doista imali nedostatak testosterona.
Savjetovanje
Ako se bavite erektilnim poremećajem zbog psihološkog problema, vi i vaš partner imate poteškoća u vašem odnosu, recimo, ili ste imali dijagnozu nekog stanja kao što je savjetovanje za depresiju može pomoći. Savjetovanje također može biti korisno uz liječenje medicinskog stanja koje je povezano s ED.
Na primjer, tijekom treninga s treniranim terapeutom možete naučiti tehnike za smanjenje tjeskobe i stresa koje možete povezati sa seksom. Parovi koji savjetuju s voljenom osobom kako bi riješili probleme vašeg odnosa također mogu biti ključ za osnaživanje vašeg seksualnog života.
Pumpe i implantati
Mehanički uređaj može biti vrijedan pokušaja ako lijekovi i druge intervencije ne rade.
Jedna od mogućnosti je vakuumska pumpa, plastična cijev koja se postavlja preko penisa. Kada se usisava zrak iz cijevi stvara pritisak koji uzrokuje da se krv ubije u penis. Prsten može biti privremeno smješten u podnožju penisa kako bi se spriječilo prebrzo isušivanje krvi.
Implantat penisa je još jedna mogućnost. Postoje dvije vrste: jedna od njih, nazvana polukrutnim implantacijom penisa, uvijek drži penis podignutom, iako se može sagnuti prema dolje kada nemate seks. Drugi tip, hidraulički penis implantat, uključuje pumpu koja je ugrađena u skrotum i može se stisnuti kako bi penis uspravno.
Prirodni lijekovi
Postoji puno biljnih i prehrambenih dodataka koji tvrde da poboljšavaju seksualnu funkciju općenito i da se posebno tretiraju ED. Međutim, postoji vrlo malo istraživanja za dokazivanje da bilo koji od njih zapravo radi. Opcije kao što su crveni korejski ginseng , L-arginin, L-karnitin, cink i niacin imaju potencijalne nuspojave kada se uzimaju u visokim dozama.
Osim toga, kada istraživanja pokazuju hranjivu tvar kao što je cink ili niacin za poboljšanje seksualne funkcije, obično je u onim osobama koje su nedostatne u njemu. Dakle, prije nego što se zalihe na prehrambene dodatke bez recepta za ED, razgovarajte sa svojim liječnikom. On vas može testirati na nedostatke i usmjeriti vas prema najučinkovitijem i najsigurnijem načinu liječenja erektilne disfunkcije.
> Izvori:
> Collins, CE, Jensen, ME, Callister, R., Plotnikoff, RC, i Morgan, PJ. Poboljšanje erektilne funkcije nakon mršavljenja kod pretilih muškaraca: Shed-it randomizirano kontrolirano ispitivanje. Obes Res Clin Pract. 2013. prosinac; 7 (6): e450-4.
> Dhir, RR, Lin, H, Canfield, SE i Wang, R. Kombinacijska terapija za disfunkciju erekcije: Update Review. Svibanj, 2011. 13, 382-390. DOI: dx.doi.org/10.1038/aja.2011.2
> Frühauf S, Gerger H, Schmidt HM, Munder T, Barth J. Djelotvornost psiholoških intervencija za seksualnu disfunkciju: sustavni pregled i meta-analiza. Arch Sex Behav . 2013. kolovoza, 42 (6): 915-33.
> Liu, LH, et.al. Kronični parodontitis i rizik od poremećaja erekcije: sustavni pregled i meta-analiza. Int J Impot Res. 2017 Jan; 29 (1): 43-48. DOI: 10.1038 / ijir.2016.43.
> Schrader, SM, Breitenstein, MJ, Lowe, BD. Rezanje nosa kako bi spasili penis. J Sex Med. 2008 Aug; 5 (8): 1932-40. DOI: 10.1111 / j.1743-6109.2008.00867.x.