Što je normalno i što nije
Glavobolja u tinejdžerima čest je problem. Do trenutka kada je tinejdžer 15 godina, vjerojatno je imao najmanje jednu glavobolju. Ponekad su glavobolje samo bol, ali ponekad mogu značiti da se događa nešto ozbiljnije.
Osnove glavobolje
Nije svaka glavobolja uzrokovana istim problemom u tijelu. Postoje mnogi mogući uzroci glavobolje i obično su svrstani u primarne i sekundarne vrste glavobolja.
Glavne glavobolje uključuju migrene ili napetost tipa glavobolje. Prema Migrena istraživanja Foundation, uzroci tih glavobolja su nepoznati i još se studira. Od disfunkcije neurona u mozgu do promjena krvnih žila koje opskrbljuju mozak krvlju, misli se da postoji niz uzroka primarnih glavobolja.
Sekundarne glavobolje su one koje se javljaju u odnosu na drugi problem u tijelu. Te glavobolje mogu biti uzrokovane lezijama u mozgu koje zauzimaju prostor, kao što su tumor na mozgu, povećani pritisak u glavi ili apsces. Ostali uzroci uključuju droge droga, sinusnu bolest, meningitis, visoki krvni tlak ili moždani udar. Te glavobolje se događaju daleko rjeđe od primarnih glavobolja.
Uzorci glavobolje
Ako vaš tinejdžer ima glavobolje ili je upravo dobio svoj prvi, korisno je znati početi klasificirati glavobolju. To vam može pomoći da odredite treba li trenutačna pozornost ili ne.
To također može pomoći pri raspravljanju o glavoboljama s liječnikom.
Glavobolje se događaju u različitim uzorcima, ali postoje četiri uobičajena uzorka:
- Akutna glavobolja: Ovo je prva glavobolja koju netko ima. Na kraju se rješava, sa ili bez liječenja.
- Akutna povratna glavobolja: Ako je akutna glavobolja prva, akutna recidiva je kada ta prva glavobolja odlazi potpuno, ali se vraća u nekom trenutku u budućnosti. Taj drugi se potpuno riješi, a uzorak se nastavlja.
- Kronična svakodnevna (nonprogressive) glavobolja: Ovo je glavobolja koja obično stoji, ili se događa većini dana. Ta se glavobolja tijekom vremena ne progresivno pogoršava.
- Kronična progresivna glavobolja: Ova se glavobolja postupno pogoršava tijekom vremena. Glavobolje dolaze češće, postaju intenzivniji ili oboje. Ovo je jedna od najčešćih vrsta glavobolja, a tinejdžeri bi trebali odmah vidjeti pedijatra ako se takva vrsta glavobolje odvija.
Ali je li to migrena?
Roditelji i njihovi tinejdžeri često se boji da imaju migrene. Dio problema je u tome što ljudi misle da su migrene strašne i neupravljive. Iako mogu biti neugodni i ometaju nečiji život, ne moraju biti debilitating.
Migrene su akutne rekurentne glavobolje. Tijekom ovih glavobolja mora biti najmanje tri od sljedećih simptoma ili povezanih problema: bol u trbuhu, mučnina ili povraćanje, bol u glavi, bol na jednoj strani glave, aura (vizualna, osjetilna ili motorna), glavobolja dobiva bolje nakon spavanja, ili postoji obiteljska povijest migrene .
Aura je simptom ili nekoliko simptoma koji se javljaju neposredno prije migrene. To može biti bljesak svjetlosti sa ili bez gubitka vida, ukočenosti ili trnjenja u dijelu tijela, slabosti ili čak promijenjene svijesti.
Nije nužno da glavobolja bude samo jednostrana u djece ili tinejdžera, ali je dio kriterija za odrasle.
Ovo je kratak sažetak kada glavobolja može biti migrena, ali je korisno za roditelje da imaju ideju da li ili nije glavobolja doista migrena . Ako vaše dijete nema drugih simptoma koji obično dolaze s migrenom, vjerojatno to nije jedan. Ako se drugi simptomi zvuče poznati, razgovarajte s vašim pedijatarom ili davateljem obitelji o vašim nedoumicama.
Liječenje glavobolje
Najbolji način liječenja glavobolje je izbjegavanje. Glavobolje i migrene mogu biti uzrokovane događajem, hranom, pićem ili nečim u okolišu.
To su neki česti uzročnici glavobolje:
- Nema dovoljno sna.
- Stres
- Određene namirnice poput čokolade, crnog vina, agruma, mliječnih proizvoda, graha, orašastih plodova i masne hrane.
- Dodatci za hranu kao što su MSG ili mononatrijev glutamat (kineska hrana ili druga prerađena hrana), nitrati (vrući psi, ručkovi), aspartam (zamjenski šećer) ili tiramin (određena vina, dobni sirevi, sušena ili pakirana riba, jogurt, kiselo vrhnje) ,
- Previše kofeina ili kofeina povlačenje.
- Povlačenje alkohola ili alkohola (mamurluk).
- Promjene u okolišu poput svijetle, svjetlucave ili treperavih svjetala, jakih mirisa ili promjena u vremenu.
- Ne jede dovoljno hrane ili ne pije dovoljno tekućine.
- Pušenje
- Promjene u rasporedu.
- Hormona. Mnoge žene smatraju da imaju glavobolje na određenim mjestima u menstrualnom ciklusu.
- Lijekovi na recept
Ako ovaj popis čini da vi ili vaš tinejdžer misle "Da! To je to! To je okidač ", onda imate odgovor. Izbjegavajte okidač ili aktivira, a glavobolje bi trebale otići ili biti uvelike smanjene.
Dnevnik glavobolje
Ako vi ili vaš tinejdžer niste sigurni o pokretačima, pokušajte napraviti glavni dnevnik . To je način za vašeg tinejdžera da prati glavobolje i otkrije što ih pokreće.
Probajte dnevnik mjesec dana ili tako. Ako se pojavi uzorak, možete pokušati ukloniti okidač. Držite dnevnik dulje ako nema jasnog uzorka ili ako mislite da su glavobolje povezane s menstruacijskim ciklusom.
Čuvajte ove dnevnike jer ih vaš pedijatar ili obiteljski liječnik možda žele vidjeti. Ovi dnevnici mogu pružiti mnogo korisnih informacija koje biste inače zaboravili dok ste u uredu.
PedMIDAS skala
Drugi način da pomognete vašem pružatelju razumjeti glavobolje je pomoću PedMIDAS skale. Ovaj kratki kviz prilagođen je djeci u dobi od 4 do 18 godina iz MIDAS skale , koja se koristi za odrasle. Može vam pomoći objasniti vašem pružatelju usluga koliko teški i / ili oslabljujući glavobolje za vašu tinejdžera. Donesite PedMIDAS ljestvicu i dnevnik glavobolje, a vaš liječnik će cijeniti dodatnu pomoć.
Oslobađanje bolova
Drugi način za liječenje glavobolja je s analgetičkim (bolnim) lijekovima. Ako vaš tinejdžer nikada nije uzimao bolnu medicinu za glavobolju, možete pokušati acetaminofen (Tylenol) ili ibuprofen (Advil, Motrin). Preporučena doza vašeg tinejdžera bit će na bocu ili možete pitati pedijatra o odgovarajućoj dozi.
Najbolje je vrijeme da uzmete jedan od tih lijekova na početku glavobolje kada to nije tako bolno. Ako se lijek uzima nakon što je glavobolja došla i postala gora, teško je liječiti.
Simptomi ozbiljnih glavobolja
Glavobolje su bolne i poremećene, iako ponekad mogu biti znak ozbiljnog problema. To su neki znakovi da glavobolja može biti dio većeg medicinskog problema:
- Kronična i progresivno pogoršanje glavobolje.
- Glavobolja koja se osjeća kao "najgora glavobolja" koju su ikada imali.
- Svaka neobična nespretnost ili težak potez.
- Bilo koji problem koji razmišlja, gleda ili govori.
- Glavobolje ili povraćanje nakon buđenja ujutro.
- Ukočen ili bolan vrat.
Ako vaš tinejdžer ima bilo koji od gore navedenih simptoma, odmah se obratite svom pedijatru ili pružatelju skrbi za njegu. Ako vaš davatelj usluga ne može vidjeti tinejdžer odmah, ili se ta jaka glavobolja pogorša, putovanje u hitnu pomoć može biti u redu. Kao i uvijek, vaš liječnik najbolje poznaje vas i vašu obitelj, pa se savjetujte s vašim pitanjima ili nedoumicama.
Riječ od
Glavobolja može biti smetnja ili znak ozbiljne bolesti. Poznavanje činjenica o glavoboljama može vam pomoći da pomognete svojoj djeci da se bolje osjećaju. Važno je pratiti njihovu učestalost, težinu i pokušati suziti okidače koji ih mogu uzrokovati.
Ponekad jednostavna promjena načina života može poboljšati situaciju. Međutim, važno je što prije prepričati liječniku o ponavljajućim ili kroničnim glavoboljama kako biste utvrdili postoji li temeljni uzrok.
> Izvor:
> Cincinnati Dječja bolnica Medicinski centar. PedMIDAS alat. 2017.
> Kliegman RM, Stanton B, St. Geme J, Schor NF. Nelson udžbenik pedijatrije. 20. izd. Philadelphia, PA: Elsevier, Inc.; 2016.
> Zaklada za istraživanje migrene. Što je migrena? 2017.