Pobijediti Top 10 Aging izazove

I što učiniti s njima

Dobro starenje znači imati pametnu strategiju za suočavanje s izazovima koji vam dolaze na put. Evo nekoliko savjeta o tome kako spriječiti ili smanjiti rizik za svaki od ovih 10 izazova starenja, kao što je prepoznalo Sveučilište Texas Medical School, Divizija palijativne medicine.

1 -

Funkcionalni pad

Promjene u tijelu zbog dobi mogu rezultirati gubitkom mišićne mase, promjenama ravnoteže i drugim čimbenicima koji utječu na svakodnevnu funkciju. Prevladavanje tih promjena zahtijeva čvrstu strategiju, preventivne mjere i dobar dio zdravog razuma. Danas započnite s prevencijom i izmjenama promjena koje vaše tijelo stvara.

Više

2 -

Depresija

Starije osobe mogu vrlo dobro biti dobna skupina na koju najviše utječe depresija. Izolacija, promjene u tijelu i ostali čimbenici doprinose starijim osobama osjećaj tuge i depresije. Dobra vijest je da se mnogi tipovi depresije mogu liječiti. Upoznajte znakove upozorenja depresije i pomažite starijim osobama da vam pomognu.

3 -

Bolest

Bolesti se mogu nakupiti tijekom vremena. Mnogi stariji ljudi bave se višestrukim bolestima (i višestrukim lijekovima). Simptomi bolesti mogu utjecati na svakodnevni život i smanjiti kvalitetu života. Naporno radite na sprječavanju bolesti i dobro upravljanju bolestima kako biste umanjili utjecaj na vaš život.

Više

4 -

Zlostavljanje i zanemarivanje

Zlostavljanje i zanemarivanje starijih osoba daleko su prečesto. Često se starije osobe oslanjaju na druge na skrb i podršku. Starije osobe mogu čak i (ponekad zbog depresije) zanemariti sebe. Saznajte znakove zlostavljanja i zanemarivanja starijih osoba i poduzmite akciju kako biste pomogli starijima u vašem životu.

Više

5 -

Financijsko iskorištavanje

Starije osobe mogu biti sjedne patke za prevare. Često se starije osobe pouzdaju i trebaju dodatnu pomoć u finansijama - savršena kombinacija za eksploataciju. Obratite pažnju na čudne i neočekivane financijske promjene i tretirati bilo kakvu financijsku "pomoć" sa sumnjom.

6 -

Caregiver Burnout

Skrbnici su neophodni kako bi pomogli ljudima da ostanu nezavisni u dobi i biti sigurni da se brinu medicinske i druge potrebe. Problem je u tome što je caregiving težak posao. Izazov starenja osigurava da njegovi skrbnici ostanu zdravi i izbjegavaju izgaranje. Srećom, postoje neke jednostavne stvari koje se mogu učiniti kako bi pomogli njegovateljima da ostanu jaki, zdravi i optimistični.

Više

7 -

Smrt i smrt

Smrt i umiranje samo su dio starenja. Ne samo da se svatko od nas mora usuglasiti s vlastitom smrću, kako starimo, morat ćemo se suočiti s smrću prijatelja i voljenih. Razvijanje pristupa smrti koji vam odgovara je bitan za zdravo starenje.

8 -

polypharmacy

Polifarmija je pojam za "mnoge lijekove" koji se odnosi na činjenicu da se mnogi starije osobe nalaze u više liječnika zbog različitih zdravstvenih problema. Često, ti liječnici će propisati lijekove bez potpunog poznavanja svih lijekova i drugih dodataka koje njihov pacijent uzima. Lijekovi se mogu otkazati ili međusobno djelovati i proizvesti neželjene i čak opasne nuspojave. Pojedini pacijent mora se zaštititi i komunicirati s liječnicima o lijekovima.

Više

9 -

Slapovi

Kombinirajte probleme s vidom, slabost i gubitak ravnoteže (sve što se događa sa starenjem) i stvorili ste recept za pad. Dodajte tome gubitak gustoće kosti i one padaju vrlo ozbiljne. Svaka starija osoba (i svaka osoba koja se brine za njih) trebaju procijeniti dom i druga mjesta kako bi spriječili pada.

Više

10 -

Demencija

Alzheimerova bolest i demencija mogu biti tragični. Bolesnici ovih stanja gube sposobnost funkcioniranja u svijetu i mogu izgubiti svoj identitet. Upoznajte znakove tih bolesti i poduzmite akciju kako biste riješili brojne probleme koji mogu uzrokovati demenciju ili Alzheimerovu bolest.