Sindrom karpalnog tunela uvjet je da uzrokuje bol, ukočenost i trnci u prstima ili rukama, osobito palcem, indeksom, srednjim ili prstenastim prstima. Također se može pojaviti gubitak osjeta u prstima i slabost u rukama.
Medijalni živac, koji je spojen na ruku, komprimiran je dok prolazi kroz karpalni tunel, uski prolaz kostiju i ligamenata na donjoj strani zgloba.
Kombinacija čimbenika može pridonijeti sindromu karpalnog tunela kao što je ponavljanje prstiju i ruku, različiti zdravstveni uvjeti (npr. Pretilost, trudnoća, hipotireoza, artritis i dijabetes), te izravnu ozljedu ili traumu zgloba.
Lijekovi za sindrom karpalnog tunela
Dosad je znanstvena podrška za tvrdnju da bilo koji lijek može liječiti sindrom karpalnog tunela je malen. Evo osvrta na osam integrativnih terapija:
1) Akupunktura
Akupunkturisti umetaju tanke igle u specifične točke na tijelu. Tradicionalna teorija zadržava blokade energetskih puteva u tijelu, nazvane meridijani, koje mogu uzrokovati bol. Akupunktura oslobađa ove blokade i poboljšava protok energije u meridijanima.
Znanstveno objašnjenje je da akupunktura može osloboditi kemikalije koje ublažavaju bolove u tijelu, potiču cirkulaciju u tijelu i uravnotežuju živčani sustav.
Kakav je tretman? Za sindrom karpalnog tunela, akupunkturne točke obično su na zglobu, ruku, palcu i rukama, kao i drugim dijelovima tijela kao što su gornji leđa, vrat i noga.
Broj akupunkturnih sesija ovisi o različitim čimbenicima kao što su koliko dugo ste imali simptome, intenzitet simptoma, koliko koristite ruke i ruke i svoje cjelokupno zdravlje.
Laserska akupunktura, koja koristi ručni laser umjesto akupunkturnih igala, također se koristi za sindrom karpalnog tunela.
Jedna studija pogledala je 36 osoba s prosječnom boli u trajanju od 24 mjeseca. Četrnaest je imalo jedan do dva postupka kirurškog otpuštanja bez rezultata. Nakon tri akupunkture s akupunkturom tjedno tijekom 4 do 5 tjedana, 33 osobe nisu imale boli ili im je bol bio smanjen za više od 50 posto. Svi ljudi koji su propali operaciju imali su vidljivo poboljšanje. Akupunktura nije bila brza popravak - praćenje nakon 1-2 godine pokazalo je da se bol vratio samo za 2 osobe od 23 osobe, a uspješno su se liječili u roku od nekoliko tjedana.
2) Akupresura
Akupresura se temelji na istim principima kao akupunktura. Umjesto primjene iglica na akupunkturne točke, primjenjuje se pritisak, za koji se smatra da stimulira protok krvi u zapešću i rukama i olakšava utrnulost i bubrenje u tom području.
Akupresurne točke sindroma karpalnog tunela obično su na zglobovima, podlakticama i rukama.
Evo primjera kako napraviti akupresuru za sindrom karpalnog tunela .
3) Alfa-lipoična kiselina
Također poznat kao ALA, alfa lipoična kiselina je antioksidans proizveden prirodno u tijelu i također je dostupan u obliku dodataka. Preliminarna je istraživanja istražila upotrebu alfa-lipoične kiseline u kombinaciji s gama-linolenskom kiselinom za sindrom karpalnog tunela.
Iako je zabilježeno poboljšanje simptoma, studije nisu imale placebo kontrolnu skupinu, što čini nalaz neuvjerljivom.
4) Vitamin B6
Postoje razne teorije iza korištenja vitamina B6 nadomjestka za sindrom karpalnog tunela. Neki zagovornici tvrde da nedostatak vitamina B6 može dovesti do sindroma karpalnog tunela, dok drugi pretpostavljaju da vitamin B6 potiče ublažavanje boli zbog svojih antinociceptivnih svojstava (što smanjuje osjetljivost na bol). Također je predloženo da dodatak vitamina B6 može pružiti olakšanje jer se bavi neotkrivenom perifernom neuropatijom (stanje koje uzrokuje oštećenje perifernog živca).
Do sada je istraživanje mješovitog učinka vitamina B6 pomiješano. Najmanje dvije studije pokazale su da vitamin B6 nije značajno unaprijedio simptome.
Pronađeni su u širokoj paleti hrane, a najbogatiji izvori vitamina B6 su riba, orgulje, krumpir, ostali škrobni povrće, obogaćene žitarice, govedina, perad i neki plodovi poput banana i manga.
Iako neki izvori kažu da vitamin B6 nadopunjavanje pod 200 mg / dan vjerojatno neće imati štetne učinke, važno je raspraviti je li vam dopunjavanje prikladno za vas prije nego što ga pokušate. Visoke doze su rezultirale oštećenjem živaca kod pojedinaca. Ljudi koji uzimaju B6 dodaci dugo treba pratiti njihov liječnik.
5) Joga
Prethodne studije su istražile joga može biti korisna za osobe s sindromom karpalnog tunela. Studija objavljena u časopisu American Medical Association proučila je učinkovitost yoge za 42 osobe s sindromom karpalnog tunela. Ljudi u jogu skupili su 11 yoga položaja, osmišljenih za jačanje, istezanje i balansiranje svakog zgloba u gornjem dijelu tijela, dva puta tjedno tijekom 8 tjedana. Oni u kontrolnoj skupini nosili su ručni zglob. Na kraju osam tjedana, ljudi u yoga skupini imali su značajan napredak u snazi i boli prihvata, a došlo je i do poboljšanja znaka Phalen.
6) Kiropraktika
Studija je uspoređivala kiropraktiku skrbi o konzervativnoj skrbi (ibuprofen i noćno zglobno podupiranje) u 91 ljudi s sindromom karpalnog tunela. Kiropraktika je uključivala manipulaciju mekim tkivima i tijelima zglobova ruku i kralježnice, ultrazvukom preko karpalnog tunela i noćnim zglobnim nosačima. Istraživači su zaključili da je kiropraktika jednako učinkovita kao konvencionalna skrb za sindrom karpalnog tunela.
Ostali lijekovi
- Dodatke enzima kao što su serrapeptaza , bromelain i papain ponekad su predložili predlagačima alternativne medicine kako bi se smanjila oticanje tkiva povezanih s sindromom karpalnog tunela.
Feldenkrais je oblik re-obrazovanja pokreta. Ljudi se poučavaju pojedinačno ili u grupnim sesijama kako učinkovitije pomicati svoja tijela kako bi poboljšali njihovu koordinaciju, smanjili napetost u zglobovima i napetost mišića i poboljšali fleksibilnost.
Hellerwork je oblik karoserije koji ima tri glavne komponente: 1) rad dubokog tkiva - liječenje obično započinje radom na mekim tkivima oko podlaktice i zgloba; 2) obrazovanje o ispravnom položaju i kretanju, ergonomska procjena radne stanice (npr. Presvlaka preniska, nadzor previsok); 3) dijalog za rješavanje emocija koje zaključavaju mišiće u "drži obrasce" i utječu na disanje.
Korištenje prirodnih terapija
Doplate i drugi oblici alternativne medicine nisu testirani na sigurnost i imajte na umu da sigurnost u trudnicama, majkama u skrbi, djeci i onima s medicinskim uvjetima ili koji uzimaju lijekove nije uspostavljena. Ovdje možete dobiti savjete o korištenju dodataka, ali ako razmišljate o upotrebi alternativne medicine u liječenju bilo kojeg stanja, najprije se obratite svom pružatelju osnovne skrbi. Odgađanje ili izbjegavanje standardne skrbi može imati ozbiljne posljedice.
> Izvori:
> Aufiero E, Stitik TP, Foye PM, Chen B. Piridoksin hidroklorid liječenje sindroma karpalnog tunela: pregled. Nutr Rev. 2004 Mar; 62 (3): 96-104.
> Bland JD. Odnos pretilosti, dobi i sindroma karpalnog tunela: složeniji nego što se mislilo? Mišićni živac. 2005. listopad; 32 (4): 527-32.
> Blankfield RP, > Sulmann > C, Fradley LG, et al. Terapijski dodir u liječenju sindroma karpalnog tunela. J Am Board Fam Pract 2001; 14: 335-42.
> Branco K, Naeser MA. Sindrom karpalnog tunela: klinički ishod nakon akupunkture niske razine akupunkture, mikroamps transkutane električne živčane stimulacije i druge alternativne terapije - otvorena protokolna studija. J Altern. Complement Med. 1999 Feb; 5 (1): 5-26.
> Byers CM, DeLisa JA, Frankel DL, Kraft GH. Metabolizam piridoksina u sindromu karpalnog tunela sa i bez periferne neuropatije. Arch Phys Med Rehabil 1984; 65: 712-6.