Alfa lipoična kiselina je spoj pronađen prirodno unutar svake stanice u tijelu. Tijelo je potrebno da proizvodi energiju normalnim funkcijama našeg tijela. Alfa lipoična kiselina pretvara glukozu (šećer u krvi) u energiju. Druga imena za to uključuju lipoičnu kiselinu i tioctenu kiselinu.
Alfa lipoična kiselina je također antioksidans, tvar koja neutralizira potencijalno štetne kemikalije zvane slobodni radikali.
Ono što čini alfa lipoičnu kiselinu je jedinstveno da funkcionira u vodi i masti, za razliku od uobičajenih antioksidansa, vitamina C i vitamina E, a čini se da je sposobna reciklirati antioksidante poput vitamina C i glutationa nakon što su se iskoristili. Glutation je važan antioksidans koji pomaže tijelu da ukloni potencijalno štetne tvari. Alfa lipoična kiselina povećava formiranje glutationa.
Zdravstvene prednosti
Preliminarne studije upućuju na to da alfa lipoic može ponuditi različite pogodnosti. Ako razmišljate o alfa lipoičnoj kiselini, najprije se obratite svom liječniku. Imajte na umu da se alfa lipoična kiselina ne smije koristiti kao zamjena za standardnu njegu u liječenju bilo kojeg stanja.
Periferna neuropatija
Periferna neuropatija može biti uzrokovana ozljedama, nedostatkom prehrane, kemoterapijom ili uvjetima poput dijabetesa , bolesti Lyme , alkoholizma, šindre , bolesti štitnjače i zatajenja bubrega.
Simptomi mogu uključivati bol, spaljivanje, ukočenost, trnci, slabost i svrbež.
Smatra se da alfa lipoična kiselina djeluje kao antioksidans u vodi i masnom tkivu, omogućujući da uđe u sve dijelove živčanih stanica i štiti od oštećenja.
Prethodne studije sugeriraju da alfa lipoična kiselina može pomoći.
U jednoj od najvećih studija o uporabi alfa lipoične kiseline, 181 osobe su uzimale 600 mg, 1200 mg ili 1800 mg alfa lipoične kiseline dnevno ili placebo. Nakon 5 tjedana, alfa lipoična kiselina poboljšala je simptome. Doza koja se najbolje tolerirala dok je još uvijek pružala koristi bila je 600 mg jednom dnevno.
Funkcija mozga
Alfa lipoična kiselina može prijeći krvno-moždanu barijeru , zid sitnih posuda i strukturnih stanica, te lako proći u mozak. Smatra se da štiti mozak i živčano tkivo sprečavanjem slobodnih radikala.
Uvjeti povezani s dobi
Kao antioksidans, alfa lipoična kiselina može neutralizirati slobodne radikale koji mogu oštetiti stanice. Smatra se da oštećenja slobodnih radikala pridonose starenju i kroničnoj bolesti.
Ostale uobičajene uporabe
Alfa lipoična kiselina također je predložena za katarakte , glaukom , višestruku sklerozu, visoki kolesterol, visoki krvni tlak, tinitus, Alzheimerovu bolest, dijabetes, dijabetičku neuropatiju, akne, rosaceu, gubitak težine, vitiligo, starenje kože, siva kosa, tinitus, nemirna leg sindrom, gastropareza i hepatitis C, ali velike, dobro osmišljene studije su potrebne kako bi se utvrdilo je li učinkovita za te stanja.
izvori
Alfa lipoična kiselina je napravljena od strane tijela i može se naći u vrlo malim količinama u izvorima hrane kao što su špinat, brokula, grašak, pivski kvasac, prokulice, rižin mekinje i orgulje.
Dodatke alfa lipoične kiseline dostupne su u obliku kapsule u trgovinama zdrave hrane, nekim drogerijama i on-line. Za maksimalnu apsorpciju, dodatke treba uzimati na prazan želudac.
upozorenja
Nuspojave alfa lipoične kiseline mogu uključivati glavobolju, trnce ili osjećaj "igle i igle", osip kože ili grčevi mišića.
U Japanu je bilo nekoliko izvješća o rijetkom stanju koje se naziva autoimuni sindrom inzulina kod ljudi koji koriste alfa lipoičnu kiselinu. Stanje uzrokuje hipoglikemiju i protutijela usmjerena protiv vlastitog inzulina tijela bez prethodne terapije inzulinom.
Alfa lipoična kiselina može poboljšati kontrolu šećera u krvi, tako da osobe s dijabetesom koji uzimaju lijekove za smanjenje šećera u krvi, kao što su metformin (Glucophage), gliburid (DiaBeta, Glynase), trebaju uzimati samo alfa lipoičnu kiselinu pod nadzorom kvalificiranog zdravstvenog profesionalca i pažljivo pratiti razinu šećera u krvi.
Životinjske studije ukazuju da alfa lipoična kiselina može mijenjati razinu hormona štitnjače, tako da teoretski može imati isti učinak kod ljudi. Osobe koje uzimaju lijekove štitnjače kao što je levotiroksin moraju biti nadgledane od strane svog zdravstvenog pružatelja usluga.
Kao i kod ostalih dodataka , dodatke alfa lipoične kiseline nisu testirane na sigurnost u trudnica, majki, majkama, djeci i onima s medicinskim uvjetima ili koji uzimaju lijekove.
> Izvori:
Alfa lipoična kiselina. http://www.alphalipoicacid.com/why-take-alpha-lipoic-acid
Mayo Clinic. Periferna neuropatija http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peripheral-neuropathy/diagnosis-treatment/treatment/txc-20205118