Savjeti za liječenje iritacije kože od proljeva

Većina zdravih odraslih osoba prolazi kroz proljev nekoliko puta godišnje. Ljudi s sindromom iritabilnog crijeva (IBS) i upalnom crijevnom bolesti (IBD) mogu imati proljev duljeg vremenskog razdoblja. Ponekad proljev može izgorjeti kožu, pogotovo ako je stolica jako labav i kisela. Nakon kirurškog zahvata kao što je j-bags (ileal bag-anal anastomosis) ili ileoanal anastomosis, u kojem je debelo crijevo uklonjeno, može rezultirati kiselim, gori stolice. To može biti vrlo iritantno za kožu i teško liječiti.

Evo nekoliko savjeta o tome kako smanjiti iritaciju kože, uključujući i ono što hranu može pogoršati proljev i koja hrana može pomoći.

1 -

Držite područje čistom

Nakon pokreta crijeva nježno očistite područje mokrim brisima ili bebiterima. S vremena na vrijeme čak i nježno brisanje može biti bolno. Još jedna taktika je da isperete dno u Sitz kupki ili koristite tuš glavu kako bi se isprali. Neka površina bude sušena ili koristite sušilo za kosu na hladnom podešenju.

2 -

Nanesite barijeru

"Barijerna krema" znači sve što će obložiti kožu i zaštititi ga od stolice i vlage. Vrh kreme za osip od pelene koji sadrži cinkov oksid rade vrlo dobro kada se nanose na čistu, suhu kožu. Ponovno se primjenjujte nakon pokreta crijeva. Maslinovo ulje ili vitamini A i D također djeluju kako bi zaštitili kožu od proljeva.

3 -

Izbjegavajte vruće kupke i tuševi

Čini se da bi potopiti u vrućoj kupelji bila najbolja stvar za vašu bolnu i slomljenu kožu. Međutim, vruće kupke i tuševi mogu sušiti suhu kožu. Potopiti u mlakoj vodi može biti od pomoći. Koristite krema za zaglađivanje nakon kadu ili tuširanja kako biste zaključali vlagu.

4 -

Pijte puno tekućina

Ako imate proljev, a posebno ako je kroničan, riskirate se dehidrirati. Pijenja voda i druge hidratantne tekućine mogu vam pomoći spriječiti dehidraciju i također raditi na održavanju kože od isušivanja. Odstupite od kofeina i alkohola , koji imaju dehidracijski učinak.

5 -

Izbjegavajte problem hrane

Neke namirnice mogu potaknuti ili pridonijeti proljevu, ili učiniti stolicu kiselom. Nekoliko hrane za izbjegavanje uključuju:

• Umjetna sladila
• Agrumi i pića
• Masna hrana
• Pržena hrana
• Masnu hranu
• Začinjena hrana

6 -

Budite oprezni na dodatke

Mnogi ljudi uzimaju različite dodatke zajedno s lijekovima, a osobe s IBD-om nisu izuzetak. Neke vrste dodataka mogu uzrokovati da se stolica više iritira vašoj koži. Ovo uključuje:

• crvena paprika
• Ginseng
• glukozamin
• Mlijeko čičak
• Vidio sam Palmetto

7 -

Izbjegavajte mliječne proizvode

Mliječni proizvodi poput mlijeka, sladoleda i sira mogu pogoršati proljev, osobito ako imate netoleranciju na laktozu . Budite sigurni da ste dobili dovoljno kalcija u vašoj prehrani iz drugih izvora kao što su zeleno, lisnato povrće i losos ili škampi.

8 -

Izbjegavajte produženo sjedenje

Sjedeći dugo vremena nije lako na dnu, pogotovo ako imate hemoroide . Izbjegavajte previše sjediti ako je moguće - laganje na leđima bit će lakše na dnu.

9 -

Sjedi na jastuk

Izbjegavanje dugotrajnog sjedenja je sjajna ideja, ali u stvarnosti većina nas mora sjediti dio dana kako bi otišla na posao ili pohađala školu. Ako ne možete uzeti nekoliko dana da se bavite proljevom i nadraženom kožom, pokušajte sjesti na jastuk. Ne mora biti ništa posebno - čak i krevetni jastuk će učiniti u štipaljku.

10 -

Tretirajte se proljevom

U konačnici, najbolji način da pomognete vašoj koži da se izliječi je doći do izvora i usporiti proljev. Osim liječenja IBD-a ili drugih stanja koja uzrokuju proljev, može vam pomoći sljedeća hrana:

• Riba (pečena ili pečena, ne pržena)
• Voće, kao što su banane ili oguljene jabuke
• Konzervirano voće
• Rafinirane tjestenine
• Bijela riža ili kruh
• Glatka maslac od kikirikija
• Dobro kuhano povrće
• Sir (ako nije laktoza netolerantan)

> Izvor:

> Crohnova i Colitis Foundation of America. (Svibanj 2012.). Dijeta i IBD.