Kao što ste vjerojatno otkrili na težak način, iznos IBS reljefa koje možete dobiti od svog liječnika je prilično ograničen. Iako je došlo do određenog napretka u smislu razvoja lijekova za IBS, većina lijekova samo se bavi nekim simptomom, a ne olakšanjem. To je za razliku od mnogih drugih poremećaja u kojima liječnici pišu recept i pacijent postaje bolji.
Ono što sve to znači za vas je da ćete morati uložiti napor u pronalaženje strategija i lijekova koji rade za vas.
Od mnogih zbunjujućih stvari o IBS-u, jedna od najvažnijih je činjenica da isti poremećaj može uzrokovati hitnu proljev za neke ljude i oslabiti zatvor kod drugih. S obzirom na to, i činjenica da se svako tijelo razlikuje od sljedećeg, stvari koje pomažu vašem najboljem prijatelju možda neće raditi za vas. Možda ćete morati isprobati široku paletu strategija i lijekova prije nego što vidite neki simptom.
Sljedeći vodiči nude vam pomoć u svojoj želji da se bolje osjećate. Možete kliknuti na one koje se najbolje odnose na simptome koje imate. Ako ste znatiželjni, kliknite ih sve da biste vidjeli možete li pronaći dodatni savjet koji bi mogao raditi samo za vas!
IBS bol
Zajednička nit među većine ljudi koji imaju IBS je iskustvo boli, bilo u određenim mjestima ili kroz abdomen.
Ova bol koja može pokriti cijeli gamut - od dosadne boli, do upornog grčenja, do oslabiti boli koja može onemogućiti funkcioniranje. Srećom, postoje neke stvari koje možete učiniti kako biste se ublažili kad bol udari.
IBS napadi
Ovaj članak će vam pomoći da prođete kada IBS napadne naporno i brzo:
Bol u trbuhu
Ovaj vam članak nudi nekoliko jednostavnih strategija za ublažavanje bolova u trbuhu, bez obzira na to kako se ona očituje:
Oslobađanje boli u plinu
Ovaj članak se posebno odnosi na vremena kada znate da bol vašeg IBS uzrokuje pretjerani plin:
IBS samopomoć kod predominantnog simptoma
IBS se može svrstati u tri odvojene podvrste: predominantni sindrom iritabilnog crijeva (IBS-C), sindrom iritabilnog crijeva (IBS-D) i sindrom iritabilnog crijeva (IBS-A). Iako sva tri dijele zajednički simptom bolova u trbuhu, oni se razlikuju u smislu disfunkcije u pokretljivosti crijeva . Stoga će strategije koje će vam najviše pomoći da ovise o vašem prevladavajućem simptomu.
Predominantna zatvor
Ako imate IBS-C, motilitet crijeva je prespor. Vi ćete htjeti razmišljati o stvarima koje će vašem sustavu pomoći da brže presele stolicu. Ovaj članak će vas obavijestiti o nekim nadoknadivim lijekovima koji vam mogu pomoći, pružiti vam neke prehrambene savjete i podučiti vam nekoliko trikova za samopouzdanje:
Predominantna proljev
Ako imate IBS-D, motilitet je prebrzo. Vaš cilj ovdje je da radite stvari koje će vašem probavnom sustavu pomoći da se smiri i glatko funkcionira. Ovdje ćete naći objašnjenje o tome što se događa u krivu, kao i prehrambene preporuke i strategije za samokrčavanje:
Alternativni znakovi crijeva
IBS-A može biti samo najizazovnija forma poremećaja. Kako može biti da vaš sustav može imati ludi proljev jednog dana, a zatim ne imati još jedan bowel pokret za dana? Ili imate tjedna u kojima ste se bavili epizodama proljeva, a slijede ih tjedni u kojima se ništa ne kreće.
Ne možete pronaći nikakvu rima ili razlog činjenice da vaš sustav ne radi ispravno na oba načina. Cilj s IBS-A jest raditi na tome da pomaže vašem tijelu da ne skrene između dvije krajnosti. Ovaj vam članak nudi neke savjete za samopomoć, prehrambene savjete i dodatne preporuke koje mogu biti korisne za ovu čudnu kombinaciju zatvora i proljeva: