Ekstremno vrijeme može pogoršati vašu astmu
Je li ekstremna toplina ili druga ekstremna vremenska situacija koja simptomi ljeti vaše astme čine lošijima? Nije doista poznato zašto ekstremna toplina ili druga ekstremna vrijeme pogoršava vašu ljetnu astmu, ali ekstremno vrijeme može dovesti do simptoma astme kao što su:
Ekstremni napadi toplinske i ljetne astme mogu biti povezani s brojnim drugim razlozima:
- Neke studije su pokazale da grmljavine mogu povećati posjeta hitnim službama za astmu za više od 15%. Iako se to možda čini čudnim za neke, istraživači su osjetili da veći vjetrovi koji se javljaju tijekom velike oluje povećavaju gljivične spore u zraku.
- Vlažnost : Kada postoji ekstremna vrućina, često postoji i ekstremna vlaga. Vlažni uvjeti pružaju savršeno okruženje za grinje i plijesni.
- Plijesan : Kada imate ekstremnu vremensku kombinaciju topline i vlage, imate savršene uvjete za rast plijesni.
- Ozon: kombinacija ekstremne topline, sunčeve svjetlosti i onečišćenja zraka može povećati razinu ozona, poznati pokretač astme. "Tijekom ljeta, kad se porast razine ozona povećava broj ljudi s simptomima povezanim s astmom koji se primaju u bolnice i hitne prostorije", navodi se u priopćenju za medije EPA-e.
- Polen : Vi svibanj imati veću vjerojatnost za otvaranje kuće i automobila prozora koji povećavaju izloženost polenima. Bolje vam je izbjeći ljetnu astmu tako što ćete zatvoriti prozore i vrata i koristiti klima uređaj.
Što mogu učiniti kako bih se borila s ljetnom astmom u ekstremnoj vrućini i drugim ekstremnim vremenskim uvjetima?
Postoje određeni načini kojima možete prilagoditi ili izmijeniti rizik od pogoršanja astme tijekom ekstremnih vremenskih uvjeta. Imajte na umu da biste trebali slobodno raspravljati o svim potencijalnim aktivirajućim i izbjegavanjem astme s liječnikom.
- Boravak u zatvorenom prostoru: Dok vježba je važna i mnogi od nas vole da se vani, ekstremna toplina i druga ekstremna vremenska prognoza mogu dovesti do pogoršanja. Ako trebate ići van, izbjegavajte najtoplijeg dijela dana. Pobrinite se da izbjegavate pušače i ostanite daleko od vatre i dimljenih roštilja.
- Provjerite kakvoću zraka: Prema EPA-u, "Indeks kvalitete zraka koristi sustav označen bojom kako bi se utvrdilo jesu li pet glavnih zagađivača zraka iznad standarda kakvoće zraka za taj dan .. Kada Indeks kvalitete zraka navodi nezdravu razinu, ljudi, osobito astmatičari i drugi s dišnim bolestima, trebaju ograničiti naporne aktivnosti na otvorenom. " Možete provjeriti lokalnu kakvoću zraka promatranjem lokalnih vijesti ili odlaska na web stranicu EPA-e.
- Tuš: tuširanje nakon što se vrati iznutra će smanjiti alergene i druge eksplozive okidača koje vratite u svoj dom. Osim toga, možete smanjiti izloženost alergenu kod kuće tako što ćete ostaviti svoju odjeću u svojoj praonici i oprati cipele.
- Uvijek nosite inhalator za spašavanje : Nikada ne znate kada imate problem ili kakav bi vam okidac mogli naići kao rezultat ekstremne vrućine ili drugih ekstremnih vremenskih prilika.
- Slijedite svoj akcijski plan : Vaš akcijski plan astme omogućuje vam da odredite koje akcije treba poduzeti ako ekstremno vrijeme pogorša simptome astme.
> Izvori:
> Američka akademija astme i imunologije alergije. Upravljanje astmom ovog ljeta.
> Agencija za zaštitu okoliša. Poduzmite akciju ovog ljeta kako biste smanjili izloženost aktivirajućim astmama.