Pijenje vode noću može biti znak poremećaja spavanja
Prije odlaska u krevet, zaustavljate se u kuhinji ili kupaonici da napunite čašu vode koju postavite na noćni ormarić. Baš kao i gotovo svake noći, znate da ćete se probuditi suhim ustima i nakon toga poželjeti nekoliko gutljaja. Što uzrokuje da se usta i grla osuše tijekom noći tijekom noći? Može li voda za piće noću zapravo biti znak poremećaja spavanja poput hrkanja ili apneje za vrijeme spavanja?
Ta čaša vode može značiti druge probleme s disanjem u snu.
Zašto biste mogli piti vodu noću
Prvo, ne trebate piti vodu noću. U normalnim okolnostima, naša tijela pružaju nam mogućnost da idu 8 sati ili duže bez prekida sna za piće ili jelo. Koji su neki od razloga zašto ćete morati piti vodu noću?
Većina ljudi piju vodu noću samo zato što im usta postaju suha. Ovo se ponekad naziva kserostomija. Osjećaj prženja može biti relativno manji ili čak ekstremni, što rezultira jezikom ili grlom koji se osjeća suhom poput kostiju. Postoji niz uvjeta koji mogu pridonijeti suhoj usnoj šupljini.
uzroci
Jedan od uobičajenih uzroka vode za piće noću može biti uporaba lijekova koji uzrokuju suhoću. To može uključivati diuretike, lijekove koji se mogu propisati za liječenje krvnog tlaka , oticanje noge (periferni edem) ili zatajenje srca.
Lasix, ili furosemid, primjer je diuretskih lijekova. Nadalje, antikolinergični lijekovi također mogu dovesti do suhoće, poput antidepresiva poput amitriptilina ili nortriptilina ili tablete za spavanje koje sadrže difenhidramin . Postoje brojni lijekovi koji mogu pridonijeti, a vi svibanj želite pregledati svoj popis lijekova s vašim ljekarnikom ili liječnikom kako biste identificirali moguće potencijalne krivce.
Ako je simptom započeo s upotrebom ili povećanom dozom lijekova, to je vjerojatniji uzrok.
Postoje i medicinski uvjeti koji mogu uzrokovati suhoću usta. To uključuje dijabetes, lupus, sindrom Sjogren i sicca. Tipično, postoje i drugi simptomi s tim poremećajima koji bi dijagnozu doveli do svjetlosti.
Mnogi ljudi doživljavaju suha usta noću samo zato što diše kroz usta dok spavaju. To se najvjerojatnije događa uslijed opstrukcije nosa. To se može dogoditi s prehladama, alergijama ili čak zbog strukturnih problema kao što su odstranjeni nosni septum ili povećani turbinati . Prema zadanim postavkama namjeravamo disati kroz nos. Time se smanjuje isparavanje vlage iz mekih tkiva koje odgovaraju našim dišnim putevima. Međutim, kada se zadano disanje disanja, kretanje zraka brzo isušuje.
Udisanje usta noću često je povezano s hrkanjem . Može se dogoditi iu kontekstu uznemirenog disanja u snu, u stanju zvanom apneja za vrijeme spavanja . Ovi uvjeti mogu se pogoršati kada spavate na leđima ili kod upotrebe alkohola u blizini spavanja. Stoga, trebate piti vodu noću može biti rani znak da ne dišete dobro.
Vi svibanj imati veći rizik od ove druge poremećaje spavanja koji utječu na vaše disanje noću. Ako koristite kontinuirani pozitivni tlak u dišnim putovima (CPAP) za liječenje apneje u snu, izbjegavanje zraka s disanjem usta može pogoršati suhoću.
liječenje
Ako često tijekom noći osjećate suha usta, možda biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom o vašim brigama. Kao što je gore navedeno, bit će važno isključiti sve lijekove kao uzrok vašeg problema. Ako nema dokaza za neki drugi medicinski poremećaj, možda je razumno istražiti disanje tijekom spavanja uz studiju spavanja .
Da bi vam pomogao u suhoći usne, važno je započeti drugdje osiguranjem pravilnog protoka zraka kroz nos.
To može uključivati tretman alergije ili čak operaciju za rješavanje drugih strukturnih abnormalnosti. Ako se ustanovi da imate apneja za vrijeme spavanja, pomoć s CPAP-om može pomoći. U rijetkim slučajevima mogu se preporučiti sredstva za vlaženje usta kao što je Biotene.
Ne morate čuvati čašu vode na noćnom ormariću. Ako imate noću usta, potražite procjenu i vratite se disanju i spavanju - bolje.
> Izvor:
> Kryger, MH et al . "Načela i praksa medicine spavanja". Elsevier , 5. izdanje.