Koliko je učinkovita toplina ili hladno za ublažavanje simptoma osteoartritisa?
Toplina ili hladnoća za zglobove? Termoterapija uključuje primjenu topline, a krioterapija uključuje primjenu hladnoće. Cilj je zajednica na koju utječe osteoartritis u svrhu ublažavanja simptoma osteoartritisa .
Osteoartritis je najčešći tip artritisa koji utječe na više od 21 milijuna Amerikanaca. Bolest može utjecati na bilo koji zglob, ali je najčešći i posebno onemogućen u koljenima , kukovima i rukama .
Stiffness, oteklina i bol u zglobu su među simptomima povezanim s osteoartritisom. Dok se lijekovi obično propisuju, tretmani koji nisu lijekovi također su popularni za ublažavanje simptoma osteoartritisa.
Termoterapija ili krioterapija - Što je bolje za osteoartritis?
Pacijenti s osteoartritisom često pokušavaju iskoristiti toplinu ili hladnoću kako bi ublažili simptome. Liječenje je jednostavno i jeftino u usporedbi s drugim mogućnostima liječenja, ali pacijenti žele znati:
- Što bolje radi - toplina ili hladnoća?
- Kako treba koristiti toplu ili hladnu za najbolje rezultate?
- Kako termoterapija i krioterapija rade na ublažavanju osteoartritisa?
Smatra se da je terapija poboljšana cirkulacijom i opuštajućim mišićima. Krioterapija ublažava bol, smanjuje oticanje zglobova, sužava krvne žile i blokira živčane impulse zahvaćenom zglobu.
Toplina se može lako isporučiti pomoću grijaćih jastučića, vrućih ručnika ili parafina . Hladno se može nanositi hladnim komprimiranjem, slomljenim ledom u plastičnoj vrećici zamotanoj u ručnik, zamrznutim gel pakiranjima , ili nekim ljudima kreativnim i uporabom vrećice smrznutog povrća koje dobro funkcioniraju prilagođavanjem zglobu.
Cochrane Review: Termoterapija nasuprot krioterapiji
Cochrane Review procijenio je tri randomizirana, kontrolirana klinička ispitivanja koja su uključivala 179 pacijenata s koljena osteoartritisa. Pacijenti su dopušteni da nastave uzimati svoje lijekove, ali također koriste vruće, hladne ili ledene omotnice i ručnike, sa ili bez masaže.
Usporedili su se s kontrolnom skupinom koja nije primala liječenje. Recenzenti su tražili rezultate boli, smanjenje edema / oteklina i poboljšanje fleksibilnosti koljena (savijanja), kretanja i funkcije. Ovdje su rezultati Cochrane Reviewa:
- Prva od tri studije pokazala je da se masaža s ledom 20 minuta dnevno, pet dana u tjednu, dva tjedna poboljšala snaga mišića u nozi, poboljšala raspon kretanja u koljenu i rezultirala je manjim vremenom potrebnim za hodanje od 50 stopa , u usporedbi s kontrolnom skupinom.
- Druga studija pokazala je da bolesnici osteoartritisa koljena tijekom 3 dana tjedno kroz tri tjedna nisu imali značajan napredak u boli u usporedbi s pacijentima koji nisu primali nikakav tretman.
- Treća studija pokazala je da su hladno pakovanje primijenjene na koljeno 20 minuta, deset puta, rezultirale smanjenom oteklinom u usporedbi s kontrolnom skupinom koja nije primila nikakav tretman. Vrući paketi koji se koriste za istu količinu vremena imali su isti učinak na oticanje kao i kontrolna skupina koja nije primila nikakav tretman.
Zapamtite
Kako bi se saželi, masaža leda djelovala je na korist za snagu koljena, raspon kretanja i funkcije. Ledeni paketi nisu imali značajan utjecaj na bol u koljenu. Hladni paketi bili su korisni za smanjenje oticanja koljena.
Vruća pakiranja nisu smanjila oticanje.
Ako želite probati hladnoću ili toplinu, raspravite sa svojim liječnikom. Raspravite o tome koje biste trebali probati i posavjetovati se s liječnikom o tome koliko dugo i koliko često koristi hladnoću ili vrućinu. Neki pacijenti imaju individualne želje za toplinom ili hladnošću na temelju onoga što je u prošlosti najbolje funkcioniralo za njih. Ali, započnite sa svojim liječnikom za savjete koji su specifični za vašu situaciju.
Izvor:
Termoterapija za liječenje osteoartritisa. Cochrane suradnja. Cochrane Recenzije. Brosseau L., Yonge KA, Robinson V., Marchand S., Judd M., Wells G., Tugwell P. 24.08.2003.