Reumatoidni artritis je upalno stanje koje uzrokuje bol i oticanje zglobova, posebno manjih zglobova ruku i nogu. Općenito utječe na obje strane tijela u isto vrijeme.
Drugi simptomi reumatoidnog artritisa su:
- Bol ili ukočenost zglobova, osobito nakon spavanja ili odmora
- Gubitak gibanja u zahvaćenim zglobovima
- Smanjena snaga u mišićima pričvršćena za zahvaćene zglobove
- Umor
- Loša temperatura
- Zajednička deformacija tijekom vremena
- Male kože, nazvane reumatoidni čvorovi , koji se stvaraju pod kožom
Vjeruje se da je reumatoidni artritis autoimuna bolest, što rezultira imunološkim sustavom koji napada tkiva.
Prirodni lijekovi za reumatoidni artritis
Ne postoji poznati lijek za reumatoidni artritis. Alternativne terapije su popularne među ljudima s reumatoidnim artritisom, međutim, oni bi trebali nadopuniti, a ne zamijeniti, konvencionalnu njegu. Ovdje su neke prirodne lijekove koji se koriste za reumatoidni artritis.
1) Omega-3 masne kiseline
Omega-3 masne kiseline su vrsta masti. Naša tijela ne mogu sami napraviti omega-3, pa ih moramo pribaviti kroz našu prehranu.
Postoji razumno jak dokaz da omega-3 masne kiseline mogu pomoći ljudima s reumatoidnim artritisom. Rezultati više od 13 dvostruko slijepih, placebo-kontroliranih studija koje uključuju ukupno više od 500 ljudi sugeriraju da omega-3 masne kiseline mogu poboljšati simptome reumatoidnog artritisa.
Jedan od načina na koji se čini da djeluje je smanjenje proizvodnje upalnih kemikalija.
Iako omega-3 masne kiseline smanjuju simptome reumatoidnog artritisa, ne čini se da usporavaju progresiju bolesti.
Ribe s hladnom vodom kao što su losos, srdele i srdele su najbogatiji izvor hrane omega-3 masnih kiselina.
No, umjesto da jedu više ribe koje sadrže živu, PCB i druge kemikalije, kapsule ribljeg ulja smatraju se čistijim izvorom omega-3 masnih kiselina. Mnoge tvrtke filtriraju svoje riblje ulje tako da se ove kemikalije uklone.
Kapsule ribljeg ulja prodaju se u trgovinama zdrave hrane, drogerijama i online. Većina bi marki trebala biti pohranjena u hladnjaku kako bi se spriječilo da ulje nestane.
Iako ulje za laneno ulje često se koristi kao alternativa ribljom ulju, čini se da nema isti antiinflamatorni učinak kao riblje ulje pri ostvarivim unosima.
Kapsule ribljeg ulja mogu stupiti u interakciju s lijekovima koji slabe krv, kao što su varfarin i aspirin. Nuspojave mogu uključivati probavne smetnje i krvarenje. Riblje ulje ne treba uzimati dva tjedna prije ili poslije operacije. Riblje ulje također može uzrokovati riblji okus. Da biste to spriječili, riblje ulje obično se uzima neposredno prije jela.
2) Gamma-linolenska kiselina
Iako postoji više dokaza da omega-3 masne kiseline mogu poboljšati simptome reumatoidnog artritisa, neke studije pokazuju da gama-linoleinska kiselina, druga vrsta esencijalne masne kiseline, također može pomoći. Nalazi se u borage ulju , ulju od crnog ribizla i ulja noćurka .
Pregled studija istraživača s uglednom Cochrane Research Cooperation-om zaključio je da postoji neka potencijalna korist za uporabu gama-linolenske kiseline u reumatoidnom artritisu, iako su potrebne daljnje studije.
3) Boswellia
Boswellia je biljka koja dolazi od stabla native Indije. Aktivni sastojci su bosvelične kiseline, za koje je pronađeno da blokiraju kemijske reakcije uključene u upalu.
Koristi ga ljudi s reumatoidnim artritisom i drugim upalnim stanjima . Iako je bilo nekoliko preliminarnih studija koje sugeriraju boswellia može smanjiti simptome reumatoidnog artritisa, trebamo više istraživanja kako bismo znali je li to djelotvorno. Nema ni dokaza da može usporiti napredovanje bolesti poput nekih uobičajenih lijekova za reumatoidni artritis.
Čini se da Boswellia ne izaziva iritaciju želuca koja se može pojaviti s mnogim uobičajenim bolnim reljefima.
Boswellia je dostupna u obliku tableta. Na etiketi bi se trebalo reći da je standardizirano da sadrži 60 posto bakterijskih kiselina. Ne smije se uzimati više od osam do 12 tjedana osim pod nadzorom kvalificiranog zdravstvenog djelatnika.
4) Vražja kandža
Vražji kandža je biljka native južne Afrike. Ime mu dolazi od malih kukica na plodovima biljke. Vjeruje se da su aktivni sastojci đavolje plijesni iridoidni glikozidi koji se nazivaju harpagosidi, koji se nalaze u sekundarnom korijenu.
Devil's pandža je korišten tisućama godina u Africi zbog groznice, reumatoidnog artritisa, stanja kože i stanja koja uključuju žučni mjehur, gušteraču, želudac i bubrege.
Istraživanje objavljeno u časopisu Rheumatology uspoređivalo je đavolski kravlji ekstrakt koji daje 60 mg harpagoside dnevno i 12,5 mg dnevno protuupalnog Vioxx (sada s tržišta) 6 tjedana u 79 pacijenata s akutnom pogoršanjem niskog leđa. Vražji kandžjak bio je jednako učinkovit kao Vioxx u smanjenju boli.
Međutim, potrebno je još studija prije nego što možemo potvrditi da je vragova kandža učinkovita za reumatoidni artritis. Više informacija o đavolovom pandžu potražite u dokumentu o vražjem kandžu .
Ostali predloženi lijekovi
- Akupunktura
- Ekstrakt surrenala
- balneoterapija
- Beta karoten
- Čičak
- Bakar
- Đumbir
- Magnezij
- magneti
- Metil sulfonil metan (MSM)
- Molibden
- Pantotenska kiselina
- Probiotici
- Selen
- Kurkuma
- Vegetarijanska / veganska dijeta
- Vitamin B6
- Vitamin C
- Vitamin E
- Bijela vrba
- Juka
- Cinkov
> Izvori:
> Fritsche K. masne kiseline kao modulatori imunološkog odgovora. Annu Rev Nutr. 26 (2006): 45-73.
> Lee S, Gura KM, Kim S, Arsenault DA, Bistrian BR, Puder M. Sadašnje kliničke primjene omega-6 i omega-3 masnih kiselina. Nutr Clin Pract. 21,4 (2006): 323-341.
> Remans PH, Sont JK, Wagenaar LW, Wouters-Wesseling W, Zuijderduin WM, Jongma A, Breedveld FC, Van Laar JM. Dodatak hranjivim tvarima s polinezasićenim masnim kiselinama i mikronutrijenata u reumatoidnom artritisu: klinički i biokemijski učinci. Eur J Clin Nutr. 58,6 (2004): 839-845.
> Soeken KL, Miller SA, Ernst E. biljni lijekovi za liječenje reumatoidnog artritisa: sustavni pregled. Reumatologija (Oxford). 42,5 (2003): 652-659.