Uzroci i liječenje boli u lukovima
Arch bol je pojam koji se koristi za opisivanje simptoma koji se javljaju pod lukom stopala. Kada pacijent ima bol u luku, obično imaju upalu mekih tkiva unutar srednjeg poda. Luk nogu formiran je uskim trakom tkiva koja povezuje kljovu pete s nožnim prstima nazvanim plantarnom fascia.
Ova vrpca tkiva je važna u pravilnoj mehanici stopala i prijenosu težine od pete do prstiju.
Kada tkivo luka nogu postane nadraženo i upaljeno, čak i jednostavni pokreti mogu biti vrlo bolni.
Plantarni fasciitis
Najčešći uzrok bolova u lukovima je plantarni fasciitis . Plantarni fasciitis je ime koje opisuje upalu vlaknastog benda tkiva koji povezuje peta s nožnim prstima. Simptomi plantarne fasciitije uključuju bol u ranim jutarnjim satima i bol kod dugih šetnji ili dugotrajnog stajanja.
Rana ujutro bol arka je zbog toga što se biljna fasada postaje kontrahirana i čvrsto dok spavate tijekom noći. Kada se ujutro probudite i hodate, fascinacija je još uvijek uska i sklona nadraženosti kada se pruži. Kada hodate ili stoje dulje vrijeme, biljna fascia postaje upaljena i bolna.
Liječenje plantarskog fasciitisa najbolje se postiže s nekoliko jednostavnih vježbi istezanja , protuupalnim lijekovima i umetcima za cipele .
Stresni prijelomi
Kosti koje su u srednjem korijenu (uključujući navikularnu, cubiodnu i cuniformnu kost) i metatarske kosti mogu biti oštećene prekomjernom uporabom.
Kada se to dogodi, prijelom stresa je moguća ozljeda kosti. Stresne prijelome se ne javljaju kao posljedica jedne ozljede, nego ponavljajuće prekomjerne upotrebe koja na kraju dovodi do stvaranja pukotine u kosti.
Stresne prijelome obično uzrokuju bol koji se pogoršava povećanjem aktivnosti. Za razliku od plantarnog fasciitisa koji može popustiti s nekom aktivnošću, bolovi povezani s prijelomom na stres obično se pogoršavaju dok se razine aktivnosti povećavaju.
Kada se pojavi prijelom napetosti, kost treba odmoriti. U nekim situacijama, čizme za hodanje mogu dovesti do djelotvornog olakšanja, dok u drugim situacijama sve težine moraju biti oslobođene od kosti koja zahtijeva štapove.
Uganuće ligamenta
U svakoj nozi ima 26 kosti, a sve su povezane zamršenom mrežom ligamenta. Ovi ligamenti mogu biti ozlijeđeni zakretanjem ili slijetanjem nespretno tijekom hodanja ili trčanja. Ozljede ligamenata obično se javljaju nakon neuobičajenog pomicanja stopala i uzrokuju neposrednu bol. Može se javiti i oteklina. Većina ušica ligamenta će se poboljšati s odmora. Ponekad imobilizacija stopala može pomoći kod liječenja. U nekim rijetkim slučajevima, operacija može biti potrebna za liječenje. Jedna takva ozljeda ligamenta naziva se Lisfrancovim uganućem srednjeg jata.
tendinitis
Upala tetiva koje prolaze uz stopalo također mogu uzrokovati bol u luku. Dvije najčešće ozlijeđene tetive koje uzrokuju boli u bolovima su tibialis stražnje i peronealne tetive . Ove tetive počinju u nozi, stazi iza gležnja, a zatim na donju stranu nogu. Oba tetiva su važna u kontroli kretanja nogu i gležnja.