Saznajte kako ovaj home lijek djeluje kako bi ublažio simptome žgaravice
Možda ste čuli za upotrebu sode za pečenje kao home lijek za žgaravicu i pitali se je li to radio. To bi moglo, ali to je privremeni popravak. Saznajte više o tome što uzrokuje žgaravicu i kako soda za pečenje može pomoći.
Uzroci žgaravice
Tipičan doživljaj žgaravice ide ovako. Gori osjećaj počinje graditi u gornjem abdomenu, iza prsne kosti i čini vašim prsima osjećaj kao da je na vatru. Gori i bolovi u prsima mogu putovati iz vaše dijafragme sve do grla i mogu biti popraćeni kiselim okusom i osjećajem hrane koji ponovno ulaze u usta.
Unatoč imenu, žgaravica nema nikakve veze s srcem. To je probavni problem koji nastaje kada kiselina u trbuhu dolazi u dodir s podlogom jednjaka , uzrokujući iritaciju. To se može dogoditi kada se donji sfinkter jednjaka (LES) - mišić koji se otvara i zatvara između jednjaka i želuca - slabi ili opušta i ne radi svoj posao pravilno. Umjesto da se jednostavno otvori da vam hrana propadne u vaš želudac, može se otvoriti, ostavljajući refluksa kiseline u želucu natrag u vaš ezofag.
Većina ljudi doživljava žgaravicu povremeno, obično nakon obroka, ali neki ljudi imaju češća ili teška žgaravica.
Soda za pečenje kao lijek za žgaravicu
Jedan od načina liječenja refluksa kiseline je s antacidima. Soda za pečenje, također poznata kao natrijev bikarbonat, prirodni je antacid . Ako otopite čajnu žličicu soka od pečenja 8 unce vode i pijete, može neutralizirati kiselinu želuca i privremeno ublažiti žgaravicu uzrokovanu refluksa kiseline.
Postoje neki nedostaci ove metode. Kada dodate sode za pečenje u vodu, ispušta ugljični dioksid, uzrokujući da se isparava. Ova fizz može otvoriti LES, omogućujući vam da se probudite i pomažete osloboditi pritisak od nadutosti. Nažalost, otvaranje LES-a također može dopustiti sadržaj vašeg želuca da se refluksira u jednjak.
Iako su mnogi ljudi koristili sode za pečenje za liječenje žgaravice, važno je napomenuti da nije bilo nikakvih kliničkih ispitivanja kako bi se potaknulo učinak sode za pečenje na žgaravicu. Trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom prije nego što pokušate skuhati pečenje ili bilo koji drugi tretman za žgaravicu, osobito zbog toga što vaši simptomi mogu ukazivati na uvjete koji imaju koristi od liječenja.
Ostali načini za liječenje žgaravice
Također možete ublažiti žgaravicu izbjegavanjem hrane koja uzrokuje žgaravicu i izborima za životni stil koji mogu umanjiti žgaravicu .
- Izbjegavajte hranu i napitke koji oslabljuju mišiće LES. Te namirnice uključuju čokoladu, paprene metvice, kofeinirane napitke, alkohol, masnu hranu i masnu ili prženu hranu.
- Izbjegavajte hranu i napitke koji mogu iritirati jednjak. To uključuje agrumi i sokovi, rajčice i proizvodi od rajčice, čili paprike i crni papar.
- Jedite manje, češće obroke. Jesti velike obroke povećava pritisak u trbuhu i protiv mišića LES. Jesti pet ili šest malih obroka umjesto tri veća je bolja. I zapamtite da ne jedete prebrzo. Stavite vilicu ili žlicu dolje između ugriza može vam pomoći da to učinite.
- Nemojte piti alkohol. Pijenje alkohola prije, tijekom ili poslije obroka može pogoršati žgaravicu, jer alkohol slabi LES mišić.
Kada ćete vidjeti svog liječnika
Ako osjetite žgaravicu i trebate koristiti sode za pečenje ili lijek protiv nadražaja nad više od dva puta tjedno, trebali biste vidjeti svog liječnika. Možda imate bolest od gastroezofagealnog refluksa i vaš će liječnik moći preporučiti učinkovitiji tretman.
> Izvori
> Gastroezofagealna refluksna bolest (GERD). Mayo Clinic.
Žgaravica i GERD: Mogućnosti liječenja GERB-a. Nacionalni centar za informacije o biotehnologiji.
> Liječenje GER i GERB. Nacionalni institut za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti.