Daljnja istraživanja mogu podupirati ulogu kanabisa
Postoji sve veća legalizacija korištenja marihuane u Sjedinjenim Američkim Državama i diljem svijeta. Kao takav, važno je razumjeti istraživanje koje podupire ulogu kanabisa kao pomoći za spavanje. Može pomoći u liječenju nesanice i ublažavanju noćnih mora povezanih s anksioznosti i posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP) . Ipak, postoje potencijalne nuspojave, a njegova korisnost zahtijeva procjenu troškova i koristi.
Znanost o marihuani
Postoji više od 100 vrsta kemikalija koje se nazivaju kanabinoidi prisutni u marihuani. Receptori za ove kemikalije nalaze se u cijelom središnjem živčanom sustavu, koji utječu na funkciju mozga. Dva kanabinoida nalaze se u najvećim količinama: delta-9 tetrahidrokanabinol (THC) i kanabidiol (CBD). To može imati različite učinke na spavanje i raspoloženje.
Postoje dvije najčešće korištene vrste biljaka unutar roda kanabisa: indica i sativa. Općenito, indica se češće koristi za liječenje kronične nesanice, anksioznosti i boli. Sativa se češće koristi za ublažavanje noćnih mora .
Mješavine i koncentracije THC i CBD unutar vrste mogu varirati. THC može biti povezan s halucinacijama, paranojama, osjećajem i drugim psihoaktivnim učincima. CBD može imati veću korist u smanjenju anksioznosti i poboljšanju nesanice. Cannabinol, sedativna kemikalija, čini se da se nalazi u povećanju razine marihuane dobi i suši.
Davanje lijeka može se pojaviti na nekoliko načina. Može se pušiti preko zubaca, zglobova ili cijevi. Ulja, koncentrati ili tinkture mogu se staviti u usta ili disati kroz isparivače (uobičajeno poznati pod nazivom vaping). Marihuana se također može konzumirati preko edibles (brownies, cookies i slično), ali kašnjenje u početku djelovanja od nekoliko sati čini ovu manje metoda isporuke manje poželjna kada se koristi kao pomoć za spavanje.
Kako marihuana utječe na spavanje
Federalna ograničenja ograničavaju znanstvena istraživanja uporabe marihuane dugi niz godina. Kako se zakonska ograničenja uklanjaju, povećanje pristupa za medicinsku i rekreacijsku uporabu omogućit će i daljnje proučavanje potencijalnih medicinskih proizvoda. Unatoč tome, postoje neke rane nalaze u tijelu znanstvene literature koja zaslužuju posebnu pozornost.
Preliminarna istraživanja sugeriraju da CBD može imati veći utjecaj na povećanje sna. THC može smanjiti vrijeme koje treba zaspati ( latencija spavanja ), ali može dugoročno ugroziti kvalitetu spavanja suzbijanjem spore sna.
Zanimljivo je da sintetički kanabinoidi, uključujući nabilone i dronabinol, mogu imati kratkotrajnu korist za apneju za vrijeme spavanja zbog utjecaja na serotonin. Ovaj potencijalni učinak zahtijeva daljnje proučavanje, a trenutno ne postoje lijekovi za liječenje stanja. Umjesto toga, stanje se najčešće liječi kontinuiranom terapijom tlaka u dišnim putovima (CPAP) ili uporabom peroralnih aparata.
CBD također potiskuje REM spavanje, što može pogodovati onima koji doživljavaju ponašanje sna koji pomaže u ponašanju REM spavanja . Povlačenje iz uporabe marihuane može uzrokovati oporavak REM spavanja, a to može imati važne posljedice na nekim ljudima.
Sintetski nabilone također mogu smanjiti noćne more povezane s PTSP-om i ublažiti kroničnu bol.
Problemi povezani s korištenjem kanabisa
Iako je legalizacija i pristup kanabisu znatno porastao u proteklih nekoliko godina, savezni zakon predstavlja potencijalnu pravnu ugroženost. Posjedovanje marihuane ili prijevoz preko državnih linija može dovesti do kaznenog progona u nekim jurisdikcijama. Postoje i druge zakonske implikacije, uključujući mogući rizik od gubitka radnih mjesta.
Kao i kod upotrebe bilo kojeg lijeka, mogu postojati potencijalni rizici i nuspojave povezane s upotrebom marihuane. Može doći do oštećenja spoznaje, prosudbe i sigurnosti vožnje.
Ove nuspojave možda neće biti u potpunosti razumljive zbog ograničenog znanstvenog istraživanja koja se provodi. Daljnje financiranje kliničkih istraživanja potaknulo bi razjašnjenje tih pitanja.
Postoji zabrinutost da oni koji koriste marihuanu često pate od neprestanih poteškoća u snu. Uzrok i posljedica ostaju neizvjesni. Moguće je da nesanica i dalje traje, zahtijevaju li lijek u tijeku za ublažavanje simptoma, ili da marihuana sama koristi do kronične nesanice. Svakodnevna upotreba dovodi do poremećaja sna, prema studijama.
Ovisnost kanabisa češće je povezana s upotrebom indike. Povlačenje iz kronične uporabe marihuane čini se da pogoršava nesanicu i može dovesti do živopisnih snova, osobito među ljudima. Žene se najčešće žale na anksioznost i mučninu tijekom razdoblja povlačenja.
Marihuana također može biti skupe opcije liječenja. Ako se dnevno koristi kao pomoć za spavanje, ti troškovi mogu brzo premašiti stotine (i na kraju tisuća) dolara. Ovi troškovi nisu pokriveni zdravstvenim osiguranjem. U mnogim slučajevima može biti poželjnije učinkovitije liječenje s manje potencijalnih nuspojava.
Riječ od
Marihuana može imati važnu ulogu u liječenju nesanice, boli, anksioznosti, PTSP-a i noćnih mora - no to je i dalje vidljivo. Daljnja istraživanja potrebna su za određivanje odgovarajuće uloge u liječenju. Kao dio toga, mora se odrediti optimalni kemijski sastav, koncentracija i način isporuke. Nuspojave, uključujući potencijal za dugotrajne štete, moraju se razgraničiti tako da korisnici mogu donositi informirane odluke. Pravila za osiguranje standarda kvalitete i sigurnosti su najvažnija.
Za one koji pate od kronične nesanice, razmislite o procjeni liječnika spavanja ovjerenih odborom. Prema potrebi, dijagnostička studija spavanja može identificirati uzrok poteškoća u spavanju ili spavanju tijekom noći. Pomagala za spavanje, uključujući upotrebu lijekova na recept , mogu se koristiti kratkoročno. Osim toga, kognitivna bihevioralna terapija za nesanicu (CBTI) može pružiti olakšanje bez potencijalnih nuspojava.
> Izvori:
> Babson KA, i sur . "Kanabis, kanabinoidi i spavanje: pregled književnosti." Curr Psychiatry Rep . 2017, Apr; 19 (4): 23.
> Belendiuk KA, et al . "Cannabis vrsta i preferencija koncentracije kanabinoida među korisnicima kanabisa koji su uznemireni zbog spavanja." Addict Behav . 2015 Nov; 50: 178-81.
> Conroy DA, et al . "Marihuana koristi obrasce i spava među mlađim odraslim osobama u zajednici". J Addict Dis . 2016, 35 (2): 135-43.
> Cuttler C, et al . "Seksualne razlike u korištenju i učincima kanabisa: istraživanje križnog sektora korisnika kanabisa." Cannabis Cannabinoid Res . 2016 1. srpnja; 1 (1): 166-175.
> Pacek LR, et al . "Kontinuitet spavanja, arhitektura i kvaliteta među korisnicima kanabisa koji traže tretman: Polisomnografska studija u kući, bez nadzora" Exp Clin Psychopharmacol . 2017 Aug; 25 (4): 295-302.