Melatonin za fibromijalgiju i sindrom kroničnog umora

by Adrienne Dellwo; Recenzirao Grant Hughes, MD

Pregled

Dodatci melatonina najbolje su poznati kao pomagala za spavanje. Dodaci sadrže sintetički oblik hormona / neurotransmitera koji vaše tijelo proizvodi kako bi pomoglo u reguliranju ciklusa spavanja i obavljanju niza drugih funkcija.

Iako nisu sve prednosti koje se pripisuju dodatcima melatoninu podržavaju čvrste istraživanja, vjeruje se da melatonin:

Olakšati jet lag
Poboljšajte poremećaj spavanja zvanog odgođeni sindrom faze spavanja
Liječite nesanicu kod starijih osoba
Poboljšajte kvalitetu sna
Imaju protuupalno i antioksidativno svojstvo
Mirna tjeskoba
Niže razine boli
Povećajte kognitivnu funkciju
Poboljšajte kontrolu glikemije kod nekih bolesnika s dijabetesom
Pomoć u liječenju menopauze, sindroma iritabilnog crijeva i sezonskog afektivnog poremećaja

Kako radi

U zdravih osoba prirodne razine melatonina rastu dok vani izlazi iz mraka i to vam pomaže da umorite. Vaše tijelo koristi serotoninu kako bi učinila melatonin. Vjeruje se da osobe s fibromijalgijom i sindromom umora umjereno imaju disfunkcionalni metabolizam serotonina.

Znači li to da su ti uvjeti povezani s problemima melatonina? To zapravo ne mora, ali istraživanje o tome nije sasvim jasno.

Melatonin za fibromijalgiju

Rano istraživanje melatonina zbog fibromijalgije upućuje na to da osobe s ovim stanjem imaju niže razine melatonina u noćnoj dobi, što može otežati zaspati i sljedećeg dana umoriti.

To dovodi do uvjerenja da dodatak melatoninu može biti učinkovit tretman.

Međutim, u kasnijim istraživanjima razine melatonina bile su normalne ili čak povećane u usporedbi sa zdrave kontrole. Nije iznenađujuće tada istraživanje o učinkovitosti dodavanja melatonina podijeljeno je u tome da li to pomaže u ublažavanju simptoma fibromijalgije.

Istraživanje iz 2002. godine pokazalo je da je poboljšano spavanje, bol i broj bodova, dok druge studije pokazuju značajno poboljšanje.

Istraživanje fibromijalgije ugroženo je s tom vrstom nedosljednosti koja komplicira proces liječenja. I to nije samo istraživanje - mnogi ljudi s fibromialgija eksperimentiraju s melatoninom. Neki izvještavaju kako dobro pomaže u spavanju, dok drugi kažu da to nema nikakvog učinka.

Melatonin za sindrom kroničnog umora

Prema istraživanju, sindrom kroničnog umora ne čini se povezan s niskim razinama melatonina. Zapravo, jedna studija je pokazala da adolescenti s ovim stanjem mogu imati povišene razine. Nekoliko studija navodi da nema naznaka za melatonin u sindromu kroničnog umora.

Iznimka je studija o osobama s sindromom kroničnog umora koji je također odgodio noćno izlučivanje melatonina, što bi moglo uzrokovati poteškoće s pospanom. U ovoj podskupini, tri mjeseca liječenja melatoninom povezano je s poboljšanjem umora, koncentracije, motivacije i aktivnosti.

Kao i kod fibromijalgije, možete pronaći ljude s sindromom umora od kroničara koji izvješćuju o poboljšanju melatonina, kao i onima koji kažu da to ne pomaže.

Doziranje

Moguće je kupiti melatoninske dodatke bez recepta u dozama koje se obično kreću od 3 mikrograma do 10 miligrama.

Ostale doze mogu biti dostupne.

Nuspojave

Nemamo nikakvih dokaza o glavnim toksičnostima povezanim s melatoninom, čak i pri visokim dozama.

Manja nuspojava navedena u istraživanjima uključuju:

Glavobolja
Kratkoročna depresija
Vrtoglavica
Mučnina
Loša kontrola urina
U psihijatrijskim bolesnicima, pogoršanje depresije

Ako se tijekom dana uzima melatonin, može prouzročiti pretjeranu pospanost i oštećenje motoričke kontrole.

Trenutno nemamo informacije o sigurnosti melatonina tijekom trudnoće i dojenja.

Kofein i antidepresivni lijek fluvoxamine mogu inhibirati metabolizam melatonina. Melatonin može ukloniti učinke blokatora kalcijevog kanala nifedipina i može povećati rizik od krvarenja kod ljudi koji uzimaju varfarin.

Uvijek budite sigurni da uključite svog liječnika u odluke o nadopunjavanju. Vaš farmacist može vam pomoći identificirati potencijalno opasne interakcije s lijekovima ili drugim dodatcima koje možda uzimate.

Također pogledajte:

_izvori:

_{Citera G, et al.} _{Klinička reumatologija.} _{2000; 19 (1): 9-13.} _{Učinak melatonina u bolesnika s fibromialgijom: pilot studija.}

_{Izbrisati AJ.} _{Endokrini pregled.} _{2003 Apr; 24 (2): 236-52.} _{Neuroendokrinologija kroničnog umora sindroma.}

_{Dauvillier Y, Touchon J. Neurophysiologie Clinique.} _{[Članak na francuskom - sažetak referenciran.] Spavanje u fibromijalgiji: pregled kliničkih i polisomnografskih podataka.}

_{Graw P, et al.} _{Istraživanje ponašanja mozga.} _{2001; 121 (1-2): 167-172.} _{Rano ujutro primjena melatonina ometa psihomotornu budnost.}

_{Knook L, et al.} _{Časopis kliničke endokrinologije i metabolizma.} _{Visoki noćni melatonin u adolescenata s sindromom kroničnog umora.}

_{Korszun A, i sur.} _{Časopis za reumatologiju.} _{1999. Dec; 26 (12): 2675-80.} _{Razine melatonina kod žena s fibromijalgijom i sindromom kroničnog umora.}

_{Mahdi AA, i sur.} _{Indijski časopis za biokemiju i biofiziku.} _{2011, Apr; 48 (2): 82-7.} _{Abnormalnost cirkadijanskoga ritma serumskog melatonina i drugih biokemijskih parametara u sindromu fibromijalgije.}

_{Reiter RJ, Acuna-Castroviejo D, Tan DX.} _{Trenutni izvještaji o bolovima i glavoboljama.} _{2007 Oct; 11 (5): 339-42.} _{Melatoninska terapija fibromijalgije.}

_{Sanchez-Barcelo EJ, et al.} _{Trenutna medicinska kemija.} _{2010. godine; 17 (19): 2070-95.} _{Klinička upotreba melatonina: procjena ljudskih pokusa.}

_{Senel K, et al.} _{Rheumatology international.} _{2011 23. prosinca. Razine melatonina u žena u permenopauzi s sindromom fibromijalgije.}

_{van Heukelom RO, i sur.} _{Europski časopis za neurologiju.} _{2006. Jan; 13 (1): 55-60.} _{Utjecaj melatonina na ozbiljnost umora u bolesnika s sindromom umora umora i kasnijim izlučivanjem melatonina.}

_{Web SM, Puig-Domingo M. Klinička endokrinologija.} _{1995; 42 (3): 221-234.} _{Uloga melatonina u zdravlju i bolesti.}

_{Wikner J, et al.} _{Klinička endokrinologija.} _{1998 Aug; 49 (2): 179-83.} _{Fibromyalgia - sindrom povezan s smanjenom lučenja noćnog melatonina.}

_{Wilhelmsen M, et al.} _{Časopis za istraživanje pineala.} _{2011. listopad; 51 (3): 270-7.} _{doi: 10.1111 / j.1600-079X.2011.00895.x.} _{Analitički učinci melatonina: pregled trenutnih dokaza iz eksperimentalnih i kliničkih studija.}

_{Williams G, et al.} _{Europski časopis kliničke istrage.} _{Terapija poremećaja u cirkadijarnim ritmovima u sindromu umora: nema simptomatskog poboljšanja kod melatonina ili fototerapije.}

Pregled

Kako radi

Doziranje

Nuspojave

Related Content

Fresh articles

Intresting articles