Zdravstvene prednosti, upotrebe, nuspojave i još mnogo toga
Kemijski element koji je prirodno prisutan u ljudskom tijelu, sumpor se također nalazi u brojnim hranama (kao što su češnjak , luk, jaja i hrana bogata proteinima) i nužna je za sintezu esencijalnih aminokiselina cistein i metionin ,
Zašto ga ljudi koriste?
Hrana i dodataka koji sadrže sumpor ponekad se koriste za podizanje razine sumpora i zaštitu od određenih zdravstvenih stanja, kao što su:
- Alergije
- osteoartritis
- Bol u mišićima
Kao dodatak, sumpor je dostupan u obliku dimetil sulfoksida (DMSO) i metilsulfonilmetana (MSM).
Zdravstvene prednosti
Do sada je znanstvena potpora zdravstvenim prednostima dodataka sumpora ograničena. Evo pojedinosti o istraživanju zdravstvenih prednosti sumpora:
osteoartritis
MSM može biti od koristi za osobe s osteoartritisom koljena, prema istraživanju objavljenom u časopisu Osteoarthritis Cartilage 2008. Gledajući šest studija koje su ispitivale uporabu MSM ili DMSO u liječenju osteoartritisa koljena, istražitelji otkrili su da "podaci iz strožih MSM ispitivanja daju pozitivan, ali ne definitivan dokaz da je MSM bolji od placeba u liječenju blage do umjerene osteoartritisa koljena". Međutim, budući da je većina pregledanih studija loše kvalitete, autori recenzije ističu da "ni jedan dopunski dodatak ne može biti izvučen niti jedan konačan zaključak".
Postoje i dokazi da balneoterapija (mineralne kupke koje uključuju sumpor) može imati koristi kod osoba s osteoartritisom. Na primjer, u izvješću iz Cochrane Database of Systematic Reviews , znanstvenici su veličine sedam pokusa o upotrebi balneoterapije u liječenju osteoartritisa i otkrili da je terapija rezultirala znatno većim poboljšanjima u boli i kvaliteti života (u usporedbi s placebom ).
Osim toga, 2003 izvješće iz istog časopisa pogledao u šest suđenja o korištenju balneotherapy u liječenju reumatoidnog artritisa i utvrdili da većina studija izvijestili "pozitivnih nalaza".
Važno je napomenuti da su autori svakog pregleda upozorili da je većina pregledanih studija slabo dizajnirana i da je potrebno više istraživanja prije nego se balneoterapija preporučuje u liječenju artritisa.
Povezano: 5 lijekovi za Bol u osteoartritisu
Alergije
MSM dodatak može pomoći ublažavanju simptoma alergije, prema maloj starijoj studiji koja je objavljena u časopisu Journal of Alternative and Complementary Medicine 2002. godine. Za studiju, 55 pacijenata je uzimalo bilo koji dodatak MSM-u ili placebo svaki dan tijekom 30 dana. Gledajući podatke o 50 sudionika koji su završili studiju, istraživači su otkrili da su oni dodijeljeni dodatku MSM-u imali znatno veća poboljšanja u nižim respiratornim simptomima (u usporedbi s pripadnicima placebo grupe).
Povezano: Prirodni lijekovi za alergije
rosacea
Toplinska primjena sumpora može pomoći u liječenju rosacea, prema izvješću iz časopisa Cutis iz 2004. godine. Prema autorima izvješća, losioni i / ili sredstva za čišćenje koje sadrže sumpor mogu pomoći poboljšati prednosti drugih topikalnih i oralnih terapija za rosaceu.
Saznajte više o drugim prirodnim lijekovima za rosacea .
Koristi u kupkama i njezi kože
Sumpor se također koristi kao sastojak kod nekih proizvoda za njegu kože i njegu kose. Kada se primjenjuje topikalno, misli se da sumpor tretira stanja kao što su akne , rosacea , bradavice i perut .
Balneoterapija je alternativna terapija koja uključuje liječenje zdravstvenih problema kupanjem, obično u vrućim izvorima i drugim prirodno bogatim mineralima. U mnogim slučajevima, voda koja se koristi u balneoterapiji sadrži sumpor. Zagovornici tvrde kako se namakanje vodama bogatim sumporom može pomoći u liječenju alergija , respiratornih poremećaja, artritisa i kronične boli .
Moguće nuspojave
Malo se zna o sigurnosti uporabe dodataka koji sadrže sumpor. Međutim, i MSM i DMSO mogu uzrokovati određene nuspojave, kao što su glavobolje, vrtoglavica, mučnina i proljev .
Važno je napomenuti da samostvarenje stanja sumpora i izbjegavanje ili odgađanje standardne skrbi može imati ozbiljne posljedice.
Gdje ih pronaći
Dostupni za online kupnju, dodatke koji sadrže sumpor prodaju se u mnogim trgovinama prirodnim i prehrambenim proizvodima te u trgovinama specijalizirane za prehrambene dodatke.
Doplate nisu testirane na sigurnost, a zbog činjenice da prehrambeni dodatci uglavnom nisu regulirani, sadržaj nekih proizvoda može se razlikovati od onoga što je navedeno na naljepnici proizvoda. Također imajte na umu da sigurnost dodataka u trudnica, majki za skrb, djeci i onima s medicinskim uvjetima ili koji uzimaju lijekove nije utvrđena. Ovdje možete dobiti savjete o korištenju dodataka, ali prije svega treba razgovarati sa svojim liječnikom.
Odbijanje
Zbog ograničenih kliničkih ispitivanja visoke kakvoće, preporođeno je preporučiti dodatke koji sadrže sumpor, površinski primijenjeni sumpor ili balneoterapiju za liječenje bilo kojeg zdravstvenog stanja. Ako i dalje razmišljate o upotrebi sumpora, obavezno se posavjetujte s liječnikom kako biste raspravili je li vam to prikladno.
Za dodatnu pomoć u liječenju artritisne boli, vježbanje yoge, uzimanje tai chi , i / ili akupunktura može pomoći ublažiti bolove artritisa i poboljšati djelovanje kod nekih.
izvori:
Barrager E, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Schiller RN. Multicentrično, otvoreno ispitivanje o sigurnosti i djelotvornosti metilsulfonilmetana u liječenju sezonskog alergijskog rinitisa. J Altern. Complement Med. 2002 Apr; 8 (2): 167-73.
Brien S, Prescott P, Bashir N, Lewith H, Lewith G. Sustavni pregled prehrambenih dodataka dimetil sulfoksid (DMSO) i metilsulfonilmetan (MSM) u liječenju osteoartritisa. Osteoartritis hrskavica. 2008 Nov; 16 (11): 1277-88.
Del Rosso JQ. Procjena uloge lokalnih terapija u upravljanju rosaceama: usredotočiti se na kombinaciju natrijev sulfatamid i sumporne formulacije. Cutis. 2004 Jan; 73 (1 Suppl): 29-33.
Verhagen AP, Bierma-Zeinstra SM, Boers M, i sur. Balneoterapija za osteoartritis. Cochrane Database Syst Rev. 2007, 17. listopada; (4): CD006864.
Verhagen AP, Bierma-Zeinstra SM, Cardoso JR, i sur. Balneoterapija za reumatoidni artritis. Cochrane Database Syst Rev. 2003; 4 (4): CD000518.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.