Zdravstvene prednosti, upotrebe i još mnogo toga
Glukozamin je spoj pronađen prirodno u tijelu, napravljen od glukoze i aminokiselina glutamina. Glukozamin je potreban za proizvodnju glikozaminoglikana, molekule koja se koristi za formiranje i popravak hrskavice i drugih tjelesnih tkiva.
Glukozamin Koristiti za osteoartritis
Budući da se proizvodnja glukozamina usporava s godinama, neki ljudi koriste dodatke glukozamina za borbu protiv starenja povezanih zdravstvenih stanja, poput osteoartritisa .
Uzimanje glukozamina kao prehrambene dopuniti se smatra da čuvaju osteoartritis u kontroli vraćajući tijelo glukozamin opskrbe i popravak oštećene hrskavice.
Glukozamin s kondroitinom ili MSM
Glukozamin se često kombinira sa kondroitin sulfatom, molekulom prirodno prisutnim u hrskavici. Hondroitin daje elastičnost hrskavice i vjeruje se da sprječava uništavanje hrskavice enzimima.
U nekim slučajevima, glukozamin se također kombinira s metilsulfonilmetanom (ili MSM ) u prehrambenim dodatcima.
Koristi za glukozamin
U alternativnoj medicini, predlagatelji tvrde da glukozamin može pomoći u sljedećim zdravstvenim problemima:
- Dijabetes
- Visok kolesterol
- Upala
- Upalna bolest crijeva (kao što je ulcerativni kolitis )
- osteoartritis
- Reumatoidni artritis
- Poremećaj temporomandibularnog zgloba (također poznat kao "TMD" ili "TMJ")
Znanost iza glukozamina
Istraživanja sugeriraju da glukozamin može ponuditi određene zdravstvene beneficije.
Evo pogleda na rezultate istraživanja:
osteoartritis
Glukozamin može biti od koristi u liječenju osteoartritisa (osobito osteoartritisa koljena), prema National Institutes of Health (NIH).
Doista, izvješće iz 2005. objavljeno u Cochraneovoj bazi podataka sustavnih pregleda zaključilo je da neke pripreme glukozamina mogu smanjiti bol i poboljšati funkcioniranje kod osoba s osteoartritisom.
Za izvješće, istraživači su analizirali 20 studija (s ukupno 2.570 bolesnika) o upotrebi glukozamina u liječenju osteoartritisa.
Postoje i neki dokazi da glukozamin može usporiti napredovanje osteoartritisa. Na primjer, u studiji iz Archives of Internal Medicine iz 2002. godine, 202 osobe s blagim do umjerenim osteoartritisom uzimale su 1500 mg glukozamina ili placeba dnevno tri godine.
Na kraju studije, istraživači su otkrili da glukozamin usporava napredovanje koljena osteoartritisa i smanjuje bol i ukočenost. Štoviše, rendgenski snimci nisu otkrili ukupnu promjenu ili sužavanje zajedničkih prostora u koljenima (znak propadanja) među članovima glukozaminske skupine. Nasuprot tome, zajednički prostori u sudionicima placebo skupljanja su se sužavali tijekom tri godine.
Jedna od najvećih studija glukozamina za osteoartritis bila je 6-mjesečna studija pod pokroviteljstvom Nacionalnih instituta za zdravstvo i objavljena u časopisu New England Journal of Medicine 2006. Nazvanom GAIT, studija je uspoređivala učinkovitost glukozamina, kondroitin sulfata, kombinacije glukozamina i kondroitinskog sulfata, celekoksiba lijeka ili placeba kod osoba s koljena osteoartritisa.
Glucosamin ili hondroitin sam ili u kombinaciji nisu smanjili bol u ukupnoj skupini, iako su ljudi u studiji s umjerenom do teškom boli koljena imali veću vjerojatnost da će odgovoriti na glukozamin.
Jedan od glavnih nedostataka GAIT suđenja bio je glukozamin hidroklorid umjesto glukozamin sulfata (šire se upotrebljavao i istraživao oblik glukozamina).
Za izvješće iz 2007. objavljeno u artritisu i reumatizmu, istražitelji su analizirali prethodna istraživanja glukozamina (uključujući GAIT Trial) i zaključili da glukozamin hidroklorid nije bio učinkovit. Analiza je također pokazala da su studije glukozamin sulfata previše različite jedna od druge i nisu bile tako dobro oblikovane kao što bi trebale biti, pa nisu mogli ispravno nacrtati zaključak. Potrebno je više istraživanja.
Temporomandibularni zajednički osteoartritis
Glukozamin je moguće djelotvoran za osteoartritis temporomandibularnog zgloba, prema NIH. U studiji iz 2001 Journal of Rheumatology, istraživači su otkrili da je glukozamin ublažio bol u skupini odraslih osoba s tim stanjem.
Za studiju, 45 pacijenata je uzimalo ili glukozamin ili ibuprofen 90 dana. Od 39 ljudi koji su završili studiju, 15 članova grupe glukozamina i 11 članova skupine ibuprofen pokazalo je značajno poboljšanje.
Križobolja
Glukozamin ne može pogodovati osobama s kroničnom bolešću leđa i degenerativnim lumbalnim osteoartritisom, pokazalo je istraživanje iz časopisa Journal of the American Medical Association.
Za šest mjeseci, 250 bolesnika s oba stanja uzimale su glukozaminske dodatke ili placebo. Rezultati istraživanja pokazali su da glukozamin nije smanjio bol u donjem dijelu leđa ili bol koja se odnosi na bol.
Glaukom
Vrlo ograničeni dokazi ukazuju da glukozamin može biti tretman za glaukom , prema izvješću iz 2001. Iz Alternative Medicine Review. Međutim, zbog nedostatka kliničkih ispitivanja koja su testirala učinkovitost glukozamina kao liječenje glaukoma, preporučuje se preporučiti glukozamin kao terapiju glaukoma.
Gdje se nalaziti glukozamin
Glukozamin je dostupan kao dodatak prehrani u trgovinama zdrave hrane i mnogim trgovinama drogama. Glukozamin se također koristi u nekim sportskim pićima i kozmetici.
Dodatak glukozamima proizveden je u laboratoriju iz hita, tvari koja se nalazi u školjkama škampi, rakovima, jastoga i drugim morskim stvorenjima.
upozorenja
Većina studija koje uključuju ljude otkrila je da je kratkotrajna upotreba glukozamina dobro tolerirana. Pročitajte o nuspojavama glukozamina .
Doplate, općenito, nisu testirane na sigurnost i imajte na umu da sigurnost dodataka u trudnica, majki, majki, majki i onih s medicinskim uvjetima ili koji uzimaju lijekove nije utvrđena.
Ovdje možete dobiti savjete o korištenju dodataka , ali ako razmišljate o upotrebi glukozamina, prvo se obratite svom pružatelju osnovne skrbi.
Korištenje glukozamina za zdravlje
Glukozamin može biti od koristi kod osoba s osteoartritisom. Važno je napomenuti da davatelji zdravstvenih usluga često predlažu tri mjeseca probnog testa glukozamina i ukidaju ga ukoliko nema poboljšanja nakon tri mjeseca.
Ako razmišljate o upotrebi glukozamina u liječenju bilo kojeg stanja, obratite se svom liječniku prije nego počnete s primjenom režima dopunjavanja.
> Izvori:
> Clegg DO, Reda DJ, Harris CL, Klein MA, O'Dell JR, Hooper MM, Bradley JD, Bingham CO 3rd, Weisman MH, Jackson CG, Lane NE, Cush JJ, Moreland LW, Schumacher HR Jr, Wolfe F, Molitor JA, Yocum DE, Schnitzer TJ, Furst DE, Sawitzke AD, Shi H, Brandt KD, Moskowitz RW, Williams HJ. Glukozamin, kondroitin sulfat, i dva u kombinaciji za bolni koljeno osteoartritis. N Engl J Med. (2006) 354,8: 795-808.
> Voditelj KA. "Prirodne terapije za očne poremećaje, drugi dio: katarakte i glaukom". Altern. Med Rev. 2001 Apr; 6 (2): 141-66.
> Nacionalni instituti zdravstva. "Glukozamin sulfat: MedlinePlus dodataka". Travanj 2011.
> Pavelka K, Gatterova J, Olejarova M, Machacek S, Giacovelli G, Rovati LC. Uporaba glukozaminskog sulfata i odgodu progresije koljena osteoartritisa: 3-godišnja, randomizirana, placebo-kontrolirana, dvostruko slijepa studija .. Arch Intern Med. 2002, 14. listopada; 162 (18): 2113-23.
> Thie NM, Prasad NG, bojnik PW. "Procjena glukozamin sulfata u usporedbi s ibuprofenom za liječenje osteoartritisa temporomandibularnog zgloba: randomizirani dvostruko slijepi kontrolirani 3-mjesečni klinički pokus". J Rheumatol. 2001, 28 (6): 1347-55.
> Towheed TE, Maxwell L, Anastassiades TP, Shea B, Houpt J, Robinson V, Hochberg MC, Wells G. "Glukozamin terapija za liječenje osteoartritisa". Cochrane Database Syst Rev. 2005. 18. travnja; (2): CD002946.
> Vlad SC, LaValley MP, McAlindon TE, Felson DT. Glukozamin za bol u osteoartritisu: Zašto se rezultati ispitivanja razlikuju? Arthritis Rheum. (2007) 56,7: 2267-2277.
> Wilkens P, Scheel IB, Grundnes O, Hellum C, Storheim K. "Učinak glukozamina na bolove povezane invalidnosti u bolesnika s kroničnom niskom boli u leđima i degenerativnim lumbalnim osteoartritisom: randomizirano kontrolirano ispitivanje". JAMA. 2010 Jul 7; 304 (1): 45-52.