Suočavanje sa glupim stvarima koje ljudi kažu s rakom pluća
Ljudi mogu napraviti neosjetljive komentare svakome tko pati od bolesti, ali stigma raka pluća otvara dodatna vrata ranjivosti onima koji prolaze kroz liječenje raka pluća . " Nisam znao da si pušač u ormaru." "Moj rođak Bill je imao rak pluća i umro je. "Nealy svatko s kim razgovarao s rakom pluća je na neki način patio od tih loših promišljenih primjedbi - bez obzira jesu li pušili ili ne (i to ne smeta).
Zašto ljudi govore glupim stvarima onima s rakom pluća?
Većinu vremena, ljudi bez sumnje razmišljaju o tim komentarima; oni ne znaju što da kažu, izražavaju vlastite strahove o razvoju raka pluća, ili jednostavno ignoriraju o bolesti. S vremena na vrijeme susrećemo ljude koji uistinu nemaju suosjećanje ili su stvarno nepristojni.
Odvojite trenutak da razmišljate o tome zašto vas netko od vas traži od pušenja. Jesu li oni u neznanju, tako da bi obrazovanje pomoglo? Nadaju li se da ćete reći da? Ako je to slučaj, ta bi primjedba mogla biti kukavički - nadaju se da bi, ako pušite, a oni nisu - ili ako pušite više nego što jesu - da su nekako "sigurni" od samog dobivanja raka pluća. Naravno, znate da svatko s plućima može dobiti rak pluća.
Rješavanje negativnih primjedbi s rakom pluća
Provođenje liječenja raka izazov je dovoljno, bez dodavanja stresa i povreda osjećaja koji mogu doći kao rezultat neosjetljivih komentara.
Što možete učiniti kako biste smanjili učinak tih primjedbi dok prolazite kroz liječenje raka pluća?
Okružite se s potpornim ljudima
Okruženje sebe s ljubavnim, ne-sudskim ljudima prvi je korak u upravljanju neosjetljivim komentarima. Ljudi koji dobro poznaju vašu situaciju, mogu se suosjećati i pružiti bezuvjetnu podršku kako biste se mogli usredotočiti na liječenje.
Oni koji su manje upoznati s vašom bolesti ili vašim načinima suočavanja, manje su spremni odgovoriti na način koji hrani vaš duh.
Imajte glasnogovornika koji vam može govoriti
Liječenje raka pluća može biti naporan, a posljednja stvar na vašem popisu možda pokušava shvatiti kako se nositi s neosjetljivim komentarima. Razgovarajte otvoreno s voljenima ispred vremena, predvidivši manje od potpornih primjedbi koje vam mogu doći. Tvoje voljene tada vas mogu skloniti reagiranjem na način koji odgovara tim komentarima, bez da započne niz pitanja u vašem umu. " Postoje mnogi uzroci raka pluća ." " Žao mi je što je tvoj rođak umro od raka pluća, ali smo vrlo optimistični da liječenje koje je Jim izabrao biti učinkovite i da bi mogao iskoristiti vaše molitve i podršku ."
Maziti
Vjerujući u sebe i voljeti sebe možete odagnati mnoge komentare prije nego što se ikada dogode. Kad vas drugi vide kako se bore s rakom, vjerojatno će vas potaknuti na liječenje. Ako vas vide kako se optužuju, vjerojatno će se pridružiti uzrok i dodati krivnju. Pojačajte svoje samopoštovanje. Ako vam se čini da ne pitate što biste mogli učiniti kako biste spriječili rak, ili što će se dogoditi sutra, drugi bi mogle manje vjerojatno komentirati ... možda.
Nemojte postati obrambeni
Borba protiv raka pluća zahtijeva vašu energiju. Nemojte dopustiti da drugi povrijeđeni komentari povuku vas i stavljaju u obrambeni način. Neki komentari mogu zaslužiti iskren odgovor, a možda čak i odgovor na to da je napomena bila štetna, ali ne postavljajte se za raspravu o tome što ste možda učinili drugačije u prošlosti. Ne možemo promijeniti prošlost, ali se možemo usredotočiti na sadašnje liječenje.
Ako vam komentar utihne u vašim mislima, pokušajte opuštanje
Neki ljudi smatraju da je samo-potvrda korisna kao metoda za njihovo stvaranje i da prođe boli neosjetljivih komentara.
Tehnike opuštanja mogu vratiti vaš fokus na ono što je važno - maksimiziranje rezultata vašeg liječenja. Neke alternativne terapije kao što su meditacija , qigong , nježna yoga i akupunktura također vam mogu pomoći da se nosite sa stresom negativnih komentara, istodobno promovirajući vašu kvalitetu života tijekom liječenja raka.
Obrazujte neznanje
Ponekad je najbolje zanemariti neprimjerene komentare ili nekoga tko drugi govori za vas. Ako se osjećate prema njemu, najbolji način za podizanje svijesti i edukaciju javnosti o raku pluća je riječima onih koji žive s tom bolesti. Neka ti pojedinci znaju da postoje mnogi uzroci raka pluća i da je bezuvjetna podrška ono što stvarno trebate boriti protiv svoje bolesti.
Održavajte smisao za humor
Kada ste razdraženi kad vas netko pita još koliko dugo ste pušili (ako ste ikada učinili), slika koja mu je postavila sličan upit je li dijagnosticiran rak. " Koliko dugo ste bili ... " Ispunite prazno: pretilo, sjedeće, ovisno o štavljenju, neugodno.
Imati malo snappy Comebacks
Kao što mnogi majka tvrdi, dvije pogreške ne čine pravo, ali u slučaju zaprepašćujućeg komentara ili posebno neugodne primjedbe, odzračivanje frustracije na izvoru može biti upravo ono što je liječnik naredio. Imajući nekoliko snažnih povrataka može vam pomoći da odbacite neke od tih primjedaba prije nego što prodre svoje misli i ostavite vam tiho. Kao odgovor na komentar o pušenju na pacijenta s rakom pluća, prijatelj je zapravo čuo netko reći: "Zašto hvala, nisam znao da pušenje može uzrokovati rak, hvala vam što ste mi rekli, sada znam da zaslužujem rak!"
Praksa opraštanja
Mnogi od onih neosjetljivih primjedbi koje se uperu u vaš um već su ostavili umu isporučitelja. Nemojte se zadržavati na njima. Obratite pažnju, zanemarite ga ili bilo što drugo, ali pustite ga i oprostite onome što je bilo neosjetljivo. Neriješeno ogorčenje neće promijeniti onaj koji je podijelio komentar, ali će vam samo otrovati.
Za voljene
Ako ste ljubljeni nekoga tko živi s rakom pluća, vjerojatno ste upoznati s koliko bolni ti komentari mogu biti. Teško je znati što reći nekome tko živi s rakom. Za nekoliko savjeta, pogledajte ovaj članak o tome što NE reći nekome s rakom pluća - misli dijele nekoliko ljudi koji žive s tom bolesti.
> Izvor:
> Nacionalni institut za rak. Kada netko koga ljubite se liječi od raka: Podrška za skrbnike. Pristupljeno 06/10/16. https: // www. / kako-držati-a-pozitivno-stav-s-raka-2248819