Zdravi izbor može smanjiti rizike za uobičajene uzroke smrti
Smrtnost od svih uzroka je pojam koji koriste epidemiolozi , ili znanstvenici koji prate bolesti, da se odnose na smrt iz bilo kojeg razloga. Čut ćete da se često upotrebljava u istraživačkim izvješćima ili kada se izvješća vijesti o najnovijoj studiji koja promiče zdrave životne navike.
Razumijevanje smrtnosti svih uzroka
Riječ smrtnost znači smrt. Izraz "smrtnost svih uzroka" koristi se u odnosu na bolest ili štetnu izloženost - poput zračenja ili opasnih kemikalija - u statističkom kontekstu.
Obično se izražava kao ukupni broj smrti zbog tog stanja tijekom određenog vremenskog razdoblja.
Sve što uzrokuje smrt smatra se "uzrokom smrti". Stoga je smrtnost svih uzroka bilo kakav uzrok smrti.
Čimbenici rizika za sve uzroke smrtnosti
Dok smrtnost može biti slučajna, često se mogu ustanoviti uzorci koji proizlaze iz određenih ponašanja. Mnoge longitudinalne studije imaju za cilj procijeniti koji čimbenici rizika dovode do specifičnih bolesti poput bolesti srca ili raka . Faktor rizika je stanje ili ponašanje za koje se zna da povećavaju osjetljivost na određenu bolest ili ishod.
Na primjer, pušenje cigareta je glavni čimbenik rizika. To ponašanje povećava vaše šanse za rak i druge teške uvjete, što zauzvrat može dovesti do smrti.
Drugi čimbenici rizika uključuju prekomjernu izloženost ultraljubičastom zračenju (što može dovesti do raka kože ) i slabe prehrane ili nedostatka vježbanja .
Oba ova ponašanja ostavljaju pojedinca mnogo osjetljivijim na različite zdravstvene probleme poput bolesti koronarne arterije .
Minimizacija faktora rizika
Faktori rizika mogu potencijalno povećati vjerojatnost smrtnosti. Međutim, većina faktora rizika također može biti svedena na minimum s nekoliko zdravih načina života.
Na primjer, određena "dobra" ponašanja su povezana s nižim rizikom od smrti uzrokovanim bilo kojim stanjem, uključujući bolesti dišnog sustava ili infekcije. To uključuje poduzimanje vježbanja rutine kako bi dobili određenu količinu vježbanja svaki dan i konzumiranje prag količine vlakana. Prestanak pušenja je još jedan primjer smanjenja faktora rizika.
Međutim, svi faktori rizika nisu izbjegnuti. Sama doba je čimbenik rizika. Sa starošću dolazi do povećane vjerojatnosti dobivanja bolesti koje ugrožavaju život kao što je rak. To se naziva dobnim bolestima. Ni neki čimbenici rizika poput obiteljske povijesti ili genetike ne mogu se kontrolirati .
Međutim, mnogi uvjeti vezani uz smrtnost mogu se izbjeći, odgoditi, ili se rizik smanjiti kroz zdrav izbor životnog stila. To su jednostavne stvari kao što je izbjegavanje pušenja, dobro jelo, preostalo aktivno i redovito posjećivanje vašeg pružatelja zdravstvene skrbi, što može učiniti razliku.
Što to znači za tebe
U početku znanstvenici mogu biti teški za izjavu točno zašto određene dobre navike poput održavanja zdrave tjelesne težine i aktivne pomoći vam da izbjegavate širok raspon bolesti. Ipak, dok se dokazi temelje tijekom vremena, oni mogu odrediti koja ponašanja potiču najveće zdravlje i dugovječnost .
Iz tog razloga, kada se studija odnosi na smrtnost svih uzroka, dobro je zapaziti dane savjete.
> Izvor:
> Allen NB, et al. Povoljnost kardiovaskularnog zdravlja, kompresiju pobola i zdravstvenih troškova. Cirkulacija. 2017; 135: 1693-1701. doi: 10,1161 / CIRCULATIONAHA.116.026252
> Arnson Y, i sur. Utjecaj vježbe na odnos između CAC bodova i smrtnosti svih uzroka. JACC kardiovaskularni imaging. 2017. pii: S1936-878X (17) 30350-9. doi: 10.1016 / j.jcmg.2016.12.030.